روشهای پیشگیری از اعتیاد

فعالیتهای پیشگیری متمرکز بر آموزش و آگاه سازی والدین

کودکان بیش از همه از والدین خود تاثیر میپذیرند. آگاه سازی والدین یکی از مهم ترین بخشهای موثر در هر برنامهٔ پیشگیری از اعتیاد میباشد. برخلاف نوجوانان که معمولاً شیوع مصرف را بیش از حد واقعی آن فرض میکنند، مطالعات مختلف نشان دادهاند که همواره والدین میزان شیوع سوء مصرف مواد را کمتر از میزان و اقعی آن تخمین میزنند و درنتیجه خطر آن را نیز احساس نمیکنند و اغلب باور ندارند که این مشکل برای فرزندان آنها نیز ممکن است پیش بیاید.

علل و عوامل پیدایش آسیب های اجتماعی و راه های پیشگیری از آن

 
● پیش گفتار

مطالعه انحرافات و کجروی های اجتماعی و به اصطلاح، آسیب شناسی اجتماعی (Social Pathology) عبارت است از مطالعه و شناخت ریشه بی نظمی های اجتماعی. در واقع، آسیب شناسی اجتماعی مطالعه و ریشه یابی بی نظمی ها، ناهنجاری ها و آسیب هایی نظیر بیکاری، اعتیاد، فقر، خودکشی، طلاق و...، همراه با علل و شیوه های پیش گیری و درمان آن ها و نیز مطالعه شرایط بیمارگونه و نابسامانی اجتماعی است

مصرف غذاهای آماده و چرب عوارض آلودگی هوا را افزایش می‌دهد

ذرات آلاینده و ترکیبات زیان‌آور در هوای آلوده از طریق تنفس، بلع یا پوست جذب بدن می‌شوند. مونواکسید کربن موجب سردرد، کاهش هوشیاری و مشکلات سیستم تنفسی و عصبی می‌شود

آیا فیس بوک محرک حملات آسم است؟

محققان دریافتند که شبکه های اجتماعی به عامل اصلی تنش و استرس در افراد تبدیل شده و میتواند در افراد افسرده منجر به بیماری آسم شود.

 

صدمات ناشی از ضربه سر را نادیده نگیرید

عوارض‌ ضربه‌ به‌ سر ممکن‌ است‌ جان‌ بیمار را به‌ خطر اندازند یا باعث‌ معلولیت‌ دایمی‌ شوند بنابر این با شناخت علائم آن میتوانید از خطراتی که در پی آن می آید جلوگیری کنید. اگر پس‌ از واردکردن‌ ضربه‌، شما شاهد بروز هر کدام‌ از علایمی‌ که گفته میشود شدید هر چه سریعتر خود را به یک مرکز درمانی برسانید‌

زن وشوهر

زن وشوهر جوانی سوار برموتورسیکلت در دل شب می راندند.
انها از صمیم قلب یکدیگر را دوست داشتند.
زن جوان: یواشتر برو من می ترسم
مرد جوان: نه ، اینجوری خیلی بهتره!
زن جوان: خواهش می کنم ، من خیلی میترسم
مردجوان: خوب، اما اول باید بگی دوستم داری

هشدار سیاره ناهید به زمین!

تیم اکتشافی اروپایی مدارگرد "ونوس اکسپرس" که درباره سیاره ناهید تحقیق می‌کند، در مورد لایه مرموز مرتفع دی‌اکسید گوگرد کشف شده توسط این گروه توضیحاتی ارائه داده که این مساله شاید هشداری برای طرح تزریق قطرات سولفور به جو برای کاهش دما باشد.

سیاره ناهید با ابرهای اسید سولفوریک پوشیده شده مانع دیده‌شدن سطح سیاره می‌شوند.

افزایش نگران کننده نرخ چاقی در بین زنان باردار

آمارها نشان می‌دهد که 5 درصد از زنان باردار انگلیس دچار چاقی خطرناک هستند و این امر مقامات بهداشتی این کشور را نگران کرده است.

 این آمار تایید می‌کند که بیش از 38 هزار زن در انگلیس به شدت چاق هستند و این امر بدون شک سلامت مادر و کودک را به خطر می‌اندازد.

کشور ریاضی دان ترین دانش آموزان جهان

معتبرترین آزمون دانش آموزان راهنمایی نشان داد دانش آموزان مدارس شانگهای بهترین دانش آموزان جهان در درس ریاضی، علوم و روخوانی هستند. 

به نقل از دیلی تلگراف، این نخستین باری بود که چین در آزمون سالانه ارزیابی بین المللی دانش آموزان شرکت می کرد، آزمونی که برای حدود نیم میلیون دانش آموزان مدرسه ای در بیش از 70 کشور توسط سازمان توسعه همکاریهای اقتصادی برگزار شد.

دیابت

دیابت علت اصلی کوری افراد 74-20 ساله و نیز شایع ترین علت قطع اندام تحتانی (غیر از آسیبهای فیزیکی) و نارسایی مزمن کلیه است. خوشبختانه نتایج تحقیقات نشان می دهد که پیدایش عوارض عروقی و عصبی دیابت را می توان با کنترل دراز مدت قند خون به تأخیر انداخت یا سیر آن را کند نمود. دیابت چیست؟ دیابت یک اختلال متابولیکی است . بدین صورت که سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل قندها کاهش می یابد و قند خون افزایش می یابد. انواع دیابت : بطور کلی دیابت به دو دسته دیابت نوع 1 و نوع 2 تقسیم می شود. نوع 1 (IDDM) : با ناتوانی ترشح انسولین توسط سلولهای (بتا) لوزالمعده مشخص می شود و عموماً در بیماران جوانتر بروز می کند که اغلب لاغرند

چگونه از بخور استفاده کنیم؟

قرار دادن دستگاه‌هایی که رطوبت هوای داخل خانه را تنظیم می‌کنند، می‌تواند مشکلات ناشی از خشکی هوا را کاهش دهد. این دستگاه‌ها ، بخار آب را در محیط پخش کرده و باعث افزایش رطوبت هوا می‌شوند. اما در صورت استفاده از این دستگاه‌ها، رعایت نکاتی نیز ضروری است.

در این نوشتار، به مواردی اشاره می‌کنیم تا بتوانید بهتر و ایمن‌تر از این نوع دستگاه‌ها استفاده کنید.

مهارتهای اجتماعی خود را بهبود بخشید.

تحقیقات نشان داده است که یکی از بزرگترین ترس های افراد، همتراز با مرگ، صحبت کردن در جمع می باشد. به این معنی است که افراد حل مسئله های پیچیده را به صحبت کردن در جلوی غریبه ها ترجیح می دهند.

از توضیح خطرات و حتی احتمال تجاوز به فرزندتان نترسید

برای هوشیار کردن کودکان بهتر این است که خطرات در کمین را با زبانی قابل فهم توضیح دهیم،فرزندتان باید بداند که هیچ کس حق ندارد او را به زور ببوسد یا در آغوش بگیرد

شخصیت شناسی به وسیله انگشتر

انگشتر خود را در کدام انگشت به دست می کنید؟

شیر شتر؛ طلای سفید بیابان

شیر شتر تک کوهانه کاملاً سفید و شبیه شیر شتر دو کوهانه است. معمولا وقتی شتران از علوفه های سبز تغذیه می کنند، شیرشان شیرین است، اما برخی مواقع به خاطر تغذیه ی بوته های مناطق خشک و بیابانی شور می شود.

عوامل پیشگیری و مقابله با آسیب های اجتماعی فرزندان

خانواده مبنای جامعه انسانی است . درست مثل سلول که مبنای پیکره آدمی است . جامعه های سرافراز مستقل سخت کوش ارزش مدار و دانا قطعا دارای خانواده هایی با همین صفات هستند. این موضوع آنقدر ارتباط مستقیم و مستمر و مستحکم دارد که امام خمینی رحمه الله علیه در فرازی راه بلند این رابطه منطقی را کوتاه می نماید و می فرمایند : « سعادت و شقاوت ملتها به وجود مادران بستگی دارد. »

تاثیرات طلاق بر فرزندان

پدیده طلاق پدیدهای است که متأسفانه آمارش نه تنها در مملکت ما، بلکه در تمام جهان رو به افزایش است. مشکلاتی از قبیل فقر، عدم درک متقابل، دخالت خانواده، اعتیاد، ازدواج مجدد و غیره عواملی هستند که این آمار را بالا می برند و کافی است که در این میان یک راهنمای درست و منطقی وجود نداشته باشد، گرچه این روزها طلاق بیشتر چیزی شبیه به مُد شده تا یک پدیده. به امید روزی که هیچ گاه شاهد چنین اتفاقات تلخی نباشیم.

یک متخصص برق ادعا کرد 271 اثر پیکاسو چندین و چند سال در گاراژ او

یک متخصص برق ادعا کرد 271 اثر پیکاسو چندین و چند سال در گاراژ او بوده‌اند.

 پابلو پیکاسو هرگز از خلق کردن دست نکشید و هزاران طراحی، نقاشی و مجسمه از خود به جای گذاشت. آثاری که علاقه‌مندان را به موزه‌های سراسر دنیا می‌کشاند.

مکمل‌های ویتامینی خوب یا بد؟

اعتقادی میان برخی افراد مرسوم است مبنی بر اینکه اگر مکمل‌ها خطرناک بودند و برای انسان ضرر داشتند به فروش نمی‌رسیدند.
بنابر قانون، یک مکمل شامل ویتامین، مواد معدنی، گیاه یا مشتقات گیاهی یا اسید آمینه است. در صورتی که یک مکمل بخواهد به صورت خوراکی عرضه شود باید به عنوان یک مکمل برچسب‌دار به شکل قرص، کپسول، پودر، ژل نرم،‌کپسول ژله‌ای یا مایع باشد و نبایستی به عنوان یک غذای مرسوم یا نوعی خوراکی یا غذا ارائه شود.مسوولیت تضمین اینکه اطلاعات مندرج در برچسب مکمل‌ها درست بوده و گمراه‌کننده نباشد و بی‌خطری ترکیبات مکمل‌ها، به عهده تولیدکنندگان این مکمل‌های غذایی است.اطلاعات و شواهد متفاوتی در مورد مفید یا مضر بودن مکمل‌ها موجود است.

اتفاق اسرارآمیز در حراجی آثار پیکاسو

 یک حراجی در پاریس برنامه حراج گنجینه آثار پیکاسو را که هنرمند معروف به راننده‌اش هدیه داده بود، لغو کرد.

این اتفاق روز پنجشنبه حدود یک هفته پس از پیدا شدن آثاری ناشناخته از پیکاسو در گاراژ خانه یک تکنسین برق رخ داد، حادثه‌ای که دنیای هنر را شگفت‌زده کرد.

حراجی «درو» قرار بود چندین طراحی و آثر کوچک پیکاسو را به فروش بگذارد. این آثار توسط پیکاسو به مائوریس برسنو، مرد خوش‌بنیه‌ای که لقب «تِدی بر» داشت هدیه شده بود. برسنو راننده هنرمند بزرگ قرن بیستم و منبع الهام برخی آثار متاخر این نقاش بود.

توصیه‌های لازم برای دم کردن گیاهان برای تهیه ماسک!

جوشانده : برای بهره گیری از مواد موثر موجود در ریشه و دانه و پوست تنه درختان باید از جوشانده آنها استفاده کرد تا تاثیر پذیری بیشتری داشته باشد. برای تهیه جوشانده گیاهی باید مقدار تعیین شده ای از گیاه خرد شده را با آب جوش مخلوط نمود و حرارت داد تا بجوشد. سپس آنرا از روی حرارت برداشته و چند دقیقه صبر نموده تا دم بکشد، سپس می توان آنرا صاف نمود و مورد استفاده قرار داد. توجه داشته باشید که مواد باید به آرامی بجوشد تا خواصش ظاهر گردد و هنگام حرارت دادن گیاه ، در ظرف را ببندید، برای این کار بهتر است از ظرف‌های استیل یا نسوز استفاده نمایید. در جوشانده‌های معمولی یا قوی باید گیاه خرد شده را با آب سرد مخلوط نمود و با حرارت جوشاند و سپس آنرا از روی حرارت برداشته تا دم بکشد و پس از صاف کردن می توان مورد استفاده قرار داد.

کشف داروی نشاندهده خیانت جنسی

زنی هندی ، داروی عجیبی را کشف کرده است که خیانت مردان را بر ملا می کند .

این دارو مجموعه ای از روغنهای مختلف گیاهی خوشبوئی است که تنها چکاندن یک قطره از آن در یک فنجان قهوه برای زوجین ، بوئی از آن متصاعد می گردد که شبیه به بوی بخور است و تا 48 ساعت ماندگار خواهد بود .

تکرار تدریجی فاجعه لندن در تهران!

آلودگی هوا تنها به کشور ما و شهر تهران خلاصه نمی‌شود و نمونه‌های متعددی از بحرانی شدن آن در شهر‌های مختلف جهان وجود دارد، در روز 5 دسامبر سال 1952، آلودگی هوا در شهر لندن به حدی رسید که دود غلیظی کل شهر را فرا گرفت و بیش از 4 هزار نفر را در روزهای اولیه به کام مرگ کشاند.

کفران نعمت عامل کاهش 89 درصدی بارندگی کشور

مدیرعامل شرکت مدیریت منابع آب ایران گفت: با کاهش 89 درصدی بارندگی در آذرماه که نسبت به 42 سال اخیر بی سابقه بوده مدیریت منابع آب برای تامین نیازهای مردم ضروری است.

علیرضا الماس وندی عصر روز پنجشنبه در حاشیه دیدار عمومی با کارکنان شرکت آب منطقه ای قزوین گفت: آمارها نشان می دهد از نظر بارشهای جوی وضعیت خوبی نداریم و با کمترین بارش در حوضه های اصلی روبرو بوده ایم.

دود سیگار، سلامت عقلی کودکان را تهدید می کند

نتیجه تحقیقی علمی نشان می دهد کودکانی که در معرض دود سیگار قرار گیرند، برای ابتلا به اختلالات عقلی مساعدترند.
 
در این تحقیق که نتایج آن در نشریه طب کودکان و نوجوانان منتشر شد، آمده است علل فراوانی وجود دارد که ثابت می کند وظیفه پدران ومادران سیگاری است تا برای سلامت کودکانشان سیگار کشیدن را ترک کنند و یا حداقل در منزل سیگار نکشند.

من همسر دوم بودم و چاره ای نداشتم

 
 زمین یخزده و لیز بود، ولی برای من که می خواستم دقایقی دیگر خودم را زیر یک ماشین پرتاپ کنم و از این زندگی سراسر رنج خلاص شوم، فرقی نمی کرد که بشدت زمین بخورم. سرم را به طرف راست گرداندم. باد سردی به صورتم خورد. ماشینی از دور می آمد. نور چراغهایش هیچ امیدی را در دلم زنده نمی کرد. جز به مرگ به چیز دیگری فکر نمی کردم، البته تنها نگرانی ام دخترک چهار ساله ام -شیرین- بود که او را به عمه اش سپرده بودم و نمی دانستم بعد از مرگم چه بلایی سرش می آید. ماشین که نزدیکتر شد، خیز برداشتم، اشهدم را گفتم و ناگهان خودم را جلوی ماشین انداختم. محکم به آسفالت سرد و خیس خوردم و صدای گوش خراش ترمز ماشین را شنیدم، اما گذشتن چرخ های آن را از روی بدنم احساس نکردم. یعنی به همین راحتی و بدون درد مرده بودم؟اما نه...بدنم داغ بود، نفس می کشیدم و هنوز می توانستم بخاری را که از بیرون آمدن نفسهایم درست می شد،ببینم. راننده از ماشین بیرون آمد و سراسیمه خود را به بالای سرم رساند و گفت:

تصادفات جاده ای قاتل بیش از یک میلیون نفر در سال

دبیر کل سازمان ملل متحد در پیامی به مناسبت روز جهانی یادبود قربانیان ترافیک جاده ای 21 نوامبر 2010 برابر با 30 آبان ماه جاری ضمن سوگواری برای تقریبا 1 میلیون و 300 هزار نفری که سالانه در خیابان ها وبزرگراه های جهان جان خود را از دست می دهند خواستارحفظ جان مردم و اقدام برای جلوگیری از مرگ ومیربیشتر در جاده ها شد.

بی تحرکی عامل پیری زودرس

یک مطالعه تازه حاکی از آن است که داشتن یک زندگی بی تحرک ممکن است انسان را از لحاظ ژنتیکی زودتر از موعد پیر کند. مطالعه دوقلوها نشان داد کسانی که در وقت آزاد خود فعالیت جسمانی دارند ظاهرا از لحاظ ژنتیکی جوان تر از همزادان خود که زندگی بدون تحرکی داشتند بودند.
محققان دریافتند که قطعات مهم دی ان ای به نام «تلومرس» در افراد غیرفعال با سرعت بیشتری «کوتاه» شد. تصور می شود این پدیده نشانگر تسریع فرآیند پیری سلول ها باشد.

اطلاعات عمومی و توصیه های بهداشتی

ü       چربی ها و روغن ها از مهمترین اجزای غذای انسان به شمار رفته وبه دو گروه حیوانی(پیه ، دنبه ،کره ،روغن ماهی )و گیاهی (آفتاب گردان ،سویا ، پنبه دانه ، زیتون، روغن گردو و …….)تقسیم می شوند .

ü       واحد سازنده چربی ها اسید چرب می باشد که از نظر تغذیه ای اهمیت ویژه ای دارند.اسید های چرب به دو گروه اشباع و غیر اشباع  طبقه بندی می شوند .

اسیدهای چرب امگا3 و امگا6:

ü       اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 از انواع اسیدهای چرب غیر اشباع هستند . نسبت اسید های امگا 6 به امگا 3 در رژیم غذایی روزانه از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و باید میزان امگا 6 حداقل 5 برابر و حداکثر 10 برابر امگا 3 باشد .در حالی که این نسبت در حال حاضر بین 20 به 1 تا 15 به 1 متغیر است.

تست هوش