گامهایی برای دوست داشتنی شدن !

گام 1 - از انتقاد بیجا ، سرزنش مداوم و گِله و شکایت بپرهیزید.
گام 2 - در ارزیابی های خود صادق و بی ریا باشید.
گام 3 - دیگران را دوست بدارید و به آنها علاقه مند شوید.
گام 4 - خواسته های دیگران را درک کنید .
گام 5 - همیشه لبخند را زینت چهره خود کنید.
گام 6 - به خاطر داشته باشید نام هر شخصی زیباترین نت موسیقی اوست ؛ پس دیگران را به نام صدا بزنید و با او احساس نزدیکی کنید .
گام 7 - شنونده خوبی باشید و دیگران را تشویق کنید که درباره خودشان و علاقه مندیهایشان حرف بزنند .

گام 8 - در جهت علایق دیگران سخن بگویید .
گام 9 - این باور را به دیگران القا کنید که قدرت زیادی دارند و برای خود کسی هستند، و در انجام این کار نهایت صداقت را داشته باشید .
گام 10 - همیشه برای این که بهترین نتیجه را از بحث و مجادله بگیرید، سعی کنید از شرکت در آن بپرهیزید .
گام 11 - به عقاید دیگران احترام بگذارید و هرگز از عبارت « تو اشتباه می کنی » استفاده نکنید .
گام 12 - اگر خطایی از شما سرزد، با قاطعیت به آن اعتراف کنید و اعتماد به نفس داشته باشید و بدانید که « انسان جایز الخطاست»  .
گام 13 - همیشه صحبت های خود را دوستانه آغاز کنید .
گام 14 - به گونه ای رفتار کنید که همیشه دیگران تأییدتان کنند .
گام 15 - سعی کنید از راه های مناسبی برای کسب آرامش استفاده کنید تا دیگران برای شریک شدن در آرامشتان به سوی شما بیایند .
گام 16 - اجازه بدهید همیشه دیگران بیش از شما صحبت کنند .
گام 17 - خالصانه به هر اتفاقی از دید دیگران نگاه کنید و تک محور نباشید .
گام 18 - باورها و علایق سایرین را همانگونه که هستند بپذیرید چرا که هرکس از دید خود بهترین است.

 گام19 - همواره به سوی انگیزه های بهتر و قوی تر بروید، تا بهترین باشید .

و بالاخره گام آخر ؛
همواره باورهایتان را پیش روی خود مجسم کنید و چالش های زندگی را با آغوش باز پذیرا شوید تا برای دیگران یک نمونه و الگو باشید .

از کشیدن پتو روی نوزادان بپرهیزید

در کودکان دچار سندرم مرگ ناگهانی 25 درصد و در دیگر شیرخواران 3 درصد است که این نشان دهنده تاثیر این عامل در بروز سندرم مرگ ناگهانی شیرخواران است...

با اجتناب از کشیدن پتو ، لحاف و ملحفه روی صورت نوزادان می توان احتمال بروز مرگ ناگهانی را در آنان کاهش داد.

آخرین شماره نشریه پزشکی آرشیو بیماری در کودکی نوشت : والدین باید مراقب باشند ، در موقع خواباندن شیرخواران خود در تختخواب، آنان را طوری قرار دهند که لحاف یا پتو روی صورت آنان را نپوشاند.

پژوهشگران دانشگاه بریستول با تحلیل نتایج 10 مطالعه پیشین که در مجموع 1234 شیرخوار که به علت سندرم مرگ ناگهانی یا در اصطلاح سیدز فوت کرده بودند را با 3822 شیرخوار دیگر مقایسه کرده بودند ، متوجه شدند: میزان پوشیده شدن صورت با لحاف و پتو

در کودکان دچار سندرم مرگ ناگهانی 25 درصد و در دیگر شیرخواران 3 درصد است که این نشان دهنده تاثیر این عامل در بروز سندرم مرگ ناگهانی شیرخواران است.

منبع : Parsifa.com

راهکارهایی برای افزایش وزن

از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات آب بنوشید!

حداقل روزانه 2 لیتر ( معادل 8 لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

 بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل 8 ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید .

نگرانی که خیلی از افراد در مورد افزایش وزن دارند این است که چگونه وزن خود را اضافه کنند، ولی چربی بدنشان زیاد نشود. بگذارید به شما بگویم چگونه؟ امکان ندارد! مگر اینکه استروئید مصرف کنید. افزایش وزن بدون اضافه کردن مقداری چربی اصولاً غیرممکن است. ولی چه اشکالی دارد که مقداری هم چربی اضافه کنید، به راحتی بعداً می توانید آن را از بین ببرید.

سعی کنید هرروز 3 وعده غذایی کامل و 3 میان وعده داشته باشید.

- بین وعده های اصلی غذایی، چیزی نخورید.

- برای افزایش هضم غذا و اشتها، می توانید یک وعده را مصرف نکنید تا برای خوردن وعده بعدی، اشتهای بیشتری داشته باشید.

- سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. مثلاً صبحانه را در ساعت 7 صبح ، ناهار در ساعت 12 و شام در ساعت 7 شب. همچنین اگر اشتهای شما برای صرف وعده اصلی کاهش نمی یابد ، می توانید دو میان وعده ، یکی در ساعت 10 صبح و یکی در ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل کنید.

- تا جایی که می توانید، غذا بخورید. با اشتهای زیاد غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثر است.

- به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو مصرف می کنید.

- حتماً صبحانه بخورید.

- غذاهای خوشمزه را با فاصله زمانی کم و هر بار به مقدار کم مصرف کنید.

- غذاهای پر کالری مصرف کنید که به راحتی خورده می شوند؛ مثل انواع دسر، ژله ، بستنی ، ماست و شیر پرچرب، شیرموز و شیرکاکائو .

- غذا را سرد یا با دمای معمولی بخورید تا طعم و بوی آن را کاهش دهد.

- کاری کنید اوقات صرف غذا دلپذیر و خوشایند باشد.

- در منزل همراه با اعضای خانواده و در خارج از منزل با دوستان خود غذا بخورید.

- بعد از تمام شدن غذا، آب و سایر نوشیدنی ها را بنوشید، زیرا نوشیدن مایعات در موقع صرف غذا باعث می شود خیلی زود احساس سیری کنید.

- قبل از صرف غذا، یک ساعت ورزش کنید ، ولی سنگین نباشد.

کارهایی را که نباید انجام دهید :

- خودتان را مجبور به خوردن نکنید.

- کاری نکنید که این کم اشتهایی، روابط شما را با سایر خانواده اتان تحت تاثیر قرار دهد.

از چشم خود محافظت کنید

چشم یکی از اندام هایی است که شاید در نگاه اول به نظر بیاید سلامت آن چندان با تغذیه مرتبط نیست، ولی مشکلات چشمی ‌مانند آب مروارید (کاتاراکت)، آب ‌سیاه (گلوکوم)، خون ‌ریزی‌های درون چشمی ‌و نیز کم‌بینایی و نابینایی در برخی موارد، عوارض بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا ، دیابت و مشکلات عروقی هستند که در اثر تغذیه ناصحیح، چاقی و شیوه زندگی ناسالم به وجود می آیند.

چشم‌ها، شبکه‌ای از سلول‌های حساس هستند که برای عملکرد خود به مقادیر کافی مواد مغذی‌ نیاز دارند.

کمبود‌های تغذیه‌ای در درازمدت روی بینایی آثار سوء خواهد گذاشت و به همین علت در سراسر جهان در عرصه‌ علم چشم پزشکی، علاقه زیادی به بررسی نقش تغذیه و مکمل‌های غذایی در سلامتی چشم‌ها و بهبود بینایی وجود دارد.

6 عادت مضر، قبل و بعد از غذا

سعی کنید 6 مورد زیر را بعد و قبل از غذا خوردن رعایت کنید:

1 - بعد از غذا سیگار نکشید:
آزمایشات نشان داده است که کشیدن یک نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا، مساوی است با کشیدن 10 نخ در سایر اوقات؛ در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

2 - بلافاصله بعد از غذا، میوه نخورید:
خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که هوا داخل معده جمع شده و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میوه بخورید.

3 - بلافاصله بعد از غذا چای ننوشید:
مقدا زیادی اسید در برگ های چای وجود دارد که باعث محکم شدن ترکیبات و پیوندهای پروتئینی داخل غذا و در نتیجه سخت شدن هضم غذا می شود. به عنوان مثال چای دارای ترکیباتی است که جذب آهن را بسیار کم می کند.

4 - حمام نکنید:
حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و سطح بدن و کاهش جریان خون در اطراف معده می شود، در نتیجه باعث اختلال در هضم غذا می شود.

5 - بعد از غذا پیاده روی نکنید:
در بین مردم شایع است که پیاده روی بعد از غذا، به هضم آن بسیار کمک می کند، ولی این درست نیست. پیاده روی پس از غذا خوردن باعث می شود که دستگاه گوارش در جذب غذا ناتوان شود و مواد مغذی داخل غذا جذب بدن نشوند.

6 - بلافاصله بعد از غذا نخوابید:
در این صورت عمل هضم غذا به درستی انجام نمی شود و باعث ایجاد عفونت روده و ناراحتی های گوارشی می شود.

ماسک برای از بین بردن آثار جوش ها

ماسک برای از بین بردن آثار جوش ها
بعضی از افراد دارای پوست بسیار حساسی می باشند و اگر زخم یا جوشی در روی آن پدید آید جای آن پس از بهبودی به صورت لکه در بدن و در روی پوست باقی می ماند برای معالجه این لکه های حاصل از خون مردگی می توان از روشهای زیر استفاده کرد:

محل جوش را با مخلوط عسل و ویتامین "E" به صورت روغن و یا پودر در جوز به مدت 20 دقیقه بپوشانید و سپس با آب ولرم بشویید و بعد آب سرد به صورت بپاشید، این روش را هفته ای یکبار انجام دهید تا آثار جوش ها کاملا از بین برود. مخلوط آب اسفناج و سفیدآب ، آثار جوش های صورت را از بین می برد. به محل جوشها می توان مخلوط عسل و زرده تخم مرغ و روغن زیتون مالید و یک ساعت روی صورت قرار داده و بعد آن را با آب ولرم بشویید. این عمل را یک روز درمیان تکرار کنید تا آثار جوش ها از بین برود.

برگ کلم یا برگ ترب یا پونه را کوبیده و ضماد اندازید، یا زرنیخ واشق را با آب کوبیده با سرکه، ضماد گذارید. شاه بلوط، مازو، اقاقیا هر یک از اینها را که می خواهید کوبیده و با آب گرم خمیر کرده و ضماد اندازید، مواظب باشید که محل جوش شکافته نشود. برگ جعفری و برگ تلفونی را کاملا له کنید این مخلوط له شده را به اضافه کمی عسل به صورت ماسک به پوست خود بمالید، این عمل را هر روز به مدت 40 دقیقه تکرار کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید تا آثار جوش ها از بین برود. (کمپرس با جوشانده تخم جعفری نیز برای از بین بردن آثار جوش ها مفید می باشد.)

پنج توصیه غذایی برای افزایش هوش

آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده که احساس کنید مغزتان کار نمی کند؛ یعنی مثل گذشته، سرعت انتقال مطالب را ندارید یا اینکه لغات معمولی از ذهنتان فرار می کنند. بعضی مواد غذایی به شما کمک می کنند که عملکرد مغزتان را افزایش دهید.

اگر مایل هستید، هوش خود را افزایش دهید، یک لحظه تامل کنید و مطلب زیر را بخوانید. انتخاب این غذاها نه تنها شما را نزد دیگران باهوش جلوه می دهد، بلکه به شما کمک می کند که توانایی تفکر و وضوح ذهنی خود را افزایش دهید.

1- روغن ماهی

طبق یک گفته قدیمی می توان گفت : " ماهی غذای مغز است."

روغن ماهی یک ماده غذایی مناسب برای مغز است، زیرا DHA ( چربی اُمگا-3 موجود در ماهی ) التهاب مغز را کاهش می دهد و از آن محافظت می کند.

مغز ما دارای 60 درصد چربی است که بیشتر آن چربیDHA یاAA ( آراشیدونیک اسید ) است.AA به مقدار زیاد در لبنیات مثل کره و خامه وجود دارد، اماDHA فقط در انواع ماهی وجود دارد و در منابع گیاهی مثل دانه کتان وجود ندارد.

تا ثیر این 2 ما ده غذایی و درمان جوش

یک مشاورتغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف کدو و کرفس درپیشگیری ودرمان جوش صورت موثر است.

دکتر "رضا آمری‌نیا" روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا مرکز استان تهران افزود: مصرف میوه‌وسبزی‌های تازه، حبوبات، برنج کامل سبوس‌دار، لوبیا، گردو، تخم‌مرغ، گوشت ماکیان، صدف‌های خوراکی، هویج، خیار، کاهو و اسفناج نیز در درمان جوش و پیشگیری از بروز آن نقش موثری دارد.

"جوش دراثراختلال در غدد چربی پوست درنواحی صورت، بازوان، سینه، شانه و پشت کمر دیده می‌شود."
وی اظهار داشت: از علل مهم بروز جوش بر روی پوست تغییرات هورمون‌های جنسی درسنین بلوغ است که‌سبب افزایش ترشح ماده‌ای به‌نام "سبوم" (نقش مهمی در نرمی و لطافت پوست دارد) می‌شود.

وی افزود: این تغییرات هورمونی همراه با سایر عوامل همچون حساسیت‌های غذایی، مصرف داروهای ضد بارداری، ید موجود در نمک‌های یددار، شیر، غذاهای آماده، ماهی و جلبرگ‌های خوراکی سبب بروز جوش بر روی پوست می‌شود.

آمری‌نیا گفت: تحقیقات نشان داده کاهش میزان عنصر روی در بدن نیز سبب افزایش بروز جوش بر روی پوست می‌شود.

وی به راه‌های پیشگیری از بروز جوش بر روی پوست اشاره کرد و افزود:
تمیز نگهداشتن پوست و پرهیز از مصرف داروها یا کرم‌های روغنی در پیشگیری از بروز جوش روی پوست موثر است.

وی درخصوص درمان جوش گفت: بخور دادن پوست، جلوگیری از ترکاندن جوش، کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها، کاهش استرس، شستشوی مکرر پوست، مصرف ویتامین‌های گروه ‪ A‬همراه‌با داروهای آنتی‌بیوتیک، ویتامین ‪ ،B6‬کپسول روی و ژل‌هایی از نوع "نیاسینامید" در درمان جوش موثر است.

وی یادآور شد: مصرف داروهای آنتی‌بیوتیک نباید طولانی مدت شود چرا که سبب کمبود ویتامین‌های گروه ‪ B‬در بدن می‌شود.

درمان سردرد و دل درد با نعنا

درمان سردرد، دردهای حاصل از رانندگی و علائم سرماخوردگی با نعنا فلفلی
"نعنا فلفلی" گیاهی است با نام علمی Mentha piperita از خانواده ی نعنا (Labiatae).

اینگونه نعنا که کمتر به‌ عنوان خوراکی مصرف می ‌شود، دارای مقدار زیادی از ترکیب مهمی به نام منتول (Menthol) است. با وجودی که این گونه نعنا دارای خواص متعدد انواع نعناست، ولی به علت دارا بودن مقدار زیادی منتول (Menthol) دارای خاصیت ضد درد، ضد درد موضعی و ضداحتقاق قوی‌ تری نسبت به گونه‌های دیگر نعناست.

باید ذکر نمود که تا کنون حدود 34 گونه نعنا در جهان شناسایی شده که نزدیک به نیمی از این گونه‌ها در ایران رویش دارند. با وجودی که خوردن این گونه نعنا اثرات ضد درد خود را بر بدن اعمال می‌ کند، ولی در سال‌های اخیر اسانس اینگونه نعنا استخراج و در صنعت داروسازی به‌ صورت فرمولاسیون مایعی در می‌ آید تا بتواند مورد استفاده ی مناسب ‌تری‌ قرار گیرد.

محصول این گونه نعنا در ایران به نام"قطره ی منتول" موجود است که در کلیه داروخانه‌ها وجود دارد. قطره منتول یکی از موثرترین ضد دردهای موضعی برای سردرد، درد دست و پا و کمر، و گرفتگی بینی حاصل از سرماخوردگی یا خستگی ناشی از کار و یا درد حاصل از رانندگی و غیره است که می ‌تواند به چند طریق مورد استفاده قرار گیرد. البته این قطره موضعی بوده و به صورت تنفسی یا مالش بر روی اعضای بدن و یا به صورت ماساژ مورد استفاده قرار می‌ گیرد.

یکی دیگر از موارد مصرف قطره ی منتول در محیط‌ های سربسته برای ضدعفونی کردن فضا و کاهش میکروب‌های سرماخوردگی، رفع خستگی و ایجاد خواب راحت می‌ باشد.

درمان نفخ، دل‌ درد و اسپاسم با نعنا قمی
"نعنا قمی" گونه ‌ای از نعنا می‌ باشد که نام علمی آن Mentha spicata است. این گونه نعنا دارای بو و مزه ی مطبوع بوده و بیشتر از سایر سبزی های خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد.

اینگونه نعنا با وجود خواص متعدد، به خاطر داشتن ترکیب مهم کارون (Carvone)، دارای اثرات ضد نفخ، ضد دل ‌درد و ضد اسپاسم قوی‌ تری نسبت به گونه‌های دیگر نعناست، بنابراین خوردن این گونه نعنا می ‌تواند به خوبی اینگونه مشکلات را حل نماید.

این گیاه از طعم و مزه ی خوبی برخوردار است و می ‌توان آن را به ‌طور مدام مصرف نمود تا از نفخ و دل درد در امان بود. امروزه صنایع داروسازی، عصاره ی اینگونه نعنا را که دارای اثر بسیار قوی می‌ باشد به قطره‌های خوراکی تبدیل نموده اند تا با توجه به مایع بودن‌، به سرعت و در عرض چند دقیقه جذب شده و اثر نماید.

محصولی که در ایران از این نوع نعنا به دست می آید، به نام "قطره کارمینت"(Carmint) است که می‌ توان آن را با توجه به خوراکی بودن نعنا، در تمام سنین (از نوزادان تا افراد مسن) بدون هیچ محدودیتی مصرف نمود.

محصولات حاصله از این گونه نعنا ضمن اثرات سریع از عارضه ی جانبی برخوردار نمی ‌باشند و با داروها و غذاها تداخل نمی‌ نمایند.

نکته ی مهم درباره ی تاثیر محصولات نعنا برای درمان نفخ و دل‌ درد این است که ترکیبات موجود در اسانس (رایحه) این گیاه در عرض چند دقیقه (حدود 10 تا 15 دقیقه) جذب می شوند و مشکلات حاصله را مهار می ‌کنند، و در صورتی که هم زمان با مصرف غذا خورده شوند از ایجاد نفخ و دل‌ درد جلوگیری می‌ کنند، بنابراین دارای خاصیت درمانی بوده و مانع نفخ و دل ‌درد می ‌شوند.

پوست سبزیجات را جدا نکنید

پوست سبزیجات و میوه ها حاوی مقادیر زیادی فیبر و موادمغذی می باشند. شما تمایلی به از دست دادن این مواد با ارزش ندارید، مگر اینکه در شرایطی قرار بگیرید که مجبور شوید. اگر نگاهی به کتاب های آشپزی بیندازید، مشاهده می کنید که در بسیاری از آنها گفته شده ، برای تهیه غذا پوست سیب، بادنجان و سیب زمینی جدا کنید، حال شاید نیازی به آن نباشد.
پوست سبزیجات را جدا نکنید
هویج و سیب زمینی تنها باید تراشیده شوند بنابراین پوست کندن آنها فقط اتلاف وقت است. شما می توانید روی پوست خیار شیارهایی بوسیله چنگال ایجاد کنید. بعد آن را قطعه قطعه کنید و در سالاد استفاده کنید که در این صورت سالاد شما زیباتر به نظر می رسد.

من معمولاً برای تهیه غذا گوجه فرنگی، بادنجان و سایر سبزیجات را پوست می گرفتم . یک بار بر خلاف این قاعده عمل کردم و آنها را با پوست پختم. تفاوتی در مزه غذا دیده نشد. بنابراین علاوه بر اینکه در وقت خود صرفه جویی کردم، فیبر موجود در پوست این موادغذایی را نیز حفظ کردم.

حال اگر شما تصور می کنید که پوست کندن سبزیجات و میوه ها در ظاهر خوشایند غذای شما تأثیر دارد، آن را انجام دهید، ولی حداقل قبل از اینکه ویتامین ها و فیبر با ارزش موجود در آنها را دور بیندازید، کمی به این مسأله و اثرات مفید آنها برای بدن فکر کنید.

فیبرهای غذایی ، اجزای غیر قابل هضم گیاهی هستند که اعمال مختلفی را در بدن انجام می دهند که از جمله آنها جلوگیری و درمان یبوست، پیشگیری از سرطان و سایر بیماریهای روده ای، کنترل چاقی ، کاهش چربی های خون و کنترل بهتر قند خون می باشد.
منابع عمده و اصلی فیبرهای غذایی شامل ؛ نان ها و

غلات سبوس دار ؛ میوه تازه مثل انواع مرکبات، سیب با پوست، هویج ، انواع توت ها؛ میوه های خشک مثل خرما، برگه زردآلو و هلو ، آلو وانجیر خشک و کشمش ؛ سبزیجات مثل کاهو، کلم و ... و حبوبات است.

خرمالو؛ سرشار از ویتامین A

خرمالو سرشار از ویتامینA و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های B1 ، B2 ، B3 و C می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم و پتاسیم است.

هر یک از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو میوه اشتها آوری است.

کلسیم در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مؤثر است. آهن عنصر اصلی خون سازی ، و پتاسیم اشتها آور و شستشو دهنده کلیه و کبد می باشد. این میوه در افراد مبتلا به نقرس و بیماری های کبدی و کلیوی بسیار مؤثر است.

موادقندی خرمالو شامل لوولز و گلوکز است و با آن که مقدار آن 20 درصد است، برای مبتلایان به بیماری قند ، زیان بخش نیست.

خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین یکی از انواع فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی های خون می شود.

اسیدهای موجود در خرمالو عبارتند از: اسید مالیک، اسید سیتریک و اسید تارتاریک. سلولز موجود در خرمالو به طور نسبی کم است و از این نظر هضم آن آسان تر می باشد.

خرمالو دارای مقدار کمی تانن می باشد که گاهی ممکن است موجب یبوست شود.

همان طور که ذکر شد، خرمالو سرشار از ویتامینA است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود.

می توان از آب خرمالو برای درمان زخم ها استفاده کرد. همچنین این میوه برای آفت دهان و گلودرد بسیار مفید است. مصرف این میوه با ارزش به همه شما توصیه می شود.

در اینجا طرز تهیه یک ماسک را برای پوست های خشک بیان می کنیم که از خرمالو در تهیه آن استفاده شده است.

موادلازم

یک قاشق غذاخوری
کته بدون روغن و نمک

یک قاشق مرباخوری
روغن بادام شیرین

یک چهارم
خرمالوی رسیده و له شده

یک تکه کوچک
خیار با پوست

طرز تهیه

تمام مواد را با هم در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید.

مواد را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست خود بمالید، سپس با آب ملایم بشویید.

www.tebyan.net

بزاق مارمولک برای درمان پارکینسون

دانشمندان انگلیسی دارویی برای درمان بیماری پارکینسون پیشنهاد کرده‌اند که از بزاق مارمولک سمی به دست می‌آید.
 
روزنامه اینترنتی روسی لنتا نوشت: تحقیق روی این دارو که اکسناتید نام دارد در بیمارستان کالج دانشگاهی لندن تحت سرپرستی دکتر تام فولتینی ادامه دارد.

این دارو نوع مصنوعی هورمونی است که در بزاق دهان مارمولکهای سمی وجود دارد و می تواند تولید انسولین و متابولیسم گلوکز را تنظیم کند.

تزریق زیرپوستی این دارو از سال دو هزارو پنج برای کنترل میزان قند خون بیماران دیابتی مورد استفاده قرار گرفته است.

ولی تحقیقات بعدی نشان داده اکسناتید می تواند روندهایی را هم که موجب تخریب بافت عصبی انسان می شوند و بیماری پارکینسون را در بر دارند متوقف کند.

دانشمندان با آزماش این دارو روی چهار گروه از موشها متوجه تاثیر آن روی رسپتور های سلولهای عصبی و جلوگیری از مرگ آنها شده اند.

به گفته فولتینی درمرحله نخست آزمایشها چهل بیمار مبتلا به پارکینسون شرکت خواهند کرد.

دانشمندان امیدوارند همان نتایجی که طی آزمایش دارو روی موشها به دست آمده روی انسان هم مشاهده شود.

دختر 16ساله‌ای که نوزاد باقی مانده

در دنیای پیچیده پزشکی، همواره اتفاقات نادر و عجیبی رخ می‌دهد که توجه افراد را به خود جلب کرده و باعث شگفتی می‌شود.

یکی از این وقایع عجیب مربوط به دختر نوجوانی است که به طور عادی رشد نمی‌کند و اعضا و بافت های مختلف بدن وی متناسب با سن و سالش نیستند.  بروک گرینبرگ دختر 16 ساله ای است که از لحاظ جسمی‌و روانی رشد طبیعی نداشته و مانند یک کودک است. وی 30 اینچ قد و 16 پوند وزن دارد. علیرغم وجود موارد متعدد از کودکانی که رشد عادی ندارند ، پزشکان بسیاری علاقه مند به بررسی وضعیت بروک هستند چراکه از نظر آنها، این مورد، نمونه ای متفاوت و منحصر به فرد در نوع خود است.

جان هاپکینز، پزشک معالج بروک اظهار می‌کند با اینکه تجربیات بسیار و موارد مشابه دیگری را در این راستا داشته، اما تا کنون به موردی مانند این دختر برخورد نکرده است. شاید تعجب کنید اگر بدانید که دندانهای بروک مانند دندانهای یک خردسال بوده و استخوانهایش به اندازه کودکی 10 ساله رشد داشته اند.  دکتر ریچارد واکر از اساتید دانشکده پزشکی فلوریدای جنوبی، اعلام کرده که بدن این نوجوان به عنوان یک واحد هماهنگ عمل نمی‌کند ؛ در واقع اجزای بدن او به صورت قطعات مجزا و بدون هیچ گونه هماهنگی فعالیت می‌کنند. وی همچنین افزود که تغییرات مغزی بروک بسیار ناچیز و محدود است.  جالب اینجاست که تا کنون هیچ نوع سندروم شناخته شده ژنتیکی یا کروموزومی‌غیرعادی در بدن این دختر مشاهده نشده که توسط آن بتوان این مشکل را تشخیص داد.
بروک گرینبرگ سه خواهر 22، 19 و 13 ساله دارد که همگی آنها سالمند و زندگی طبیعی را می‌گذرانند.

نوزاد مرده‌ پس از نوازشهای مادر زنده شد!

یک نوزاد نارس در استرالیا که به گفته پزشکان مرده بود پس از آنکه مورد نوازشهای مادر قرار گرفت زنده شد.

والدین این نوزاد با شور و شوق از این معجزه شگفت انگیز و الهی یاد می کنند. این زوج جوان که کیت و دیوید اوگ نام دارند در سیدنی استرالیا زندگی می کنند. در این ماجرا که پایان خوشی به همراه داشت کیت که هفتمین ماه بارداری خود را پشت سر می گذاشت به بیمارستان منتقل شد و دوقلوهای وی به نامهای جیمی و امیلی نارس متولد شدند اما جیمی که در لحظه تولد تنها کمی بیش از 900 گرم وزن داشت پس از چند دقیقه مرد.

پزشکان این خبر را به والدین آن اعلام کردند اما کیت و دیوید خواستند که چند لحظه ای نوزاد را در آغوش خود نگه دارند.

اما پس از گذشت دو ساعت که جیمی در آغوش مادر بود و مادر نام آن را صدا می کرد اولین علائم حیات را از خود نشان داد.

این زوج جوان بلافاصله به پزشکان اطلاع دارند و آنها پس از انجام معایناتی واکنشهای طبیعی عصبی نوزاد را تائید کردند.

براساس گزارش دیلی میل، در این لحظه کیت تصمیم گرفت چند قطره شیر را روی لبهای نوزاد بریزد و این کار را تا زمانی که نوزاد بیدار شد ادامه داد و سرانجام این نوزاد پس از دو ساعت بدون هیچ گونه علائم حیاتی، زندگی خود را آغاز کرد و برای اولین بار نفس کشید.

مادر این نوزاد در این خصوص گفت: "ما خوش شانس ترین آدمهای دنیا هستیم. این پایان خوش با درمانهای پوست به پوست و مادر- فرزند قابل توضیح است. این درمانها به کودکان بیمار کمک می کنند که زنده بمانند. این درمان در استرالیا با عنوان نوازش کانگرو شناخته می شود."

این مادر استرالیایی افزود: "دستها و پاهای کوچکش بدون پاسخ به تحریکات افتاده بودند و حرکت نمی کردند. من آن را به خودم چسباندم و شروع به حرف زدن با جیمی کردم و اسمش را صدا زدم و به او درباره خواهرش و پروژه های آینده خانواده گفتم و بعد ناگهان اولین علائم حیات را نشان داد. کم کم چشمانش را باز کرد. من دکترها را صدا زدم اما هیچکس حرف من را باور نمی کرد."

پزشکان معتقدند که اعلام خبر مرگ این نوزاد به دلیل تشخیص اشتباه پزشکی بوده است با وجود این، این زوج معتقدند که معجزه الهی جیمی را به آنها بازگردانده است.

دیوید در این خصوص به تلویزیون استرالیا گفت: "ما خوش شانس ترین والدین دنیا هستیم. اگر کیت در کار خود پافشاری نمی کرد اکنون احتمالا جیمی در بین ما نبود."

زلزله کالیفرنیا نزدیک است

زمین شناسان آمریکایی هشدار دادند که بین 45 تا 144 سال آینده زلزله ای قوی با بزرگای 7.8 در کالیفرنیا اتفاق خواهد افتاد و حداقل به چهار میلیون نفر آسیب وارد خواهد کرد. به گزارش مهر ، آخرین بار که گسل معروف «سنت آندراس» با این شدت لرزید لس آنجلس دهکده ای با جمعیتی حدود چهار هزار نفر بود. اکنون دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه ایالتی آریزونا در بررسی های خود نشان دادند که این زلزله فاجعه بار بر روی این گسل می تواند بین 45 تا 144 سال آینده تکرار شود. آخرین باری که این گسل با این شدت فعال شد 153 سال قبل در سال 1857 بود. تحقیقات قبلی که در دهه 70 انجام شد نشان می داد که زلزله فاجعه بار گسل سنت آندراس هر 250 تا 400 سال یکبار با شدت های مختلفی تکرار می شود به طوریکه بزرگای این زلزله ها حداکثر 7.9 و حداقل 6.5 است. این درحالی است که اکنون این دانشمندان موفق شدند روند تاریخی جدیدی را برای تکرار این زلزله ارائه کنند و نشان دهند که زلزله شدید آینده بسیار نزدیک تر از آن چیزی است که تحقیقات پیشین نشان می داد. زلزله شدید سال 1857 که از آن به «بیگ وان» یاد می شود با بزرگای 8.5 ایجاد شده بود. از آن زمان تکرار «بیگ وان» به یک کابوس بزرگ در کالیفرنیا تبدیل شده است اما تاکنون این ترس به دلیل اینکه این گسل وارد فاز خفتگی شده است به حقیقت نرسیده بود اما زلزله فوریه گذشته در هایتی بر روی گسل «انریکویلو» در پورتو پرنس این ترس ها را بار دیگر زنده کرد. در حقیقت این گسل از طریق صفحه کارائیب با گسل سنت آندراس در ارتباط است. این اطلاعات پیش بینی می کند که وقوع یک زلزله 7.8 بزرگا بر روی گسل سنت آندراس می تواند موجب مرگ هزار و 800 نفر و وارد آمدن 213 میلیارد دلار خسارت اقتصادی شود.

اولین نمایشگاه عکس در زیر آب

اولین نمایشگاه عکس زیر آبی دنیا در اعماق آبهای دریاچه ای واقع در غرب کشور لیتوانی گشایش یافت.

علاقمندان هنر عکاسی و غواصی می توانند از اولین نمایشگاه عکس زیر آبی دنیا در زیر آبهای دریاچه "پلاتیلیا" در لیتوانی لذت ببرند.

درحال حاضر 20 عکس از هنرمندان در این نمایشگاه زیر آبی به نمایش در آمده است اما در آینده قرار است شیشه کاری، نقاشی آبرنگ و مجسمه نیز در این محل دیدنی واقع در غرب لیتوانی به نمایش گذاشته شوند.

براساس گزارش خبرگزاری فرانسه، رئیس آکادمی غواصی منطقه اظهار داشت: "شیفتگان می توانند هنر را به روش کاملا متقاوتی در زیر آب تجربه کنند."

غواصان منطقه پس از آنکه تصاویر مراسم ازدواج یک زوج را که در زیر آب برگزار شده بود دیدند ایده برگزاری نمایشگاه هنری در زیر آب را ارائه کردند

روان شناسی شخصیت

● شخصیت چیست؟ شخصیت تشکیل شده است از الگوهای ویژه فکری، احساسی و رفتاری که هر فرد را از افراد دیگر متمایز می سازد. شخصیت، سرچشمه درونی دارد و در طول حیات، تقریباً پایدار باقی می ماند. روان شناسان شخصیت، ویژگی های یگانه افراد و نیز مشابهت ها بین گروه هایی از افراد را مورد مطالعه قرار می دهند. ● ویژگی های شخصیت ▪ شخصیت، سازمان یافته و سازگار است. ▪ شخصیت، هر چند پدیده ای روانی است امّا تحت تاثیر فرایندها و نیازهای بیولوژیک قرار دارد. ▪ شخصیت باعث پدیدآمدن رفتارها می گردد. ▪ شخصیت از طریق افکار، احساسات، رفتارها و بسیاری چیزهای دیگر نمود می یابد. ● مطالعه شخصیت روش های چندی برای مطالعه شخصیت وجود دارد. هر روش دارای نقاط قوت و ضعف خاص خود است: ▪ روش های تجربی. در این روش ها پژوهشگر متغیرهای مورد نظرش را کنترل و دستکاری می کند و نتایج را می سنجد. این علمی ترین روش تحقیق است، امّا پژوهش های تجربی، هنگامی که مطالعه جنبه هایی از شخصیت نظیر انگیزه ها، هیجانات و تمایلات مورد نظر باشد، ممکن است بسیار پیچیده باشد. ▪ مطالعات موردی و روش های خود-گزارشی. این روش بر تحلیل عمیق فرد و همچنین اطلاعات فراهم شده از فرد تکیه دارد. مطالعات موردی به شدّت وابسته به تفسیر مشاهده کننده است در حالی که روش های خود-گزارشی به حافظه فرد مورد نظر بستگی دارد. به این دلیل، این روش ها بسیار ذهنی هستند و تعمیم یافته ها به جامعه ای بزرگتر دشوار است. ▪ تحقیقات بالینی. این روش بر اطلاعات جمع آوری شده از بیماران بستری، در طول دوره درمان تکیه دارد. بسیاری از نظریه های مربوط به شخصیت بر پایه این نوع پژوهش قرار دارد امّا به دلیل آن که موضوعات تحقیق، منحصر به فرد و نشانگر رفتار نابهنجار هستند، این تحقیق بسیار ذهنی است و تعمیم آن دشوار است. ● تاریخ های مهم در روان شناسی شخصیت ▪ ۱۷۵۸ فرانتز ژوزف گال، بنیان گذار جمجمه شناسی، متولّد شد. جمجمه شناسی یک رشته «شبه علمی» مجبوب بود که شخصیت را به شکل سر ارتباط می دارد. ▪ ۱۸۴۸ فینیس گِیج بر اثر انفجار دینامیت مجروح شد و یک ترکش آهنی به مغزش اصابت کرد. روان شناسان شخصیت معمولاً برای نشان دادن ارتباط بین مغز و شخصیت، گِیج را مثال می زنند. هنگامی که گِیج از این حادثه جان سالم به در برد، شخصیت او کاملاً تغییر کرد.

داستانی از حضرت سلیمان

روزی حضرت سلیمان (ع ) در کنار دریا نشسته بود ، نگاهش به مورچه ای افتاد که دانه گندمی را باخود به طرف دریا حمل می کرد .سلیمان (ع) همچنان به او نگاه می کرد که دید او نزدیک آب رسید.در همان لحظه قورباغه ای سرش را از آب دریا بیرون آورد و دهانش را گشود ، مورچه به داخل دهان او وارد شد ، و قورباغه به درون آب رفت.
سلیمان مدتی در این مورد به فکر فرو رفت و شگفت زده فکر می کرد ، ناگاه دید آن قورباغه سرش را از آب بیرون آورد و دهانش را گشود ، آن مورچه آز دهان او بیرون آمد، ولی دانه ی گندم را همراه خود نداشت .
سلیمان(ع) آن مورچه را طلبید و سرگذشت او را پرسید.
مورچه گفت : " ای پیامبر خدا در قعر این دریا سنگی تو خالی وجود دارد و کرمی در درون آن زندگی می کند . خداوند آن را در آنجا آفرید او نمی تواند از آنجا خارج شود و من روزی او را حمل می کنم . خداوند این قورباغه را مامور کرده مرا درون آب دریا به سوی آن کرم حمل کرده و ببرد .
این قورباغه مرا به کنار سوراخی که در آن سنگ است می برد و دهانش را به درگاه آن سوراخ می گذارد من از دهان او بیرون آمده و خود را به آن کرم می رسانم و دانه گندم را نزد او می گذارم و سپس باز می گردم وبه دهان همان قورباغه که در انتظار من است وارد می شود او در میان آب شناوری کرده مرا به بیرون آب دریا می آورد و دهانش را باز می کند ومن از دهان او خارج میشوم ."
سلیمان به مورچه گفت : (( وقتی که دانه گندم را برای آن کرم میبری آیا سخنی از او شنیده ای ؟ ))
مورچه گفت آری او می گوید :
ای خدایی که رزق و روزی مرا درون این سنگ در قعر این دریا فراموش نمی کنی رحمتت را نسبت به بندگان با ایمانت فراموش نکن

22 کهکشان نامرئی کشف شد

ستاره شناسان موفق شدند با کمک تلسکوپ فضایی هابل 22 کهکشان نامرئی را کشف کنند که حدود 13 میلیارد سال از قدمت آنها می گذرد.

ستاره شناسان ژاپنی و آمریکایی در رصدخانه کارنگی موفق شدند با کمک رصدهای دستگاه «دوربین سوم زمینه عریض» تلسکوپ فضایی هابل 22 کهکشان نامرئی را کشف کنند که قدیمی ترین کهکشانهایی هستند که تاکنون شناسایی شده اند.

این کهکشانها در 787 میلیون سال پس از بیگ بنگ زمانی که جهان هنوز بسیار جوان بود متولد شده اند و بنابراین سن این توده های کیهانی در حدود 13 میلیارد سال است.

به دلیل نامرئی بودن این 22 کهکشان، پرتوهای نوری که از آنها ساطع می شوند نمی توانند در هیچ طول موجی دیده شوند و بنابراین درک آنها غیرممکن است.

این اولین باری است که سن این کهکشانهای تا این حد قدیمی محاسبه شده و ستاره شناسان توانسته اند ردپای هیدروژن حاصل از لحظه بیگ بنگ را برای کشف آنها دنبال کنند.

به گفته این دانشمندان، هیدروژن مهمترین شاهد برای کشف منشای جهان است این عنصر در حدود 400 هزار سال پس از بیگ بنگ تشکیل شده است، در آن زمان دما شروع به سرد شدن کرده است و الکترونها و پروتونها با هم ترکیب شده و این عنصر را ایجاد کرده اند.

در حدود یک میلیارد سال پس از بیگ بنگ هیدروژن شروع به تشکیل ستاره ها در کهکشانهای اولیه می کند.

براساس گزارش ساینس نیوز ، این ستاره شناسان با استفاده از یک نوع متفاوت فیلترها توانستند طول موج این 22 کهکشان جهان جوان را پیدا کنند و موفق شوند پرتوهای بسیار ضعیف این کهکشان های نامرئی را ردیابی کنند.

آیا خون‌های تازه ذخیره‌شده عملکرد بهتری دارند؟

در حالی که در هنگام عمل جراحی نیاز به خون ذخیره شده مبرم است، تحقیقات جدید محققان آمریکایی نگرانی هایی درخصوص استفاده از خون‌هایی که مدت زیادی از ذخیره آنها می‌گذرد را ایجاد کرده است.

محققان در حال انجام تحقیقی جدید به منظور بررسی چگونگی عملکرد خون تازه در خصوص بهبود کیفیت وضع بیماران هستند تا در صورتی که مشخص شود خون ذخیره شده تازه‌تر می‌تواند عملکرد بهتری داشته باشد، تحقیقات را جهت یافتن راهی برای تازه تر نگه داشتن این خون ها از طریق روش های مختلف بررسی می کنیم.

آنها در این خصوص اضافه کردند: خون‌های اهدایی روزانه جان بسیاری از افراد را نجات می دهند، ما نمی خواهیم موجب کاهش یا تمام شدن آنها شویم، اما در صورتی که مشخص شود استفاده از خون تازه عملکرد بهتری در وضعیت بیماران دارد باید راهی برای تازه نگه داشتن آنها یافت.

بر اساس گزارش رویترز، محققان در حال بررسی نحوه بهبود فضای ذخیره شده حمل اکسیژن خون هستند.

برپایه این گزارش از هر هفت بیمار بستری شده در بیمارستان یک نفر به خون ذخیره شده نیازمند است و این در حالیست که خون اهدایی بسیار کمتر از حد نیاز است

لباس‌هایی از چای سبز و شکر!

سوزان لی که یک طراح مد انگلیسی است، موفق‌شده با استفاده از میکروارگانیسم‌ها، محلول چای سبز شیرین و سلولز بافتی چرم‌مانند را تهیه کند که می‌تواند در تولید لباس‌های گوناگون مورد استفاده قرار بگیرد.

 تا به حال خیاطی ندیده‌ایم که با میکروارگانیسم‌ها سر و کار داشته باشد اما سوزان لی که طراح مد است، برای اولین‌بار پارچه‌ها را به سمت تولید آزمایشگاهی و پاک آنها آنهم با استفاده از باکتری‌ها سوق می‌دهد. نیوساینتیست مصاحبه‌ای با خانم لی ترتیب داده تا ببیند چطور می‌شود محلول چای سبز و شکر را به پارچه‌ای بادوام تبدیل کرد؟

فرآیند تولید این پارچه عجیب چگونه است؟
محلول چای سبز و شکر به محیط کشت سلولزی اضافه می‌شود. در این محیط باکتری‌ها، مخمرها و میکروارگانیسم‌های دیگری مشغول رشد و تکثیر هستند. باکتری‌های این محیط ظرف مدت سه‌هفته رشته‌های سلولز را به هم می‌بافند و در نتیجه لایه‌ای به قطر تقریبی 15میلیمتر روی محلول را خواهد پوشاند. باید این لایه از محیط جدا، در آب سرد شسته و حدود یک‌هفته روی یک سطح چوبی خشک شود. در خلال این هفته قارچ‌ها روی لایه باکتریایی شروع به رشد می‌کنند و دوام و استحکام آنرا افزایش می‌دهند.
این فرایند در نهایت به 1ماه وقت نیاز دارد که در مقایسه با مراحل کشت و برداشت پنبه و تولید پارچه‌های نخی به مراتب کوتاه‌تر است.

بعد پنجم و آفتاب‌پرستی که کهکشان‌ها را از هم دور می‌کند

سال پیش، نیروی اسرارآمیزی کشف شد که از 5 میلیارد سال پیش تاکنون، 70درصد از عالم ما را اشغال کرده است. این نیرو که انرژی تاریک نام گرفته، مسوول شتاب گرفتن انبساط عالم و گسترش بی‌حدومرز آن است.

 اگر شما از یک کیهان‌شناس درباره تاریخچه دنیا سوال کنید، احتمال چنین جوابی خواهید شنید: «جهان ما در حدود 13.6 میلیارد سال پیش با یک انفجار بزرگ آغاز شد. پس از آن دنیا در حال انبساط و سرد شدن است. فرایند سرد شدن در ابتدا به صورت نمایی و خیلی سریع بود، اما پس از مدتی به یک نرخ ثابت رسید.»

اما به گزارش نیوساینتیست، یک مشکل در اینجا وجود دارد. اگر اندازه‌گیری‌های فاصله دورترین ابرنواخترها را قبول داشته باشیم، در حدود 5 میلیارد سال پیش، سرعت انبساط عالم مجددا شتاب گرفت، اما ما دلیل آن را نمی‌دانیم. اخترشناسان، انرژی تاریک اسرارآمیزی را که در تمام عالم گسترده شده، عامل اصلی این شتاب گرفتن می‌شناسند. با این وجود، این انرژی هرگز مشاهده نشده و به نظر می‌رسد که مستقیما با نور یا مواد موجود در عالم واکنش نمی‌دهد. همین عدم امکان آشکارسازی باعث ناشناخته ماندن انرژی تاریک شده است.

البته این احتمال هم وجود دارد که ما مدارکی را که وجود داشته‌اند، نادیده گرفته‌ایم. در صورتی‌که برخی ناهمسانی‌های مشاهدات نجومی اخیر در کنار یکدیگر قرار داده شوند، ممکن است منجر به نتایج شگفت‌آوری شوند: این‌که کیهان علاوه بر 4 نیروی متعارف گرانش، الکترومغناطیس و نیروهای هسته‌ای قوی و ضعیف، با نیروی بنیادی پنجمی پر شده است. مساله غیرعادی درباره این نیرو این است که دامنه آن بر اساس محیط اطرافش تغییر می‌کند. یک آفتاب‌پرست کیهانی که ممکن است بتواند توضیحی برای انرژی تاریک باشد.

آخرت شناسی اقوام و ادیان

نگاهی گذرا به تاریخ زندگی بشر، فارغ از اینکه چه کیش و آیینی داشته حاکی است حیات پس از مرگ دغدغه همه اقوام و ادیان بوده و اغلب معتقد بوده‌اند پس از امروز فردایی است که باید در محکمه عدالت حاضر شده و پاسخگوی اعمال خود باشند.

زندگی بشر به دو بخش دنیا و آخرت تقسیم می شود، دنیا زندگی مادی و این جهانی است و منظور از آخرت نیز جهانی است که پس از مرگ و وداع با این دنیا به آنجا رفته، پاداش و کیفر اعمال دنیوی خود را دریافت کرده و زندگی ابدی خواهیم داشت .

در آخرت برخلاف دنیا انسان به تنهایی در پیشگاه حق تعالی حاضر شده و باید خود به تنهایی و فقط با کمک اعمالی که داشته، پاسخگوی امور دنیایی خود باشد .

بزرگترین خودکشی دسته جمعی تاریخ !

جیم جونز رهبر یک فرقه مذهبی است که با افکار پوچ و عقب افتاده خود جان مردم را به بازی گرفت. به طور کلی فرقه های مذهبی ایدئولوژیک همواره تلخ ترین صحنه ها را در تاریخ بشر ساخته اند و اکثر اوقات مایه ننگ تاریخ یک کشور بوده اند. جیمز جونز مردی از ایالت ایندیانا با دادن وعده برابری «سیاه» و «سفید» عده ای از مردم را به دنبال خود کشید. دو دلیل زیر بیشترین تاثیر را در اعتماد مردم به حرف های وی داشته است:

1 - دهه شصت و اوایل هفتاد اوج نژادپرستی های امریکا بود

2- مردم از توهمات و عواقب جنگ ویتنام خسته بودند. جونز هم مثل تمامی رهبران ایدئولوژیک در جهان در بی هویتی و سردرگمی مردم, خود را مطرح کرد و از خود هویت ساخت و به عبارت دیگر از اب گل آلود ماهی گرفت و خود را عنوان کرد.

وعده سرزمین موعود را داد و با سخنرانی در کلیسای خودش (موسوم به معبد مردم) و همین طور در کالیفرنیا تعداد زیادی از مردم را دور خود جمع کرد و حتی در یکی از سخنرانی هایش چنین گفت: "اگر وجود خدا را در من ببینید اشکالی ندارد" و از زاویه ی دیگر می توان چنین دید که کشیش جونز ادعای خدایی می کرده.

در سخرانی های بعدی خود قدم های فراتری برداشت و عنوان کرد امریکا دیگر جای ماندن ما نیست و ما باید به سرزمین موعودی مهاجرت کنیم که نه دغدغه ی مالی داشته باشیم و نه از بمب اتمی بترسیم. و در نتیجه یک روز همه را به دور خود جمع کرد و فرمان هجرت داد, هجرت به عمق جنگل های گویانا (کشوری کوچک در امریکای جنوبی).

بلافاصله بعد رفتن به جنگل های گوانا, شهر رویاهای خود و یا همان سرزمین موعود را ساخت و نامش را "جونز تاون" گذاشت . و شروع به فرستادن تصاویر ویدیویی گرفته شده از این شهر به امریکا کرد تا مردم بیشتری را به سمت خود بکشد.

هنوز ده الی یازده ماه از ساخته شدن شهر نگذشته بود که گزارشاتی از "جونز تاون" به امریکا رسید که در آن نشان می داد کسانی که قصد خروج از شهر را دارند علاوه بر این که اجازه این کار را دریافت نمی کنند بلکه شکنجه هم می شوند و در ادامه این گزارشات بستگان کسانی که به گوانا رفته بودند دست به دامن مقامات سیاسی امریکا شدند. بعد از این تقاضاهای دسته جمعی دولت امریکا یک سناتور به نام "رایان" به همراه تعدادی از خبرنگاران را به "جونز تاون" فرستاد.

بعد از ورود بی سر و صدای رایان و همراهانش به این شهر عده ا ی نزد رایان رفتند تا مقدمات فرارشان را فراهم کند که این خبر به گوش جونز رسید و بلافاصله دستور قتل آن ها را داد (رایان, خبرنگاران و مراجعه کنندگان به سناتور). سی دقیقه بعد این کشته شدن ها، جونز مردم را جمع کرد و اینچنین گفت: «اول کودکان و بعد خودتان سیانور بخورید تا با هم بمیریم». یک الی دو ساعت بعد از شهر رویاهای جونز 1900 جنازه باقی مانده بود.

امیدهای تازه برای درمان نابینایی

دانشمندان توانستند با استفاده از قرنیه‌های ساخته شده در آزمایشگاه بینایی را به 10 بیماری که به شدت قدرت دید خود را از دست داده بودند برگردانند.

این قرنیه‌های مصنوعی با بازتولید عصب‌ها و سلول‌ها در چشم انسان ساخته می‌شوند و به گفته دانشمندان این اولین بار است که به این شیوه بینایی افراد بازگردانده می‌شود. قابلیت بینایی تا حد زیادی به قرنیه وابسته است. این لایه شفاف روی مردمک چشم، عنبیه و جلوی چشم را می‌پوشاند.
آسیب دیدگی قرنیه دومین عامل نابینایی در سراسر جهان است و تقریبا نزدیک به 10 میلیون نفر به دلیل آسیب دیدگی قرنیه دچار نابینایی یا کم بینایی شدید شده‌اند.
در کشورهایی که بانک بافت وجود دارد آسیب‌ها و بیماری‌های قرنیه توسط پیوند زدن درمان می‌شود، اما این امکان در سراسر جهان فراهم نیست.
اما دانشمندان توانستند این لایه‌های پیوندی را از نسخه‌هایی از کلاژن مصنوعی ساخته و تلاش شده است که قرنیه ساخته شده تا حد ممکن عملکرد قرنیه‌های طبیعی را شبیه‌ سازی کنند.
در این روش درمانی، بافت‌های آسیب دیده از قرنیه 10 بیمار جدا شده و با بافت‌های پیوندی جایگزین شده است. سپس این بیماران به مدت 2 سال تحت نظر قرار گرفتند تا چگونگی رشد بافت‌ها و عملکرد آن‌ها را در چشم بررسی کنند.
در بعضی از این بیماران بینایی تا 4 برابر بهتر شد و در تمام بیماران بینایی ارتقا پیدا کرد. اگرچه برخی از این بیماران نیاز به لنزهای کمکی داشتند تا به بینایی آن‌ها کمک شود.
موفقیت این روش در قابلیت بافت‌های چشم برای رشد دوباره است. سلول‌ها و عصب‌های چشم بیماران دوباره رشد پیدا کرده و به شکل طبیعی باز می‌گردند. در تمام این بیماران بینایی طوری بهبود پیدا می‌کرد که گویا از عنبیه‌های پیوندی انسان استفاده کرده‌اند.
این روش مزیت‌های زیادی دارد، علاوه بر آن‌که این بیماران دیگر نیاز به انتظار در صف‌های طولانی پیوند نخواهند بود، بلکه مشکلاتی مانند پس زدن پیوند و درمان‌های طولانی مدت برای جلوگیری از این عارضه نیز در این روش وجود نخواهد داشت.

برنج سیاه ، غذای جادویی

دانشمندان معتقدند برنج سیاه مواد مغذی بسیار بیش‌تری نسبت به غذاهایی دارند که ادعا می‌شود فواید زیادی برای بدن دارند.

فقط یک قاشق برنج سیاه که معمولا در آسیا کشت می‌شود نسبت به بسیاری از غذاهایی که از آن‌ها به عنوان superfood یاد می‌شود مواد مغذی بیش‌تر و مفیدتری دارد.
برنج سیاه معروف به برنج ممنوعه نیز هست چرا که در مصر باستان، اشراف خوردن این برنج را برای مردم عادی ممنوع اعلام کرده و خود تمام محصولات را مصادره می‌کردند.
دکتر ژیمین ژو از دانشگاه لوئیزیانا استیت در این باره گفت: یک قاشق برنج سیاه دارای آنتی‌اکسیدان‌های بیش‌تری نسبت به یک قاشق زغال اخته یا شاه‌‌توت است و از سوی دیگر شکر کم‌تری دارد. هم‌چنین این مقدار برنج دارای فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های ویتامینE بیش‌تری است. اگر شما از میوه‌هایی مانند شاه‌توت برای بهبود سلامت خود استفاده می‌کنید، چرا برنج سیاه را وارد رژیم غذایی خود نکنید.
مانند بسیاری از میوه‌ها، برنج سیاه دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و موادی است که می‌تواند با بیماری‌های قلبی، سرطان و دیگر بیماری‌ها مبارزه کند.
این محصول می‌تواند در بسیاری از غذاها مانند سوپ‌ها، کیک‌ها، شیرینی‌ها و دیگر مواد غذایی استفاده شده و به سلامت انسان‌ها کمک شایانی کند.

زیبا ترین قلب

روزی مرد جوانی وسط شهری ایستاده بود و ادعا می کرد که زیبا ترین قلب را درتمام آن منطقه دارد.

جمعیت زیاد جمع شدند. قلب او کاملاً سالم بودو هیچ خدشه‌ای بر آن وارد نشده بود و همه تصدیق کردند که قلب او به راستی زیباترین قلبی است که تاکنون دیده‌اند. مرد جوان با کمال افتخار با صدایی بلند به تعریف قلب خود پرداخت.
ناگهان پیر مردی جلوی جمعیت آمد و گفت: "قلب تو به زیبایی قلب من نیست." مرد جوان و دیگران با تعجب به قلب پیر مرد نگاه کردند. قلب او با قدرت تمام می‌تپید، اما پر از زخم بود. قسمت‌هایی از قلب او برداشته شده و تکه‌هایی جایگزین آن شده بود و آنها به راستی جاهای خالی را به خوبی پر نکرده بودند. برای همین گوشه‌هایی دندانه دندانه درآن دیده می‌شد. در بعضی نقاط شیارهای عمیقی وجود داشت که هیچ تکه‌ای آن را پرنکرده بود. مردم که به قلب پیر مرد خیره شده بودند با خود می‌گفتند که چطور اوادعا می‌کند که زیباترین قلب را دارد؟
مرد جوان به پیر مرد اشاره کرد و گفت: "تو حتماًشوخی می‌کنی؛ قلب خود را با قلب من مقایسه کن؛ قلب تو فقط مشتی زخم وبریدگی و خراش است."
پیر مرد گفت: "درست است. قلب تو سالم به نظرمی‌رسد. اما من هرگز قلب خود را با قلب تو عوض نمی‌کنم. هر زخمی نشانگر انسانی است که من عشقم را به او داده‌ام، من بخشی از قلبم را جدا کرده‌ام و به او بخشیده‌ام. گاهی او هم بخشی از قلب خود را به من داده است که به جای آن تکه‌ی بخشیده شده قرار داده‌ام؛ اما چون این دو عین هم نبوده‌اندگوشه‌هایی دندانه دندانه در قلبم وجود دارد که برایم عزیزند؛ چرا که یاد‌آور عشق میان دو انسان هستند. بعضی وقت‌ها بخشی از قلبم را به کسانی بخشیده‌ام اما آنها چیزی از قلبشان را به من نداده‌اند، اینها همین شیارهای عمیق هستند. گرچه دردآور هستند اما یاد‌آور عشقی هستند که داشته‌ام. امیدوارم که آنها هم روزی باز گردند و این شیارهای عمیق را باقطعه‌ای که من در انتظارش بوده‌ام پرکنند، پس حالا می‌بینی که زیبایی واقعی چیست؟"
مرد جوان بی هیچ سخنی ایستاد، در حالی که اشک از گونه‌هایش سرازیر می‌شد به سمت پیر مرد رفت از قلب جوان و سالم خودقطعه‌ای بیرون آورد و با دستهای لرزان به پیرمرد تقدیم کرد پیرمرد آن راگرفت و در گوشه‌ای از قلبش جای داد و بخشی از قلب پیر و زخمی خود را به جای قلب مرد جوان گذاشت.
مرد جوان به قلبش نگاه کرد؛ دیگر سالم نبود، اما از همیشه زیباتر بود زیرا که عشق از قلب پیر مرد به قلب او نفوذ کرده بود...

اسرار اهرام مصر

از زمان‌های بسیار دور گفته می‌شد اهرام مصر حاوی اسرار بزرگی است ولی تا این اواخر کسی از آنها اطلاعی نداشت و فقط به تازگی و آن هم به‌طور محدود به آن دست یافته‌اند.

بزرگترین هرم مصر «ساکاره» نام دارد که کهن‌ترین بنای سنگی جهان محسوب می‌شود. این بنا در سال ۳۶۰۰ قبل از میلاد ساخته شده است. شایان ذکر است که در سمت غرب رود نیل بیش از ۸۰ هرم کشف شده است.

هرم «خئوپس» کهن‌ترین بنای عظیمی است که به‌دست انسان بنا شده است و تا امروز باقیمانده است. این هرم در کنار پیکره «ابوالهول» در منطقه جیزه در ۱۶ کیلومتری غرب قاهره در مصر قرار دارد. وسعت کل محل ۲۱۶ کیلومتر مربع و سطح زیر بنای آن معادل ۵۰۰ هزار متر مربع است. سطح زیر بنای هرم با دقتی باور نکردنی مسطح شده است، به طوری که اختلاف سطح آن در سرتاسر زیر بنا از چند میلیمتر تجاوز نمی‌کند! بعضی نیز علت این اختلاف جزئی را ناشی از زمین لرزه‌ها و آتشفشان‌ها و حرکات زمین می‌دانند.

در ساختمان این هرم دو میلیون و ۶۰۰ هزار قطعه سنگ ساختمانی از جنس گرانیت و مرمر به وزن دو تا ۷۰ تن به کار رفته است. این سنگ‌ها با دقت فوق‌العاده زیادی روی هم چیده شده و بنایی به ارتفاع ۱۴۰ متر را تشکیل داده‌اند.

محققانی که در مورد اهرام مصر تحقیق می‌کنند، مشاهده کرده‌اند که مواد غذایی فاسد شدنی از قبیل گوشت، شیر و تخم‌مرغ در داخل اهرام مصر ماه‌ها و حتی گاهاً سال‌ها بدون هیچگونه فساد باقی می‌ماند.

نصف‌النهار «هرم خئوپس» یعنی خطی که از شمال می‌آید و از هرم می‌گذرد و به جنوب ختم می‌شود بهترین نصف‌النهار کره‌زمین می‌باشد، زیرا مقدار زیادی از این نصف‌النهار در خشکی واقع شده است. اگر ما منطقه سکونت نوع بشر را در کره‌زمین به دو قسمت تقسیم کنیم می‌بینیم که نصف‌النهار مزبور از وسط آن دو قسمت می‌گذرد و هرگاه ارتفاع این هرم را ضربدر رقم یک میلیون کنیم به طرزی عجیب و دقیق فاصله کره‌زمین تا خورشید به‌دست می‌آید.

هنگامی که هرم «خئوپس» را می‌ساختند، مدخل هرم، مقابل ستاره قطبی بوده ولی اکنون شش هزار سال تغییر کرده، اما بعد از ۱۹ هزار سال باز هم ستاره قطبی مقابل مدخل هرم قرار خواهد گرفت. زیرا در هر ۲۵۷۹۶ سال، ستاره قطبی به جای اول برمی‌گردد.

ساعت بیولوژیک بدن را از تارهای مو بپرسید!

تحقیقات نشان می‌دهند می‌توان با استفاده از چند تار مو به سادگی تغییر ریتم شبانه‌روزی بدن را تشخیص داد و از ادامه اختلال‌هایی که می‌توانند به ابتلا به انواع بیماری‌ها حتی سرطان منجر شوند، جلوگیری کرد.

 اگر نگران هستید که شیوه زندگی‌تان چندان تطابقی با ساعت بیولوژیک بدن شما نداشته باشد، به تنها چند تار مو برای رسیدن به جواب نهایی نیاز خواهید داشت.

این چرخه همیشگی 24 ساعت طول می‌کشد و فعالیت‌های بیوشیمیایی بدن ما هستند که ریتم شبانه‌روزی آنرا آغاز و هدایت می‌کنند. این ریتم که الگوهای خواب را در ما شکل می‌دهد و تولید هورمون‌ها، پاسخ‌های ایمنی و ترمیم بافت‌ها را تنظیم می‌کند توسط درجات متفاوتی از نور روز کنترل خواهد شد.

اختلال در این ریتم شبانه‌روزی می‌تواند به محرومیت از خواب منتهی شود و خطر ابتلا به بیماری‌های متعددی، حتی انواع سرطان را افزایش دهد.

این ریتم توسط ژن‌هایی حفظ می‌شود که فعالیت آنها به وسیله تولید ار.ان.ای پیامبر نظارت خواهد شد.

به گزارش نیوساینتیست، مطالعات ماکوتو آکاشی و همکارانش در دانشگاه یاماگوچی در ژاپن نشان می‌دهد می‌توان با استفاده از 5 تار مو یا 3 عدد از موهای ریش به سلول‌های کافی برای نظارت بر سطح ار.ان.ای تولید‌شده در بدن و ریتم شبانه‌روزی بدن فرد دست یافت.

این گروه آزمون‌هایی نیز برای افرادی که به صورت گردشی و در شیفت‌های گوناگون کار می‌کنند، ترتیب داده‌اند. این آزمون‌ها که به مدت 3 هفته ادامه داشته است، نشان می‌دهد با اینکه الگوی خواب این افراد تا 7 ساعت تغییر می‌کرده اما ساعت بیولوژیک بدن آنها نهایتا تغییری 2 ساعته خواهد داشت.

این تیم امیدوارست استفاده از این روش نظارتی ساده بتواند با بررسی ریتم شبانه‌روزی افراد از اختلال در خواب و بیماری‌های مرتبط با آن بکاهد.

طب چینی در خدمت بیماران سرطانی

محققان بر این باورند که گیاهان دارویی چینی تاثیر بسزایی در درمان سرطان و کاهش علائم شیمی درمانی ناشی از آن دارند. به گزارش خبرگزاری مهر، طبق یافته‌های محققان دانشگاه "ییل" داروهای گیاهی چینی که قدمتی بیش از 1800 سال دارند،  آسیبهای روده ای که بیماران سرطانی در دوره شیمی درمانی به آن دچار می‌شوند را کاهش داده و در عین حال تاثیر بسزایی در درمان سرطان دارند. مطالعات انجام شده توسط محققان این دانشگاه نشان می‌دهد ترکیبی از گیاهان چینی که در درمان تهوع، اسهال و استفراغ به کار می‌روند تهوع‌ های مشابهی که با استفاده از داروی شیمی درمانی در بیمار بروز می‌کند را با تحریک قسمتی از سلول روده و کاهش التهاب آن کم می‌کند. این دارو که با نام "هانگ تین تنگ" یا "PHY906" شناخته شده است برای درمان سرطان در موشهایی که شیمی درمانی می‌شدند مورد استفاده قرار گرفت. این مطالعه ثابت می‌کند در مقایسه با موشهایی که داروهای شیمی درمانی معمول را دریافت کرده‌اند فرمول‌های دارویی که قدمت چند صد ساله دارند عوارض کمتری دارند بطوریکه اندازه تومورها در این موشها کوچکتر شده، کاهش وزن کمتری داشته و مسمویت ناشی از مصرف این داروها نیز کمتر است. بر اساس گزارش دیلی روزتا، فرمولی که در این آزمایشات استفاده شده، باعث تقویت رشد سلولهای بنیادین روده ای شده است. به گفته "تامی چنگ" استاد فارموکولوژی، این ترکیب از شیمی درمانی و داروهای گیاهی نشان دهنده اتحاد غرب و شرق در راستای یافتن راهی برای درمان سرطان است. فهم طبیعت پیچیده داروهای گیاهی و بازبینی تاریخ پزشکی قدیم هم می‌تواند روزنه‌ای در راستای کشف‌های جدید در حیطه پزشکی باشد.