تا ثیر این 2 ما ده غذایی و درمان جوش

یک مشاورتغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف کدو و کرفس درپیشگیری ودرمان جوش صورت موثر است.

دکتر "رضا آمری‌نیا" روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا مرکز استان تهران افزود: مصرف میوه‌وسبزی‌های تازه، حبوبات، برنج کامل سبوس‌دار، لوبیا، گردو، تخم‌مرغ، گوشت ماکیان، صدف‌های خوراکی، هویج، خیار، کاهو و اسفناج نیز در درمان جوش و پیشگیری از بروز آن نقش موثری دارد.

"جوش دراثراختلال در غدد چربی پوست درنواحی صورت، بازوان، سینه، شانه و پشت کمر دیده می‌شود."
وی اظهار داشت: از علل مهم بروز جوش بر روی پوست تغییرات هورمون‌های جنسی درسنین بلوغ است که‌سبب افزایش ترشح ماده‌ای به‌نام "سبوم" (نقش مهمی در نرمی و لطافت پوست دارد) می‌شود.

وی افزود: این تغییرات هورمونی همراه با سایر عوامل همچون حساسیت‌های غذایی، مصرف داروهای ضد بارداری، ید موجود در نمک‌های یددار، شیر، غذاهای آماده، ماهی و جلبرگ‌های خوراکی سبب بروز جوش بر روی پوست می‌شود.

آمری‌نیا گفت: تحقیقات نشان داده کاهش میزان عنصر روی در بدن نیز سبب افزایش بروز جوش بر روی پوست می‌شود.

وی به راه‌های پیشگیری از بروز جوش بر روی پوست اشاره کرد و افزود:
تمیز نگهداشتن پوست و پرهیز از مصرف داروها یا کرم‌های روغنی در پیشگیری از بروز جوش روی پوست موثر است.

وی درخصوص درمان جوش گفت: بخور دادن پوست، جلوگیری از ترکاندن جوش، کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها، کاهش استرس، شستشوی مکرر پوست، مصرف ویتامین‌های گروه ‪ A‬همراه‌با داروهای آنتی‌بیوتیک، ویتامین ‪ ،B6‬کپسول روی و ژل‌هایی از نوع "نیاسینامید" در درمان جوش موثر است.

وی یادآور شد: مصرف داروهای آنتی‌بیوتیک نباید طولانی مدت شود چرا که سبب کمبود ویتامین‌های گروه ‪ B‬در بدن می‌شود.