40 نکته مهم که باید درباره دندان‌هایتان بدانید

معمولا هر فردی که دچار دردی در بدن خود می‌شود تصورمی‌کند که آن درد از دیگر دردها بدتر است. حتما شنیده‌اید که مثلا کسی که کمردرد دارد آنچنان از بد بودن درد کمر سخن می‌کوید که دیگری که سردرد داشته می‌گوید، درست است که کمردرد بد است اما سر درد چیز دیگری است و از همه بدتر سردرد است و این چرخه ادامه دارد و در این میان دندان درد هم از جمله پردردسرترین دردها است که بسیاری زمانی که دچار آن هستند می‌گویند کاش آدم هر دردی داشته باشد اما دندان درد نداشته باشد! در هر صورت این مسئله که هر گونه دردی در بدن انسان در نوع خود آراردهنده و مشکل آفرین است شکی نیست و کسی نمی‌تواند بگوید که کدامیک از دیگری بدتر است.

از این حرف‌ها که بگذریم، در مطلب امروز قصد داریم تا 40 توصیه مهم را که هر فرد باید درباره دندان‌ها و نحوه مراقبت از آنها را بداند، شرح بدهیم. تا با رعایت این نکات، حداقل به دندان درد، (که می‌تواند خاطره بسیار تلخی در زندگی شما باشد)، جلوگیری کند.
1) لااقل روزی 2 بار، اول صبح و شب، لازم است دندان‌ها مسواک زده شوند.
2) لااقل روزی یک‌بار قبل از مسواک‌زدن باید با نخ دندان حاوی فلوراید، بین دندان‌ها تمیز شوند.
3) هفته‌ای 2 تا 3 بار باید از دهان‌شویه فلوراید 2/0 درصد استفاده شود.
4) هفته‌ای 1 تا 2 بار باید از دهان‌شویه کلرهگزیدین 12/0درصد استفاده شود.
5) افراد با ریسک بالای پوسیدگی دندان، باید هر 3تا4 ماه یک‌بار به دندانپزشک مراجعه کنند و افراد با ریسک کمتر، هر 6 تا 9 ماه یک‌بار.
6) افراد با ریسک بالای پوسیدگی دندان باید هر 12تا18 ماه یک‌بار از دندان‌های خود کلیشه رادیوگرافی تهیه کنند و افراد با ریسک کمتر، هر 24 تا 36 ماه یک‌بار.
7) استفاده از آدامس‌های فاقد قند پس از مصرف غذاهای حاوی ساکارز یا تنقلات به مدت 5تا30 دقیقه توصیه می‌شود.
8) استفاده از خمیردندان‌های حاوی فلوراید مناسب و مواد ساینده کم همراه با مسواک توصیه می‌شود.
9) دهان‌شویه آب‌نمک ممکن است مفید باشد اما جایگزین روش‌های پیشگیری فوق‌الذکر نمی‌شود.
10) دندان‌های شیری کودکان تا سن 11تا12 سالگی باید تحت کنترل باشند و بدون حفظ فضایشان نباید آنها را کشید.
11) کشیدن دندان‌های شیری منجر به از دست رفتن فضای دندان‌های دایمی زیرین می‌شود و نیاز به درمان‌های ارتودنسی را واجب می‌کند.
12) به محض رویش اولین دندان دایمی در سن 6 تا 8 سالگی باید شیارهای آن از نظر ابتلا به پوسیدگی مورد معاینه قرار گرفته و در صورت لزوم بسته شوند.
13) در صورتی‌که بصورت ژنتیکی ناهنجاری‌های دندانی یا فکی در والدین یا بستگان کودک وجود داشته باشد، بهتر است کودک از سنین 10سالگی تحت کنترل دندان‌پزشک متخصص کودکان یا ارتودنسی قرار گیرد.
14) وجود فاصله بین دندان‌های شیری معمولا طبیعی است و نباید موجب نگرانی والدین شود.
15) مقادیری بی‌نظمی و درهم‌رفتگی دندان‌های پایینی در سنین 8تا9 سالگی معمولا طبیعی است و به مرور برطرف می‌شود.
16) درد نداشتن دندان‌ها الزاما بیانگر سالم بودن آنها و نداشتن پوسیدگی نیست.
17) در صورتی که دندانی درد شدید داشته باشد، نشان‌دهنده تخریب وسیع عاج و عصب دندان است و احتمال نیاز به درمان ریشه را مطرح می‌کند.
18) قسمت‌هایی از دندان که در معرض پوسیدگی بوده‌اند، در صورت بهبود بهداشت، موادمعدنی جذب می‌کنند و پوسیدگی را متوقف می‌کنند.
19) نواحی متوقف شده فوق‌الذکر می‌توانند رنگ جذب کنند و قهوه‌ای باشند و احتیاجی به ترمیم نیست.
20) هر تغییر رنگی روی سطح جونده دندان‌ها، الزاما پوسیدگی نیست و نیاز به ترمیم ندارد.
21) در صورت ترمیم دندان با مواد فلزی غیرهمرنگ (آمالگام)، احتمال حساس بودن دندان به سرما و سایر محرک‌ها ظرف مدت 45 روز تا 2 ماه وجود دارد.
22) در صورت ترمیم دندان با مواد همرنگ، حساسیت دندان‌ها بیش از یک هفته قابل‌توجیه نیست و باید بررسی شود.
23) در صورتی‌که پس از ترمیم دندان خود احساس بلندی می‌کنید، در اولین فرصت به دندان‌پزشک خود مراجعه کنید.
24) بلندی ترمیم می‌تواند سبب حساسیت به سرما و گرما شده یا سبب شکستگی ترمیم یا دندان شود.
25) در مراحل اولیه پوسیدگی دندان که بیشتر به صورت حساسیت به شیرینی یا سرما نشان داده می‌شود، به دندان‌پزشک خود مراجعه کنید.
26) پس از بروز درد شدید، خودبخود و شبانه که بعضا با داروهای مسکن نیز آرام نمی‌شود، دندان نیاز به درمان ریشه پیدا می‌کند.
27) ظرف مدت 3 هفته پس از پایان درمان ریشه حتما باید پانسمان با مواد ترمیمی دایمی جایگزین شود.
28) دندان‌های درمان ریشه شده به دلیل از دست دادن بیشتر بافت‌های خود، بسیار ضعیف ‌شده و مستعد شکستن هستند.
29) پس از درمان ریشه، خوردن غذاهای سفت ممکن است سبب شکستن دندان شود.
30) بافت‌‌ها و دیواره‌های دندان درمان ریشه شده باید تقویت شود تا احتمال شکستن کاهش یابد.
31) درصورتی‌که دندان درمان ریشه شده دچار شکستگی شود، لبه آن معمولا به زیر لثه امتداد یافته و نیاز به جراحی لثه را نیز مطرح می‌کند.
32) ریشه دندان‌های درمان ریشه شده در رادیوگرافی بصورت نوارهای سفیدی دیده می‌شوند.
33) این نوارهای سفید باید بصورت متراکم و یکنواخت تا نوک ریشه امتداد یافته باشد.
34) هر دندان درمان ریشه شده‌ای نیاز به روکش ندارد.
35) دندان‌هایی که درمان ریشه نشده‌اند نیز ممکن است به دلایل دیگری مانند تخریب وسیع یا زیبایی نیاز به روکش داشته باشد.
36) در مواردی که چند دندان در کنار هم بصورت جداگانه قرار گرفته‌اند و لازم است همه آنها روکش شوند، به هیچ عنوان نباید به یکدیگر چسبانده شوند بلکه باید بصورت جداگانه روکش شوند تا امکان تمیز کردن نواحی بین دندانی و حفظ سلامت لثه‌ها میسر شود.
37) در صورتی‌که دندانی کشیده شده، برای جایگزینی دندان از دست رفته، دو دندان مجاور ناحیه بی‌دندانی پایه گرفته شده و ناحیه وسط پر ‌شود. به این روش که یکپارچه بوده و 3 دندان (2 دندان پایه و یک دندان وسط) متصل به هم هستند، «بریج» یا «پل» گفته می‌شود.
38) زیر بریج باید به وسیله نخ‌هایی که از نخ دندان ضخیم‌تر است و «سوپر فلاس» نامیده می‌شود، تمیز شود.
39) عبور دادن دهانشویه با فشار از زیر «بریج» به پاکسازی بیشتر کمک می‌کند.
40) در صورتی‌که دندان‌های دو طرف ناحیه بی‌دندانی سالم هستند، برای پرهیز از آسیب دیدن این دندان‌ها می‌توان به کمک «ایمپلنت» فضای بین دو دندان را جایگزین کرد. سلول‌های بدن به رایانه تبدیل می‌شوند.