تست اضطراب

این یک تست اضطراب سنجی است که شما می توانید با آن میزان اضطراب و احساسات خود را آزمایش کنید..

- برای انجام این تست سوالاتی را که در ادامه می آید، پاسخ دهید و در نهایت امتیازات آن را جمع کرده و نتیجه را مشاهده فرمایید..

دسته بندی امتیازات:

الف)1 امتیاز   ب) 2 امتیاز   ج) 3 امتیاز   د) 4 امتیاز   ه) 5 امتیاز

سوال: 1) به خود مطمئن هستم؟
الف) بسیار زیاد ب) زیاد ج) تا حد متوسط د) کمی ه) هرگز
2) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟
الف) بسیار زیاد ب) زیاد ج) تا حد متوسط د) کمی ه) هرگز
3) آرام هستم؟
الف) بسیار آرام ب) تا حدود زیادی آرام ج) تا حد متوسط د) کمی آرام ه) هرگز
4) عصبی هستم
الف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه
5) ناراحت هستم
الف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه



6) بدنم همواره مرطوب است

الف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه
7) نفسم منظم است
الف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه
8) احساس تنش در معده دارم
الف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه

---

پاسخ:

امتیاز بین 32 تا 50

امتیاز بین 24 تا 32

امتیاز کمتر از 24 

منبع:http://aramgroup.ir/158-تست