آیا گیاه‌خواران بیشتر عمر می‌کنند؟

^{گیاه‌خواران معتقدند رژیم غذایی سالم ‌تری نسبت به دیگران دارند و بیشتر عمر می‌کنند. اما بنا بر پژوهش‌های مختلف در این زمینه، دلیل عمر طولانی‌ گیاه‌خواران فقط به دلیل رژیم غذایی آنها نیست.}

^{تحقیقات پیشین نشان می‌دادند که پرهیز از خوردن گوشت، کلید داشتن زندگی‌ طولانی در این افراد است. البته این موضوع حقیقت دارد، زیرا به دلیل پرهیز از مصرف گوشت و فراورده‌های حیوانی، سطح کلسترول خون افراد گیاه‌خوار پایین ‌است و این امر آنها را از ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا ، گرفتگی عروق و بیماری‌های قلبی مصون نگه می‌دارد. از طرفی دیگر، چربی کم در رژیم غذایی گیاه‌خواری از چاقی و بالا رفتن چربی خون جلوگیری می‌کند.}

^{اما این پرسش پیش می‌آید که آیا سالم‌تر بودن افراد گیاهخوار نسبت به افرادی که گوشت و فرآورده‌های حیوانی هم می خورند، تنها به دلیل گیاه‌خوار بودن آنها است؟}

12 روش برای سوزاندن راحت‌تر کالری

<sup>در محل کار یک لیوان کوچک داشته باشیدوقتی لیوان شما کوچک باشد مجبورید برای خوردن آب یا چای چند مرتبه از روی صندلی بلند شوید و مسافتی را بپیمایید.

سلامت نیوز: تحرک داشتن در تمام طول روز کلید سلامت عمومی و کاهش وزن است. برای آنکه در تمام روز تحرک داشته باشید این 14 روش را پیاده کنید:


1- حین صحبت کردن قدم بزنیداین قانون را برای خود تصویب کنید که هر بار تلفن همراه یا منزل شما زنگ می‌خورد باید حین صحبت کردن در خانه قدم بزنید. به این ترتیب روزی 5 تا 10 دقیقه به تحرکتان افزوده می‌شود.

2- به جای نامه فرستادن به دیدن دوستان برویدبررسی‌های محققان مرکز تحقیقاتی استانفورد نشان داده است کسانی که به جای رفتن و ملاقات کردن دوستان‌شان به آنها نامه می‌فرستند یا زنگ می‌زنند طی 10 سال 5 کیلو به وزنشان افزوده می‌شود.</sup>

عبور آتشین

عکاس نجومی خوش‌ذوقی موفق شد طی 2-3 ثانیه‌ای که در اختیار داشت، عبور ایستگاه فضایی بین‌المللی را از مقابل خورشید به تصویر بکشد و این منظره زیبا را ثبت کند.

در یک رصدگاه خاص، به ندرت پیش می‌آید که در هر سال، ایستگاه فضایی بین‌المللی بیش از یک بار از مقابل خورشید عبور کند. برای تماشای عکس کامل، اینجا را کلیک کنید.

تصاویر و فیلم حیرت‌انگیز رصدخانه جدید ناسا از خورشید

ده هفته پس از پرتاب، رصدخانه دینامیک خورشید خورشیدی ناسا چشمان خود را به روی خورشید گشود و برای نخستین بار، جزئیات زندگی تنها ستاره منظومه شمسی را در حالت واقعی به تصویر کشید. فیلم و تصاویر منتشرشده از ناسا را در ادامه ببینید.

حلقه‌های آتشین از گازهای یونیزه که از سطح خورشید فوران می‌کنند، مهم‌ترین رویدادی است که در نخستین فیلم گرفته شده از خورشید مشخص شده است. این برای نخستین بار است که دانشمندان می‌توانند جزئیات فرایندهای خورشید و تغییرات میدان مغناطیسی آن‌را در هر لحظه ثبت کنند و شرایط این ستاره را با دقت بهتری پیش‌بینی کنند.

تا پیش از این، ماهواره‌ها و رصدخانه‌های خورشیدی فراوانی به فضا ارسال شده بود، اما هیچ‌کدام از آن‌ها نمی‌توانستند هم‌زمان، تمام سطح خورشید را با دقت دلخواه رصد کنند. این درحالی است که رصدخانه دینامیک خورشیدی 808 میلیون دلاری یا اِس.دی.او هر 10 ثانیه یک بار، چهار تصویر بسیار پرکیفیت در چهار طول‌موج مختلف از سطح خورشید می‌گیرد و آن‌ها را با سرعت 130 مگابیت بر ثانیه به زمین ارسال می‌کند. از ترکیب این حجم عظیم اطلاعات، فیلمی با استاندارد کیفیت IMAX آماده می‌شود که زندگی لحظه به لحظه خورشید را طی پنج سال آینده به تصویر می‌کشد.<**ادامه مطلب...**>

ریزش بهمن در سیاره سرخ

 با فرا رسیدن فصل بهار و گرم شدن نیم‌کره شمالی سیاره مریخ، یخ خشک (دی‌اکسیدکربن یخ‌زده) ذوب می‌شود و با تغییر در ویژگی‌های خاک، موجب سرازیر شدن بهمن در مرز بین کلاهک قطبی و نواحی اطراف می‌شود.

این تصویر را به‌تازگی مدارگر شناسایی مریخ، ام.آر.او تهیه کرده که نشان از طبیعت پویا در سطح سیاره سرخ دارد. پیش از این نیز نشانه‌هایی از گردباد و سیلاب در زمان حال، علاوه بر نشانه‌هایی از وجود دریاچه‌های آب مایع حداقل در 3 میلیارد سال پیش در سطح سیاره مریخ پیدا شده بود.

البته از دو سال پیش دانشمندان می‌دانستند که در مریخ، بهمن نیز روی می‌دهد. تصویر زیر را ام.آر.او در فروردین 1387 / آوریل 2008 ارسال کرد.

تصویری وهم‌آلود از سحابی درارای هاله ناشناخته

هابل این بار تصویری از یک سحابی کوچک ارسال کرده که تاجی درخشان،‌ شبح‌وار و هاله مانند بر سر دارد. منشا این هاله و ماهیت آن برای دانشمندان معما شده است و هیچ مدرک یا نشانه‌ای برای فهم آن در دست نیست

 تلسکوپ فضایی هابل این بار تصویری پر رمز و راز از یک سحابی کوچک ارسال نموده که IRAS 05437+2502 نامیده شده است. شاید بتوان گفت که این تصویر خیلی وهم‌آلود و شبح‌وار است. دلیل آن هم هاله بومرنگ مانندی است که این سحابی را احاطه کرده و ستاره‌شناسان هیچ اطلاعاتی در مورد آن ندارند.

البته این سحابی کوچک برای اولین بار در سال 1983 توسط ماهواره ستاره‌شناسی فروسرخ کشف شد و از آن زمان همچنان دانشمندان تلاش می‌کنند بفهمند این پدیده هاله مانند چیست.  بر اساس گزارشی که پاپ‌ساینس درباره این تصویر جدید هابل منتشر کرده، از آن جا که این سحابی چندان بزرگ نیست،‌ تصویر گرفته شده هم زمینه دید چندان وسیعی به ما نمی‌دهد که بتوان بررسی‌های بهتری روی آن انجام داد.

در حقیقت تمام آن‌چه در حال حاضر در مورد این سحابی کوچک می‌دانیم این است که در منظومه تاروس قرار گرفته و هاله درخشان و رمزآلودی مانند یک کلاه روی سر آن را گرفته است. همین و بس!

یکی از فرضیه‌هایی که وجود دارد می‌گوید مدت‌های طولانی قبل از این،‌ یک ستاره پرجرم از این منطقه شتاب گرفته و این سحابی را با این هاله به جای گذاشته است. اما واقعیت این است که هیچ مدرک و شاهدی برای اثبات یا رد چنین فرضیه‌هایی در دست نیست.

به هر حال،‌ مانند بسیاری از تصاویر فضایی، این تصویر جذاب،‌ زیبا و رمزآلود است. اگر دوست دارید نسخه‌ای با کیفیت بالا از این تصویر داشته باشید می‌توانید به این آدرس مراجعه کنید.

سیاهچاله غول‌پیکر در حال بلعیدن کهکشان

سیاهچاله‌ مرکز کهکشان ام.87 با جرم 6 میلیون برابر خورشید، یکی از بزگ‌ترین سیاهچاله‌هایی است که می‌شناسیم و این تصویر ترکیبی از تلسکوپهای فضایی، این سیاهچاله را در حال بلعیدن مواد اطراف خود نشان می‌دهد

بهنوش خرم‌روز: این تصویر یکی از بزرگ‌ترین سیاهچاله‌هایی است که انسان تا به حال توانسته کشف کند. یک سیاهچاله غول‌پیکر در دل کهکشان سنبله A که قویترین منبع تابش امواج رادیویی در صورت فلکی سنبله است و حدود 6 میلیون بار از خورشید منظومه شمسی ما سنگینتر است. این سیاهچاله عظیم در کهکشان ام.87 واقع شده و بر اساس گزارش پاپ‌ساینس،‌ دانشمندان با استفاده از تلسکوپ اشعه ایکس چاندرا و آرایه تلسکوپهای رادیویی 27 کیلومتری وی.ال.ای، موفق شده‌اند این تصویر زیبا را از از این حجم عظیم سیرنشدنی در حال فوران بگیرند.

وقتی جرمی به نزدیکی مرکز سیاهچاله می‌رسد، نیروهای جزرومدی قوی در کنار سایر پدیده‌ها باعث می‌شود ماده‌ای بسیار بسیار داغ در اطراف سیاهچاله شروع به چرخش کند و از قطبین آن فوران کند. بدین ترتیب سیاهچاله به منبعی عظیم و نیرومند از امواج رادیویی تبدیل می‌شود.

مناطق قرمزرنگی که در این تصویر می‌بینید، همین امواج رادیویی هستند که توسط وی.ال.ای ثبت شده‌اند. گازهای داغی که در محل حضور دارند هم از خود اشعه ایکس ساطع می‌کنند که تلسکوپ چاندرا آن‌ها را ثبت کرده و در این تصویر با رنگ آبی نمایش داده است. شاید بتوان گفت این تصویر ترکیبی یکی از زیباترین تصاویری است که تا به حال از یک سیاهچاله در حال بلعیدن ماده‌ای در فضا گرفته شده است.

ستاره‌شناسان در آسمان ستاره می‌کارند

ستاره‌شناسان با تاباندن باریکه‌های لیزر به درون اتمسفر و انرژی‌دار کردن اتم‌های سدیم، در آسمان ستاره مصنوعی درست می‌کنند. آن‌ها می‌گویند درخشش ستاره مصنوعی باعث می‌شود تصاویر واضح‌تری از فضا بگیرند

ستاره‌شناسان با استفاده از تلسکوپ وی.ال.تی رصدخانه جنوبی اروپا در شیلی باریکه‌های لیزر را به درون جو فرستاده‌اند تا در آسمان ستاره مصنوعی درست کنند. اما این کار به چه دردی می‌خورد؟

به گزارش نیوساینتیست، درخشش ایجاد شده به عنوان مرجعی برای تنظیم ابزارهای تصویربرداری رصدخانه‌های بزرگ به کار می‌رود و باعث می‌شود که تصاویری با وضوح عالی و با کیفیت مشابه تلسکوپ فضایی هابل از اجرام فضایی تهیه شود. واقعیت این است که اغتشاشات جو زمین باعث می‌شود که تصاویر تلسکوپ‌های زمینی فاقد شفافیت کامل باشند و قدری کدر ثبت شوند، اما این روش به ستاره‌شناسان کمک می‌کند که این تاثیرات را از بین ببرند.

اخترشناسان با استفاده از لیزر،‌ به اتم‌های سدیم موجود در اتمسفر زمین که در حدود 90 کیلومتری بالای سطح زمین قرار گرفته، انرژی می‌دهند و باعث می‌شوند که این اتم‌ها نور زردرنگی را منتشر کنند. مقطع پرتوهای لیزر تابیده‌شده دایره است، بنابراین از دید تلسکوپ، ستاره زرد رنگ مدوری در ارتفاع 90 کیلومتری تشکیل می‌شود. اما بر اثر اغتشاشات جوی، این ستاره مصنوعی که ستاره راهنما نیز خوانده می‌شود، به شکل عجیب و غریبی درمی‌آید که در هر ثانیه چند صد بار تغییر می‌کند.

از آن‌جا که دانشمندان می‌دانن شکل اولیه این ستاره یک دایره است، به کمک دو سیستم اپتیک سازگار یا اپتیک فعال، این تغییر شکل از دایره به وضعیت فعلی را ثبت و با ارسال اطلاعات به یک رایانه فوق‌سریع، تغییر معکوس آن‌را برای بازگشت تصویر به دایره محاسبه می‌کنند. سپس این تابع معکوس را به آینه‌ای انعطاف‌پذیر در سیستم نوری تلسکوپ ارسال می‌کنند تا با کج‌ومعوج کردن سطح آینه، ستاره راهنما دوباره به شکل دایره دیده شود و اثر اغتشاشات جوی خنثی گردد.

اغلب تلسکوپ‌های بزرگ زمین از این سیستم بهره‌مند هستند و روز به روز بر کیفیت تصاویر آن‌ها افزوده می‌شود.

باتری کاغذی هم آمد

 محققین استنفورد با نصب لایه‌ای از لیتیوم و نانوتیوب کربنی در دو طرف یک ورقه کاغذ معمولی، باتری قابل شارژ بسیار نازک،‌ سبک، انعطاف‌پذیر و البته با کارامدی بالایی ساخته‌اند که تقریبا هم‌وزن کاغذ است

معمولا باتری‌ها بلای جان کاربران ابزارهای همراه هستند. اگر بادوام باشند، آن‌قدر سنگینند که کاربر مجبور می‌شود گاهی از خیر جابه‌جا کردن آن بگذرد و اگر هم سبک باشند، معمولا یا عملکرد دستگاه را پایین می‌آورند و یا طول عمر کمی دارند و یا بدتر از همه، ‌هر دو مشکل را با هم دارند!

اما پاپ ساینس خبر داده که محققین دانشگاه استنفورد موفق شده‌اند باتری یون لیتیومی جدیدی بسازند که ویژگی‌های یک کاغذ را دارد: انعطاف‌پذیر، سبک، بسیار بسیار نازک و البته قابل شارژ. گفته می‌شود جابه‌جایی آن درست مثل جابه‌جا کردن یک ورق A4 است.

دانشمندان استنفورد برای ساخت این باتری، لایه‌ای نازک از ترکیب فلزدار لیتیوم را روی لایه نازکی از نانوتیوب‌های کربنی سوار کردند. این لایه دوگانه سپس در دو طرف یک ورقه کاغذی معمولی قرار گرفت. کاغذ در این سیستم نقش یک حمایت‌کننده ساختاری و نیز جداکننده الکترودها را بازی می‌کند. لیتیوم، الکترود باتری و لایه نانوتیوب هم کلکتور آن است.

نتیجه نهایی، یک باتری با ضخامت تنها 300 میکرومتر، یعنی 300 میلیونیوم متر است. 300 بار شارژ آن برای آزمایش نشان داده که در کارایی آن هیچ تغییری اتفاق نیافتاده است.  با تمام این ویژگی‌ها، به نظر می‌رسد این باتری از تمام هم‌نوعان خود که تا به حال به بازار عرضه شده‌اند یک سر و گردن بالاتر است. همچنین به گفته محققین ساخت آن بسیار ساده است و به همن دلیل، به احتمال زیاد با استقبال زیادی در بازار روبرو خواهد شد.

البته از این باتری کاغذی نمی‌توان در همه ابزارهای همراه استفاده کرد،‌ دست کم در حال حاضر!‌

گیاهان دوبرابر تعدادشان اسم دارند!

هر دانشمند یا زیست‌شناسی که گیاهی را کشف کرده،‌ روی آن نامی گذاشته است. حالا مشخص شده که برخی گیاهان با چند اسم لاتین ثبت شده‌اند و در واقع شاید باید نام نیمی از گیاهان را در دیگر اسامی ادغام کرد.

 گیاهان اغلب اسم‌های علمی دارند که از لاتین گرفته شده‌اند. اما نام گیاهان بر چه اساسی انتخاب شده است؟ هر دانشمند، محقق یا زیست‌شناسی که گیاهی را کشف کرده،‌نامی روی آن گذاشته و آن را ثبت کرده است. تا به حال بیش از یک میلیون گونه گیاهی ثبت شده، اما آیا واقعا ما این همه گونه گیاهی داریم؟

به گزارش نیوساینتیست،‌ بسیاری از گیاهان در حقیقت متعلق به یک گونه هستند و تنها شکل ظاهری‌شان با هم فرق می‌کند. مطالعات جدید نشان می‌دهند که نام‌های گیاهان باید بازنگری شوند. گیاهانی وجود دارند که زمانی تصور می‌شد متمایز از هم هستند در حالی که مطالعات عمیق‌تر یکی بودن آن‌ها را ثابت کرده است.

تا به حال بیش از 480 هزار گیاه نام‌دار بررسی شده‌اند و از این میان تنها 301،000 عنوان باقی مانده‌اند. محققین پیش‌بینی می‌کنند که در پایان این بازنگری، تعداد گیاهان نام‌دار به 400،000 عنوان، یعنی کم‌تر از نصف تقلیل یابد.

روبات‌ها نباید زندگی را زیادی آسان کنند!

ساخت بازوهای روباتی که همه کارها را برای معلولین انجام دهند و به آنها کمک کنند،‌به نظر ایده فوق‌العاده‌ای است؛ اما معلولین دوست ندارند کارهایشان زیادی راحت باشد و هیچ چالشی در عمل نداشته باشند.

یکی از کاربردهای مهمی که برای روبات‌ها و به خصوص بازوهای روباتی وجود دارد، کمک به افراد معلول است؛ به خصوص افرادی که توانایی برقراری ارتباط با دنیای خارج را از دست داده‌اند، نمی‌توانند حرکت کنند،‌ نمی‌توانند حرف بزنند و به اصطلاح به سندرم قفل شده در درون مبتلا هستند. اما آیا خود این افراد،‌ استفاده از این بازوها را ترجیح می‌دهند؟ آیا خواسته‌های آن‌ها با تصور ما یکسان است؟

به گزارش پاپ‌ساینس، محققین پیش از این تصور می‌کردند هر ابزاری که کار معلولین را ساده‌تر کند، آن‌ها را خوشحال‌تر خواهد کرد. برای همین روی بازوهای روباتی حس‌گرهایی نصب کردند که به بازو کمک می‌کرد در برخی موارد حتی بدون این که دستوری دقیق دریافت کنند، به فرد خدمت نمایند. اما فرضیه محققین درست نبود و اغلب معلولین گفتند که ترجیح می‌دهند خودشان فرمان بدهند، ولو این که روبات نتواند فرمان آن‌ها را کامل اجرا کند.

البته،‌ افرادی که به درجات بالای معلولیت دچار هستند،‌ شاید از بازوهای کاملا خودکار بیشتر سود ببرند،‌ اما سایرین ترجیح می‌دهند با کلام،‌ صفحه لمسی،‌ دسته کنترل و هر ابزار تعاملی ممکن دیگر،‌ به بازوی روباتی فرمان بدهند. مثلا به بازوی روباتی بگویند که آن شئ خاص را بیاور. حس‌گرهای بازوی روباتی جدید، خودشان محل شی مورد نظر را تشخیص می‌دهند و بهترین راه برای حرکت و آوردن آن را تعیین می‌کنند. به همین راحتی! حتی روبات با فرد صحبت می‌کند و مثلا می‌گوید: ‌همین الان می‌آورم!

اما نظر معلولینی که به طور آزمایشی از این بازوهای روباتی استفاده کرده‌اند، متفاوت است. آن‌ها می‌گویند استفاده از این بازو زیادی راحت است. آن‌ها می‌خواهند قدری هم چالش داشته باشند. به گفته یکی از محققین دانشگاه تگزاس، باید در طراحی چنین بازوهایی بین قابلیت و چالش تعادل برقرار شود. اگر ما چالش‌های زیادی داشته باشیم،‌ خسته و عصبی می‌شویم، اما از طرف دیگر اگر هم هیچ چالشی نداشته باشیم که بخواهیم از عهدهاش بربیاییم، حوصله‌مان سر می‌رود.

تشخیص زودهنگام پارکینسون

بیمارانی که در خطر ابتلا به پارکینسون قرار دارند را می‌توان سال‌ها پیش از بروز عوارض و نشانه‌های این بیماری مورد شناسایی قرار داد.

 به نقل از تلگراف، محققان موفق به شناسایی مارکرهای کلیدی شده‌اند که تعیین می‌کنند آیا بیماری در خطر این بیماری مرتبط با اعصاب قرار دارد یا خیر، خبر دادند.

هم‌اکنون  ابتلای افراد به پارکینسون از طریق علائم جسمی که در فرد ظاهر می‌شود ، تشخیص داده می‌شود. این هنگام، بیماری در این مرحله پیشرفته خود قرار دارد.

این محققان که قرار است نتایج پژوهش خود را این هفته و در کنفرانس جهانی پارکینسون در گلاسکو ارائه دهند، اعلام کرده‌اند که طی این پژوهش جدید مجموعه‌ای از پروتئین‌ها را در خون و مایع نخاعی شناسایی کرده‌اند که می‌توانند هشدارهای زودهنگام را درباره امکان ابتلای افراد به پارکینسون بدهد.

این محققان امیدوارند نتایج این پژوهش‌ منجر به آزمایشی شود که بتوان از آن برای تحت نظر قرار دادن افراد به منظور یافتن علائم اولیه این بیماری استفاده کرد.

فرار از منزل

امروزه فرار از منزل به عنوان یک آسیب اجتماعی، باعث ایجاد نگرانی در اکثر جوامع به خصوص جوامع در حال پیشرفت شده است. عوامل مختلفی از جمله عوامل اقتصادی، اجتماعی و روانشناختی در بروز این پدیده نقش دارند. دشوارترین دوران حیات انسان از نظر تربیتی دوره نوجوانی است. در این دوره که حدود سنی 18-12 سال را در بر می‌گیرد منطبق با دوره آموزشی راهنمایی و دبیرستان بیشترین مشکلات تربیتی در این دوره رخ می دهد و غالبا در همین دوره است که فرزندان یا راه نادرست را بیش میگیرند و یا در مسیر سعادت گام می نهند. این دوره مرحله انتقال از دوران کودکی به دوران جوانی است.

از یک سو، نوجوان در حال هجرت از وابستگی های دوران کودکی است، و از سوی دیگر توانایی لازم برای حل بسیاری از مسائل زندگی را ندارد. همین نوسان فکری وروانی در اودرماندگی، تزلزل و گاه پریشانی و ابهام ایجاد می کند و آرامش روحیرا از می گیرد. همزمانیاین دوره با پدیده بلوغ، سبب میشود که این دوره از زندگی انسان، از اهمیت و حساسیت ویژه ای برخوردار باشد. از یک سو، انگیزه های غریزی و عاطفی هر لحظه او را به سویی کشانده و تعادل روانی او را بههم میزند، و از سوی دیگر انواع تردیدها و دودلی ها او را بلاتکلیفی درد آوری روبهرو می سازد.

 تعاریف فرار

برای «فرار» تعاریف متعددی وجود دارد. بعضی معتقدند، فرار جزو علایم اختلالات رفتاری شدید محوب می‌شود و نه به دلیل ماهیت آن، بلکه به دلیل فراهم آوردن مسایل و مشکلاتی که برای فرد و اجتماع به دنبال دارد. فرار را می‌توان این اینگونه تعریف کرد: میل به رهایی از قید خانواده که نوجوان در طلب آن می باشد که ممکن است به فرار از سرپرستی و نظارت پدر و مادر منجر گردد. در تعریف دیگری فرار مکانیسمی است در جهت یافتن مجالی برای اثبات وجود فرد که در خانه چنین فرصتی را نیافته است.

گاهی اوقات فرار، به عنوان تنها انتخاب برای یک شکل بزرگ به نظر می‌رسد. به معنی ترک ارادی خانه یا محیط نظارت شده می‌باشد. معمولا فرار به منظور دوری یا اجتناب از بعضی چیزها، یا برای یافتن و به دست آوردن بعضی چیزیهای دیگر صورت می‌گیرد. یک فرد فراری لزوما یک مفقود شده به حساب نمی‌آید، زیرا فرد مفقود شده فردی است که ممکن است گم، ربوده یا مجروح شده، یا آن که برخلاف میلش در جایی نگه داشته شده باشد. یک نوجوان فراری همانند نوجوان که شب هنگام پنهانی از خانه خارج می‌شود تا با دوستانش اوقات خود را بگذراند، نیست.

بررسی علل و عوامل فرار از منزل

احساس خشم و جریحه دار شدن شخصیت از سوی والدین می تواند از جمله عواملی باشد، که فرد را برای فرار از خانه تحریک می‌کند. در واقع اکثر نوجوانان از مشکلاتشان با خانواده، فرار می‌کنند. بعضی از آنها به دنبال مجادله‌های وحشتناک با خانواده، فرار می‌کنند. با این تفاسیر شاید بتوان علت اصلی این پدیده را در رفتار اهل هر خانه جستجو کرد که معمولا، پدر، مادر یا نامادری، ناپدری و برادران وخواهران بزرگتر و اعضای آن هستند. گاه رفتارهای نادرست و غیر منطقی آنها در محیط خانواده به گونه‌ای است که کودک و نوجوان را ناگزیر از چاره اندیشیش می‌کند. چه خواهد کرد؟ فرار از خانه ...

آسیب شناسی خانواده های تک والدی

اهمیت و شیوه تربیت فرزندان با روشن شدن نقش والدین در پرورش کودکان و شکل گیری شخصیت کودک طی ۲ سال اول زندگی، فضای خانواده، همبستگی و اتحاد خانواده و همراهی پدر و مادر بیش از پیش در دستان ما به عنوان پدر و مادر است.

از این رو باید تلاش کنیم با به روز کردن اطلاعات خود در زمینه های تربیتی، فرزندانی موفق و سالم تحویل جامعه دهیم.اما گاه خانواده چنان دستخوش تغییرات جدی می شود که ناخودآگاه فرزندان تحت تاثیر آن اتفاق قرار گرفته و چارچوب زندگی شان تغییر می کند.

فوت یا طلاق باعث به وجود آمدن خانواده های تک والد بسیاری شده است که در آن فرزندان با پدر یا مادر خود زندگی کرده و دچار چالش های متعددی می شوند. در این گزارش به آسیب شناسی و ذکر ویژگی های این خانواده ها می پردازیم.

خانواده های تک والدی

دکتر علی ناظری، روان پزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی در تعریف خانواده تک والد به خراسان چنین می گوید: وقتی فرزندان به دلایلی فقط با یکی از والدین زندگی می کنند و تحت سرپرستی یکی از آن ها قرار دارند، در واقع خانواده تک والد شکل گرفته است. این مدل در کشورهای غربی سال هاست رواج دارد و زنان زیادی هستند که به دلایل متعدد به تنهایی سرپرستی فرزند یا فرزندان را به عهده دارند یا کودکی را به فرزندخواندگی پذیرفته و او را پرورش می دهند و تعداد خانواده های تک والد فقط در آمریکا طی دهه گذشته ۲۰ برابر شده است. اما نکته این جاست که از دست دادن والدین برای فرزندان به علت فوت یا طلاق، تفاوت هایی را ایجاد می کند. از طرفی در نظر گرفتن سن فرزندان بر پذیرش شرایط بسیار تاثیرگذار است.

10 محور مهم در گفت‌وگوهای پیش از ازدواج

بیشتر مشاجره‌های لفظی میان زن و شوهرها از حرف‌هایی که میان آن‌ها رد و بدل می‌شود، برمی‌خیزد؛ حرف‌هایی که یا نشان‌دهنده‌ی اختلاف نظر درباره‌ی عقاید و سلایق آن‌هاست یا قرار است منجر به یک تصمیم مشترک برای یکی از امور زندگی شود. اما چرا این اختلافات در دوران آشنایی پیش از ازدواج مجال بروز پیدا نمی‌کنند؟

دلیل اول آن است که تا زمانی که دو نفر زیر یک سقف نروند و زندگی مشترکشان را شروع نکنند، کمتر ممکن است حرف‌هایی از این دست پیش بیاید و دلیل دیگر آن‌که اگر هم پیش بیاید، رودربایستی‌ها و ملاحظات باعث می‌شود، طرفین حرف خود را فروبخورند.

 

پس اگر دختر و پسر در دوران آشنایی پیش از ازدواج در چنین مواردی حرفی پیش بکشند و بدون خودسانسوری و واقع‌بینانه نظر خود را بگویند و نظر طرف مقابل را بشنوند، می‌توانند دوران زناشویی بهتری را برای خود متصور باشند.

دقت کنید که هیچ‌یک از محورهای پیشنهادی گفت‌وگو که در ادامه می‌خوانید، برای ارزش‌گذاری رفتار شما یا طرف مقابلتان نیست؛ هدف، تنها روشن شدن تفاوت‌ها است. تفاوت‌هایی که اغلب یکی از این سه حالت را دارند: مفید و مکمل هم، قابل اغماض و مدیریت، غیرقابل اغماض و مدیریت‌.

 

 

محاسن خانواده‌ها؛ محور اول

هر یک از طرفین، ابتدا از نظر خود، محاسن خانواده‌ای را که در آن بزرگ شده‌ است، برشمرده و سپس به طرف مقابل فرصت دهد تا بگوید آیا او هم مواردی را که به‌عنوان ارزش‌ها و محاسن خانواده‌ی همسر آینده‌اش شنیده است، «ارزش» و «حُسن» می‌داند؟
نکته: ممکن است رفتاری که شما همیشه به‌عنوان یکی از خوبی‌های خانواده و اقوام خود می‌پنداشته‌اید، در نظر همسر آینده‌تان، یک رفتار ناپسند یا مشکل‌ساز تلقی شود.

ازدواج 12 نفر به ازای هر هزار نفر در کشور

براساس آمار سازمان ثبت احوال کشور، طی سال گذشته در مقابل هر یک هزار ایرانی 12.2 نفر ازدواج کرده‌اند که بیشترین آمار مربوط به سیستان و بلوچستان با 14.7 درصد بود.

 گزارش‌های پایگاه آمار و جمعیت سازمان ثبت احوال نشان می‌دهد به‌‌رغم جمعیت بالای استان تهران، کمترین میزان ازدواج مربوط به این استان با 9 نفر در مقابل یک هزار نفر و سمنان با 10 نفر در مقابل همین جمعیت است.

در سال گذشته میانگین سن ازدواج مردان در کل کشور 26.6 و میانگین سن ازدواج زوجه 22.2 بوده است که بیشترین میانگین سن ازدواج مردان مربوط به استان‌های کرمانشاه و فارس با 27.7 سال و تهران با 27.5 سال است. همچنین بیشترین میانگین سن ازدواج زنان مربوط به استان‌های تهران با 23.6 سال و کرمانشاه با 23 سال است. کمترین میانگین سن ازدواج مردان نیز در استان اردبیل با 21.2 سال و در زنان برای استان سیستان و بلوچستان با 20.2 سال است.

یکی از آمارهای قابل توجه در سال 1388، بالا بودن سن زوجه نسبت به زوج بوده است؛ به طوری که در 7/10 درصد از ازدواج‌های ثبت شده زنان سن بیشتری نسبت به مردان داشته اند.

براساس این گزارش، در سال 1388 در مقابل هر هفت ازدواج یک طلاق رخ داده است که کمترین آن با یک طلاق در مقابل 27 ازدواج در استان سیستان و بلوچستان و بیشترین آن با یک طلاق در مقابل سه ازدواج برای استان تهران و یک طلاق در مقابل 6 ازدواج در استان خراسان رضوی است.

افزایش ازدواج زنان بزرگتر از مردان

بر اساس آمار سازمان ثبت احوال کشور، طی سال گذشته در مقابل هر یک هزار ایرانی 12.2 نفر ازدواج کرده اند که بیشترین آمار مربوط به سیستان و بلوچستان با 14.7 درصد بود.

گزارش پایگاه آمار و جمعیت سازمان ثبت احوال نشان می دهد علی رغم جمعیت بالای استان تهران، کمترین میزان ازدواج مربوط به این استان با 9 نفر در مقابل یک هزار نفر و سمنان با 10 نفر در مقابل همین جمعیت است.

در سال گذشته میانگین سن ازدواج مردان در کل کشور 26.6 و میانگین سن ازدواج زوجه 22.2 بوده است که بیشترین میانگین سن ازدواج مردان مربوط به استانهای کرمانشاه و فارس با 27.7 سال و تهران با 27.5 سال است.

بالا رفتن از پله عمر را کوتاه می کند!

دانشمندان ثابت کردند بخشی از نظریه نسبیت انیشتین در مقیاسهای انسانی نیز صحت دارد: هر چه ارتفاع شما بیشتر باشد زودتر پیر می شوید.

محققان یکی بخشهای نظریه نسبیت انیشتین را در مقیاس انسانی به اثبات رساندند و نشان دادند هر چه فاصله انسان از زمین بیشتر شود، گذشت سریع زمان درباره انسان نیز صدق خواهد کرد.

این به آن معنی است که حتی اگر در طبقه آخر یک آسمان خراش زندگی کنید نیز نسبت به زمانی که در یک خانه روستایی زندگی می کنید، سریعتر سالخورده خواهید شد زیرا نیروی گرانش در ارتفاع ضعیف تر شده و زمان سریعتر می گذرد.

این کشف توسط دانشمندان آمریکایی صورت گرفته و نظریه ای که برای اولین بار توسط انیشتین مطرح شد را تایید می کند. در این نظریه آمده است زمانی که ساعتها از زمین فاصله بگیرند به دلیلی ضعیف شدن نیروی گرانش سریعتر کار می کنند. با وجود اینکه این ایده از سالها پیش پذیرفته شده بود اکنون برای اولین بار امکان اندازه گیری آن با دقتی بالا فراهم آمده است.

فیزیکدانان موسسه ملی استاندارد و تکنولوژی با استفاده از یک جفت از دقیق ترین ساعتهای جهان به سادگی نشان دادند حرکت ساده بالارفتن از پله ها می تواند منجر به گذشت سریعتر زمان شود. بر اساس این آزمایش ساده، در صورتی که یکی از ساعتها تنها یک طبقه بالاتر از ساعت دیگری قرار بگیرد، سرعت حرکت آن مقداری به اندازه بخشی کوچک از ثانیه بیشتر از ساعت پایینی خواهد بود.

ریودوژانیرو وپارک المپیک

اینجا دریای ریودوژانیرو وپارک المپیک 2016 هست

رفع کسالت و خستگی با غذاها

آیا در طول روز کسل هستید؟ در این شرایط چطور می ‌توان به سرعت نیروی خود را تقویت کرد؟ آیا راه‌های طبیعی برای افزایش سطح انرژی وجود دارد؟این مطلب را بخوانید.

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که هر روز صبح را پر انرژی شروع کرده و تمام کارهای منزل و محیط کار را به خوبی انجام داده باشید،بعد ناهار را در منزل یا پشت میز اداره میل کنید و دوباره بخواهید برنامه کاری خود را دنبال کنید،اما در ساعت 2بعد از ظهر حس ‌کنید تمرکزتان کم شده و شدیداً دلتان می‌خواهد چرت بزنید .  به‌ نظر می ‌رسد احساس خستگی به ریتم طبیعی و تنظیم بدن مربوط باشد.بسیاری از مردم حدود ساعت 2 تا 3 بعد از ظهر احساس خواب آلودگی می‌ کنند.در بعضی فرهنگ‌ها خواب نیمروز وجود دارد و افراد معتقدند بعداز آن قدرت بازدهی آنها بیشتر می‌ شود متخصصان معتقدند در خواب آلودگی نیمروز همان اتفاقی می ‌افتد که درست قبل ازخواب شب می‌ بینیم؛یعنی دمای مرکزی بدن افت می ‌کند و به مغز پیغام می‌ دهد که هورمون ملاتونین را ترشح کند.درست همین اتفاق در مقیاس کوچک در ساعت 2 تا 4 بعد ازظهر رخ می ‌دهد و مغز احساس خواب آلودگی را تجربه می ‌کند .البته همه تقصیرها را نباید بر گردن ریتم درونی بدن انداخت. درست است که شما توسط این ریتم خواب‌آلوده می ‌شوید اما عادات غذاخوردن شما هم خستگی ایجاد میکند،طوری که میزان انرژی دریافتی باروندی صعودی،زیاد می‌شود.متأسفانه اکثر مردم در آغاز روز سوخت کافی را به بدنشان نمی ‌رسانند .

سایه 7 بیماری رایج بر خستگی‌های مزمن

الگوهای غذایی ناصحیح که منجر به فقر موادمعدنی و ویتامین‌های انرژی‌زایی مانند سلنیوم، منیزیم و ویتامین ب می‌شود، خواب ناکافی، اضطراب و مصرف مواد حاوی کافئین یا کم‌آبی بدن از جمله عوامل تأثیرگذار بر احساس خستگی در طول روز است.

بهره‌مندی از انرژی کافی و سپری کردن یک روز شاداب و پرنشاط، یکی از ملزومات زندگی در دنیای پرمشغله و استرس‌آفرین امروز است. مطابق با تحقیقات انجام شده، تعداد افرادی که از خستگی‌های مزمن در طول روز رنج می‌برند، در چند دهه اخیر، افزایش پیدا کرده است.  پیروی از الگوهای غذایی ناصحیح که منجر به فقر موادمعدنی و ویتامین‌های انرژی‌زایی مانند سلنیوم، منیزیم و ویتامین ب می‌شود، خواب ناکافی، اضطراب و مصرف بیش از حد مواد حاوی کافئین یا کم‌آبی بدن از جمله عوامل تأثیرگذار بر تشدید احساس خستگی در طول روز است در صورتی که این احساس بیش از دو یا سه هفته به طول بینجامد، به آن خستگی مزمن اطلاق می‌شود. متخصصان، به غیر از عوامل محیطی ذکر شده، فاکتورهای فیزیولوژیکی و برخی بیماری‌ها را نیز زمینه‌ساز ظهور علائم افت انرژی و احساس خواب‌آلودگی و خستگی در روز معرفی می‌کنند. به‌طوری که آمارها نشان می‌دهد، شیوع بیماری‌هایی همچون کم‌خونی، دیابت، اختلال در عملکرد غدد درون‌ریز، افسردگی، آرتریت روماتوئید، آپنه انسدادی و سندرم خستگی مزمن از جمله عوامل مهم کاهش انرژی روزانه در افراد به‌شمار می‌رود.

آسم چیست؟

آسم اختلالی است که در آن گاهی تنفس مشکل می شود و تنگی نفس به صورت متناوب رخ می دهد.

آسم اختلالی است که در آن گاهی تنفس مشکل می شود و تنگی نفس به صورت متناوب رخ می دهد. علائم و شدت بیماری در افراد مختلف متفاوت است. برخی افراد سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس را تقریباً هر روز دارند. برخی دیگر در فواصل بین حملات تنگی نفس علامتی ندارند. برخی از ورزشکاران حرفه ای مبتلا به آسم هستند و طی ورزش شدید کمی احساس تنگی نفس می کنند، در حالی که برخی افراد حین ورزش معمولی دچار حمله شدید آسم شده و نیاز به درمان اورژانسی پیدا می کنند. به هر حال همه ی مبتلایان به آسم در این نکته مشترک هستند که مجاری هوایی در آنها به صورت غیر طبیعی متناوباً تنگ می شود. بیشترین موارد آسم در حوالی پنج سالگی تشخیص داده می شود  به همین دلیل بیشتر افراد تصور می کنند که آسم بیماری کودکان است. اما احتمال کمی  نیز وجود دارد که افراد در سنین مختلف دچار این بیماری شوند. برخی مطالعات بیان می کنند که احتمالاً ابتلا به عفونتهای تنفسی در کودکی احتمال ابتلا به آسم را کاهش می دهد. به همین دلیل این بیماری در جوامع پیشرفته بیشتر از کشورهای در حال توسعه دیده می شود. اگر شما یک فرد بالغ مبتلا به آسم هستید  احتمالاً بیماری را از مدتها قبل داشته و خواهید داشت. هنوز مشخص نیست که چرا بیشتر کودکان مبتلا به آسم معمولاً در حوالی سنین بلوغ خوب می شوند و اگر بیماری در این سنین خوب نشود احتمالاً  برای همیشه باقی خواهد ماند. اما شرایط بیماری را می توان به خوبی اداره کرد. اگر آسم به خوبی کنترل شود علائم بروز نمی کنند و می توان یک زندگی معمولی و مفید داشت.

یعنی جدآ اخر دنیاست؟

دیروز دانشمندان اعلام کردند که انفجار خورشیدی که تا سه سال دیگر اتفاق

میافتد می تواند زندگی در کره زمین را فلج کند.آنان معتقد هستند که انفجار خورشیدی که در سال 2013 بوقوع خواهد پیوست به خاموشی و هرج و مرج در زمین منجر خواهد شد.این انفجار خورشیدی که هر100 سال یکبار اتفاق میافتد به اختلال در نیروگاه ها،سیستم های ارتباطی،عدم پرواز هواپیما ها ،صدمه به مواد غذایی و قطع اینترنت منجر خواهد شد.

اخرش نفهمیدم 2012 همه چیز تموم میشه یا نه؟ من که رفتم یکمی تحقیق کنم بیام اینجا بنویسم

منبع :www.thesun.co.uk

چرا فکر نکردن ما را خسته می‌کند؟

وقتی می‌خواهیم فکری را متوقف کنیم، آرام باشیم، آهنگی که دائم به ذهنمان می‌آید را فراموش کنیم و ..... چه اتفاقی در مغز می‌افتد؟ چرا این‌قدر از این کار خسته می‌شویم و چرا گاهی حتی موفق هم نمی‌شویم؟

تا به حال شده تصمیم بگیرید به سفر بروید یا ساعاتی را با دوستانتان بگذرانید، اما تمام وقت نتوانید دست از فکر کردن به کار و دل‌مشغولی‌های مربوط به آن بردارید؟ تا به حال تجربه کرده‌اید که بخواهید از دست آهنگی که دائم به ذهنتان می‌آید خلاص شوید، ‌اما نتوانید و باز آن آهنگ را زمزمه کنید؟ چرا ما گاهی موفق نمی‌شویم افکارمان را متوقف کنیم و اصلا به چیزی فکر نکنیم؟

بر اساس گزارش ساینس‌دیلی، محققین با استفاده از مدل‌های رایانه‌ای به این نتیجه رسیده‌اند که توقف افکار،‌ درست مانند خود فکر کردن نیاز به مصرف انرژی دارد.

اگر بخواهیم فرایند زیستی آن را به طور مختصر شرح بدهیم، باید به سراغ سلول‌های عصبی مغز برویم. وقتی ما می‌خواهیم فکر را متوقف کنیم، ‌باید از سلول‌های عصبی بازدارنده استفاده کنیم. این سلول‌ها جلوی انتقال پیام‌ها توسط سلول‌های عصبی برانگیخته شده را می‌گیرند. آن‌ها مثل واعظینی می‌شوند که به سلول‌های فعال می‌گویند: این کار را نکن، این کار را نکن!