ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
آدامس جویدن و سیگار کشیدن، فعالیتهایی هستند که باعث میشوند ما هوای زیادی ببلعیم و این هوا در سیستم گوارشی ما جمع شود. همچنین قندهای مصنوعی که به آدامس اضافه میکنند خودش باعث نفخ میشود
میدانید نفخ یا گاز شکم چیست؟ بدن اغلب افراد، در روز بین یک هشتم تا یک دوم گالن گاز تولید میکند. بخش زیادی از این گاز را اکسیژن، دیاکسید کربن و نیتروژنی تشکیل میدهد که ما از هوا میبلعیم. تخمیر مواد غذایی درون روده هم منبع مهمی از گازهای هیدروژن، متان، اکسیژن و دیاکسید کربن است.
بوی این گاز اغلب ناشی از آثاری از گازهای دیگر مانند سولفید هیدروژن، ایندول و اسکاتول است که طی فرایند تجزیه مواد غذایی آزاد میشوند.
بر اساس گزارشی که لایوساینس منتشر کرده، یکی از راههای شایع بلعیدن هوا که به نفخ منجر میشود، آدامس جویدن است. آدامس جویدن نه تنها به واسطه جویدن مکرر آدامس باعث بلعیدن هوا میشود، بلکه شیرینکنندههای مصنوعی مانند سوربیتول که در برخی آدامسها به کار میروند، خود باعث تولید گاز در سیستم گوارشی میشوند.
بر اساس این گزارش، با این که گاز شکم کاملا طبیعی است، اما گاهی میتواند خوشایند نباشد و برای کاستن از آن میتوان راهحلهایی را به کار برد: