ارتباط مستقیم رفتار کودکان با میزان خواب

ارتباط مستقیم رفتار کودکان با میزان خواب  
   
 
   طبق مطالعات دانشمندان، کودکانی که در طول شب از خواب کافی و خوب برخوردارند، کمتر دچار بیش فعالی می شوند.

طبق این تحقیق، هرچند کودکانی که کمبود خواب دارند ، ممکن است خستگی در ظاهرشان دیده نشود، اما تاثیر بدی در رفتارهای آنها بوجود می آورد.

تحقیقات محققان بر روی ۲۸۰کودک که کمتر از هشت ساعت می خوابند نشان می دهد که آنها علائم پیش فعالی و اختلال کمبود تمرکز دارند.

کمبود خواب کافی به مدت طولانی یکی از مشکلات افراد بالغ در کشورهای غربی است که می تواند پیامدهای بدی در زندگی روزمره شان ببار آورد.

علاوه بر بزرگسالان، یک سوم کودکان در آمریکا نیز خواب کافی ندارند.