بیماری مسافرت تان را خراب نکند

این که یکی از همسفران در طول سفرتان از شما بخواهد خودرو را چند دقیقه متوقف کنید تا به دستشویی برود شما عصبانی می شوید؟

غیر عادی نیست اگر این اتفاق دو بار بیفتد چطور؟ ۳ بار؟ ۱۰ بار؟ ۱۵ بار ؟ در این صورت بالاخره شما از کوره در می روید و می فهمید قرار نیست این سفر به خیر و خوشی بگذرد چون احتمالا همسفر تان به اسهال مسافرتی مبتلا شده است!

اسهال مسافرتی یکی از عفونت های شایع در فصل تابستان است و زمانی رخ می دهد که مسافران آب یا غذای آلوده به باکتری، ویروس یا انگل مصرف کرده باشند دلیل این که خیلی از مسافران به این نوع اسهال دچار می شوند این است که ما معمولا در مسافرت نسبت به سلامت مان سهل انگارتر می شویم و به نوع مواد غذایی وآبی که می نوشیم، کمتر دقت می کنیم.

● کم شدن آب بدن

این که یکی از همسفران در طول سفرتان از شما بخواهد خودرو را چند دقیقه متوقف کنید تا به دستشویی برود شما عصبانی می شوید؟

غیر عادی نیست اگر این اتفاق دو بار بیفتد چطور؟ ۳ بار؟ ۱۰ بار؟ ۱۵ بار ؟ در این صورت بالاخره شما از کوره در می روید و می فهمید قرار نیست این سفر به خیر و خوشی بگذرد چون احتمالا همسفر تان به اسهال مسافرتی مبتلا شده است!

اسهال مسافرتی یکی از عفونت های شایع در فصل تابستان است و زمانی رخ می دهد که مسافران آب یا غذای آلوده به باکتری، ویروس یا انگل مصرف کرده باشند دلیل این که خیلی از مسافران به این نوع اسهال دچار می شوند این است که ما معمولا در مسافرت نسبت به سلامت مان سهل انگارتر می شویم و به نوع مواد غذایی وآبی که می نوشیم، کمتر دقت می کنیم.

● کم شدن آب بدن

دفع پی در پی مواد غذایی به همراه آب از بدن در اسهال سبب می شود بدن آب کافی برای عملکرد درست در اختیار نداشته باشد و با مشکل مواجه شود. این وضعیت هر چند در بزرگسالان اغلب بیماری جدی نیست و در طول یکی دو روز بهبود یابد اما در کودکان و سالمندان خطرناک است.

دلیل اصلی اسهال مسافرتی به گفته دکتر سید امیر یزدان پرست، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران انگلی به نام «ژیاردیا» است.

این پزشک متخصص در گفتگو با ایسنا تاکید می کند که در صورت ابتلای اطفال به این بیماری حتما باید به پزشک مراجعه کرد چرا که اسهال، باعث سوء جذب چربی ها و ویتامین های لازم شده و موجب عقب ماندگی رشد کودک می شود.

به گفته او، دفع مدفوع روزانه همراه با آب فراوان در تعداد دفعات مکرر می تواند علامت یا نشانه ای از انگل در بدن انسان باشد که باید به آن توجه کرد.

● انگل های مزاحم

دکتر یزدان پرست می افزاید: عموما انگل های خارج سلولی از جمله کرم های روده ای با خروج موادی از خود مانند ترشحات و فضولات بدن موجب تحریک سلول های مخاطی روده و ترشح زیاد از حد آب و املاح می شوند مانند آسکاریس که می تواند چند سال در روده زنده بماند و بیمار را آزار دهد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید: آسکاریس و ژیاردیا می توانند با چسبیدن به مخاط روده مانع جذب بسیاری از مواد از جمله قندها شده و در نهایت باعث کشش آب به سمت خود شده و ایجاد اسهال می کنند.

براساس توضیحات او اسهال چرب یا مدفوع چرب نیز به وسیله ژیاردیا ایجاد می شود که به دلیل عدم جذب چربی ها در مجرای روده در مدفوع ظاهر می شود.

همچنین اسهال های ناشی از عوامل التهابی (مانند توکسوپلاسما) که در مخاط روده ایجاد التهاب و آزار می کند منجر به اختلال کارکرد سلول های مخاطی روده و در نهایت ایجاد اسهال می شوند.

او یادآور می شود: درمان آنها در موارد عفونی با داروهای آنتی بیوتیک و ضدانگل است که نباید خودسرانه و بدون دستور پزشک مصرف شود. انگل های دیگر مانند تریکوسفال و کرم کلاوی گاوی نیز می توانند ایجاد کننده اسهال باشند که درمان آنها حتما باید تحت نظر پزشک انجام شود.

● به هر حال مسافرت تان را خراب می کند!

حتی اگر شما کودک یا سالمند نباشید و اسهال خطر چندان مهمی برایتان محسوب نشود باز هم باید اسهال مسافرتی را جدی بگیرید چون می تواند مسافرت تان را به کلی خراب کند و به همین دلیل لازم است را ه های پیشگیری از این بیمار را بدانید.

در این زمینه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی استان گلستان هم پژوهشی را منتشر کرده است که راه های پیشگیر ی از این بیماری را معرفی می کند.

بر اساس این پژوهش، اگر مسافر هستید نباید از هر شیر آبی، آب بنوشید و حتی برای شستن دهان پس از مسواک زدن هم باید شیر آبی پاکیزه و بهداشتی را انتخاب کنید.

در طول مسافرت شیر یا تولیدات روزانه پاستوریزه نشده ننوشید و از یخ هایی که دستفروش ها می فروشند و امکان دارد از آب لوله کشی درست نشده باشد استفاده نکنید.

در مسافرت ها، بخصوص مسافرت های تابستانی از میوه ها و سبزیجات خام پرهیز کنید مگر این که از شستشوی کامل و ضد عفونی کردنشان کاملا مطمئن باشید و خودتان آنها را پوست کنده باشید.

همچنین بر اساس این پژوهش بهتر است در طول سفر از خوردن گوشت خام یا ماهی، گوشت های کمیاب و صدفی که گرم نشده است بپرهیزید و به هیچ وجه از دستتفروش های خیابانی، خوردنی نخرید.

توجه داشته باشید که اگر شخص مبتلا به اسهال، دچارسفتی شکم یا تب بالا شده باشد یا خون در مدفوعش مشاهده شود یا نشانه هایی از کم آبی یا اسهال در او بیش از ۳ روز طول بکشد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.

● استحمام افراد گرمازده با آب سرد ممنوع

همچنین مدیرروابط عمومی اورژانس تهران با بیان این که بهترین کار برای کمک به فرد گرمازده انتقال او به محلی خنک است، تاکید کرد: از استحمام یکباره فرد گرمازده با آب سرد جدا خودداری شود، چون می تواند موجب شوک یا مرگ فرد شود.

عباسی در گفتگو با ایسنا با بیان این که فرد گرمازده می تواند با نوشیدن مقادیر کافی مایعات، حجم مایعات از دست رفته بدن بر اثر تعریق را تامین کند، توصیه کرد: شهروندان در این روزها از قرار گرفتن در هوای گرم بویژه مرطوب اکیدا اجتناب کنند و فعالیت ورزشی و گروهی در شرایط آب و هوایی گرم را به حداقل برسانند.

وی تصریح کرد: بهترین شیوه خنک کردن فرد گرمازده و پایین آوردن دمای بدن این افراد، استفاده از پارچه مرطوب با میزان درجه حرارت ۲ تا ۳ درجه خنک تر از دمای بدن فرد گرمازده است و در صورت هوشیاری فرد مصدوم مایعات خنک به فرد خورانده شود تا پس از رسیدن دمای بدن فرد به حد طبیعی فورا به یک مرکز درمانی منتقل شود.