چگونه با بوی بد دهان مبارزه کنیم؟

بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد ناراحت می کند و حتی بر عملکرد شغلی ، اجتماعی و خانوادگی افراد تاثیر منفی می گذارد.

بوی بد دهان ممکن است بر اثر علل مختلفی ایجاد شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: 
ا- بوی موادی که در طول روز مصرف کرده ایم مانند سیر، پیاز، الکل ، سیگار و......
2- بوی نامطبوع ناشی از بهداشت نامطلوب دهان و دندان 
3- بوی ناشی از حلق و لوزه ها و سینوس های فکی
4- بوی ناشی از بیماری های سیستمیک از قبیل آبسه های ریه ، دیابت ،ناراحتی های گوارشی و غیره 

ناحیه دیواره پشتی دندان عقل،ناحیه سطح زبان به خصوص قسمت پشتی آن و زیر پرکردگی‌های نامناسب و پروتزهای ثابت از محیط های مناسب برای تجمع باکتری‌ها و ایجاد بوی بد دهان هستند.

استفاده از سیگار باعث بوی نامطبوعی در دهان می‌شود که تا مدت زیادی باقی می‌ماند و افرادی که لوزه‌های بزرگ و شیاردار دارند با مصرف موادی مانند آجیل به علت قرار گرفتن این مواد در این شیارها ، بوی بدی در دهانشان ایجاد می‌شود که حتی با قرقره کردن معمولی هم برطرف نمی‌شود.

بوی دهان ممکن است مقطعی باشد و به ویژه  بوهایی که صبح موقع بیدار شدن ازخواب مشاهده می شود ، بعد از خوردن صبحانه و مسواک زدن برطرف می شود؛این بوی صبحگاهی طبیعی است و به علت کاهش بزاق در طی شب و پدید آمدن زمینه برای فعالیت میکرو ارگانیسم ها ایجاد می شود که بعد از خوردن یک وعده غذا رفع می شود. 

رعایت بهداشت دهان و دندان شامل استفاده صحیح و مناسب از مسواک چندین بار در روز و پس از وعده های اصلی غذایی و کشیدن ملایم مسواک های دارای پرز نرم روی زبان ، به کارگیری مناسب نخ دندان و شستشوی فضای دهان با دهانشویه ها، مصرف سبزی های معطر مانند نعناع و جویدن آدامس های بدون قند ازجمله راهکارهای مناسب مقابله با بوی بد دهان است.

اگر فرد پس از مطمئن شدن از سلامت دندان و لثه خود و رعایت بهداشت دهان و دندان کماکان از بوی بد دهان شکایت داشت ، می تواند برای پیگیری مشکلات سینوس ها و بینی و حلق به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند.

اما نکته مهم آنست که اکثر موارد بوی بد دهان با رعایت نکات ساده نظیر رعایت رژیم غذایی و بهداشت دهان و دندان برطرف می شود.