همه چیز ازهمه جا
عکس و مطالب خوندنی ودیدنیهمه چیز ازهمه جا
عکس و مطالب خوندنی ودیدنیعلت سکسکه چیست؟
سکسکه ناشی از انقباض دیافراگم، پرده عضلانی درون قفسه سینه است که نقش مهمی در تنفس دارد.
سکسکه یک فعالیت عضلانی اسپاسمی و غیرارادی در دیافراگم است.
فتوسنتز درون سلول‌های جنینی یک مهره‌دار!
سمندر خالدار توانایی‌های منحصر‌به‌فردی مانند بازسازی بافت‌های از دست‌رفته دارد، شاید بخشی از این توانایی‌ها به همزیستی سلول‌های بدن این جاندار با یک جلبک فتوسنتز‌کننده برمی‌گردد.
اظهارات رایان کرنی از دانشگاه دالهوزی در هالی‌فاکس، کانادا در نهم کنگره بین‌المللی ریخت‌شناسی مهره‌داران شگفتی و تحسین بسیاری از محققان را به همراه داشته است. او به کشفی نائل‌شده که بیش از چندین دهه است محققان جانورشناسی حتی زیست‌شناسان حیات دریایی را به خود مشغول کرده و با این حال بی‌نتیجه مانده است.
به گزارش نیچر، او طی تحقیق روی رویان سمندر خالدار با نام علمی (Ambystoma maculatum) متوجه می‌شود رنگ سبز روشنی که اطراف جنین این سمندر را احاطه کرده، درون سلول‌های جنینی نیز وجود دارد.
این رنگ سبز به دلیل وجود Oophila amblystomatis جلبکی است که پیش از این همزیستی آن با سمندر خالدار به اثبات رسیده است. با این تفاوت که محققان تصور می‌کردند این همزیستی تنها به شکل خارج سلولی است و جلبک با تغذیه از ترکیب غنی از نیتروژن دفع‌شده توسط رویان به فتوسنتز می‌پردازد و در نتیجه اطراف جنین حجم بالایی از اکسیژن وجود خواهد داشت.
ادامه مطلب ...از بَختَک چه می‌دانید؟
قدیمی‌ها می‌گفتند وقتی در خواب نفس آدم بند می‌آید، بختک به سراغش آمده است؛ اما در دنیای امروز، توقف چند ثانیه‌ای تنفس در خواب را آپنه خواب یا بند آمدن تنفس می‌گویند که ازقضا بسیار هم شایع است.
تا به حال شده ببینید کسی در خواب دیگر نفس نمی‌کشد و برای چند لحظه هم که شده، احساس کنید نفسش بند آمده است. البته این افراد ممکن است بیدار نشوند و بعد از چند لحظه به تنفس طبیعی خود ادامه می‌دهند، اما این حالت گاهی اطرافیان آنها را می‌ترساند.
در واقع این حالت یک اسم و تشخیص مشخص دارد: آپنه در خواب. آپنه یک کلمه یونانی است به معنای بدون تنفس و به حالت خفگی و بند آمدن نفس هم گفته می‌شود. بر اساس گزارشی که لایوساینس منتشر کرده، آپنه خواب خیلی شایع است و تنها در جامعه آمریکا در حدود 18 میلیون نفر در حین خواب دچار توقف تنفس می‌شوند. البته افراد مسن و مردها بیشتر به آپنه خواب مبتلا می‌شوند.
در بین افراد مبتلا به آپنه خواب، فشار خون بالا خیلی رایج است. افت ناگهانی سطح اکسیژن خون در زمان‌هایی که به اصطلاح توقف خواب نامیده می‌شوند، باعث بالا رفتن فشار خون و فشار آمدن به سیستم گردش خون می‌شود و بدین ترتیب، در این افراد خطر مشکلات قلبی و عروقی هم بالا می‌رود.
توقف تنفس در این افراد گاه تا 30 ثانیه طول می‌کشد و این توقف‌ها گاهی صدها بار در طول یک خواب شبانه اتفاق می‌افتند. بعضی وقت‌ها این توقف‌ها می‌توانند فرد را بیدار کنند و یا باعث شوند که در مجموع خواب خوب و راحتی نداشته باشد. این بیدار شدن‌‌ها اغلب خیلی کوتاه هستند و صبح فرد آنها را به خاطر نمی‌آورد.
10 درصد از افراد مبتلا به آپنه خواب، آپنه مرکزی دارند، یعنی ارتباط ماهیچه‌های تنفسی و مغز مختل است که البته نادر است. 90 درصد باقیمانده آپنه انسدادی دارند، یعنی دلیل آپنه، انسداد مسیر تنفسی به دلیل رها شدن ماهیچه‌های پشت حلق است. این ماهیچه‌ها، زبان، لوزه‌ها، کام گوشتی و زبان کوچک را کنترل می‌کنند. البته بافت چربی زیاد در منطقه گلو هم موثر است.
علایم شایع ابتلا به آپنه خواب عبارتند از:
- خواب زیاد در طول روز
- خروپف با صدای بلند
- دوره‌های توقف مشهود تنفس در خواب
- بیدار شدن‌های ناگهانی به دلیل مشکل تنفس
- بیدار شدن با گلوی خشک و احساس درد در حلق
- سردردهای صبحگاهی
- مشکلات مربوط به محرومیت از خواب مانند تغییر خلق و فراموشی
چرا عنکبوت‌های نر از ماده‌ها کوچک‌ترند
عنکبوت‌های نر سوار بر باد یک سر تار خود را به فاصله‌ای دور می‌رسانند و یک پل درست می‌کنند. آنها با عبور از پل به ماده‌های جدیدی می‌رسند، برای همین باید کوچک‌تر باشند تا بتوانند از این پل استفاده کنند
عنکبوت‌ها گونه‌های متفاوتی دارند و هر یک از این گونه‌ها هم ویژگی‌های خاص خود را دارد که هنوز علت و کاربرد بسیاری از این ویژگی‌ها برای ما ناشناخته‌اند. یکی از ویژگی‌هایی که مدتها است به صورت یک معما، توجه زیست‌شناشان و جانورشناسان را به خود جلب کرده، تفاوت فاحش در اندازه نر و ماده‌ها در برخی از گونه‌های عنکبوت‌ها است. البته برخی فرضیه‌ها گفته‌اند که ماده‌ها به این دلیل در مقایسه با نرها غول‌پیکر هستند که بتوانند راحت‌تر زاد و ولد کنند. اما اگر این طور است، پس چرا در برخی گونه‌های دیگر نرها هم به اندازه ماده‌ها بزرگ هستند؟
بر اساس گزارش ساینس‌دیلی، محققین اسپانیایی فرضیه تازه‌ای برای این معما مطرح نموده‌اند که به نظر واقع‌بینانه‌تر می‌رسد. این محققین در مطالعات خود متوجه شده‌اند که در این گونه‌ها، عنکبوت‌ها از نوعی حرکت خاص که اصطلاحا پل زدن نام گرفته است استفاده می‌کنند تا بتواند فاصله‌های طولانی را طی کنند. آنها با روش پل زدن، یک سر تار خود را سوار بر باد به مقصد می‌رسانند و بدین ترتیب از تار خود به عنوان یک پل استفاده می‌نمایند.
داشتن پل، به معنای داشتن امکان رفتن به مناطق جدید و ملاقات با ماده‌های جدید و بیشتر است. به اعتقاد این محققین، این امکان یک امتیاز زیستی و تحولی مهم برای جنس نر محسوب می‌شود. به همین دلیل هم نرها کوچک‌تر هستند، چون با بدن کوچک‌تر، راحت‌تر می‌توانند پل بزنند و روی آن حرکت کنند.
اما ماده‌ها نیازی به این جابه‌جایی ندارند. به علاوه برای تولید مثل، جثه بزرگ داشتن برای آنها بهتر است.
ده عکس تماشایی از جهان
رودخانه‌ای در اعماق دریا
در اعماق دریای سیاه، رودخانه بزرگ، عمیق و پرسرعتی پیدا شده که توضیح دهنده امکان حیات در قسمت‌های بسیار عمیق دریاست، چرا که از رسوبات نزدیک به خشکی، به این مناطق مواد غذایی می‌رساند
رودخانه‌هایی که ما می‌شناسیم اغلب روی سطح زمین جاری هستند و در بیشتر موارد هم به دریا یا اقیانوس‌ها ختم می‌شوند. اما ظاهرا رودخانه‌های زمین خویشاوندهای دیگری هم در اعماق اقیانوس‌ها دارند که از بسیاری جهات کاملا با آنها برابری می‌کنند.
بر اساس گزارش تلگراف دانشمندان به تازگی در اعماق دریای سیاه رودخانه‌ای را پیدا کرده‌اند که در یک کانال عمیق در طول بستر دریا جریان دارد. این رود که شدت جریانش 350 بار بیشتر از رود تیمز است، درست مانند همنوعانش روی زمین، در مسیر خود، بستر خود را می‌شوید و حفر میکند. در بعضی قسمت‌ها، عمق آن به 35 متر هم می‌رسد. این رود زیردریایی حتی آبشار هم دارد.
دانشمندان دانشگاه لیدز، با ارسال روبات‌های زیردریایی، موفق شدند اولین رود زیردریایی که تا به حال کشف شده را به طور دقیق بررسی نمایند. به گفته آنها، وجود چنین رودهایی امکان وجود حیات در قسمت‌های عمیق دریا را توضیح می‌دهد. این رودها با شستن رسوبات نزدیک به ساحل و غنی از مواد غذایی، مواد لازم را به عمق اقیانوس می‌برند و بدین ترتیب موجودات این مناطق را تغذیه می‌کنند.
به گفته دکتر پارسونز از دانشکده زمین و محیط، چون آب رود شورتر است و مقادیر زیادی رسوب در خود دارد، چگال‌تر است و در عمق می‌ماند. این رود برای اعماق اقیانوس، مثل رگ خونی است که غذا و در نتیجه حیات این مناطق را که در واقع معادل بیابان‌های زیر اقیانوس محسوب می‌شوند، تامین میکند.
سی.تی.اسکن برای بدن ضرر دارد؟
با فراگیر شدن سی.تی.اسکن در تشخیص‌های پزشکی، گمانه‌زنی‌ها در مورد خطرآفرین بودن این روش بالا گرفته است. محققان هم تلاش می‌کنند شدت اشعه‌ای را که در سی.تی.اسکن به بدن می‌رسد، تا حد مجاز کاهش دهند.
تصویربرداری رایانه‌ای یا همان سی.تی.اسکن، به سرعت به یکی از مهم‌ترین ابزراهای تشخیص در علم پزشکی تبدیل شد. اما حتما شما هم شایعات و خبرهای زیادی در مورد خطرساز بودن این روش تصویربرداری فراگیر شنیده‌اید.
بر اساس گزارش تکنولوژی‌ریویو، آمار و ارقام نشان می‌دهند که تنها در سال 2007/ 1386 در آمریکا بیش از 7 میلیون تصویربرداری سی.تی.اسکن انجام شده است. دو سال بعد یک مطالعه جامع پزشکی نشان داد که این 7 میلیون تصویربرداری سی.تی.اسکن می‌تواند به حدود 29،000 مورد سرطان ختم شده باشد. البته همه این ارقام، آماری هستند و هیچ شاهدی هنوز وجود ندارد که نشان دهد به طور قطع سی.تی.اسکن منجر به سرطان می‌شود. در حقیقت متخصصین می‌گویند دوز پرتوی که در یک تصویربرداری سی.تی.اسکن به بدن می‌خورد، به همان اندازه‌ای است که همه ما هر سال از پرتو زمینهای جهان دریافت می‌کنیم.
با این وجود، محققین به دنبال روشی می‌گردند که میزان پرتوی که از دستگاه در حین تصویربرداری به بدن فرد می‌رسد را کاهش دهند. یکی از دلایل این تصمیم، رایج و فراگیر شدن تصویربرداری سی.تی.اسکن است. همچنین برخی بیماران، از جمله کسانی که آسیب یا ضربه نخاعی یا سری دیده‌اند، برای تشخیص، اغلب نیاز به چندین تصویربرداری دارند.
یکی از آخرین روشهای مطرح شده توسط محققین موسسه هلث‌کر واقع در جزایر وست‌ایندیز، در نهایت پرتوی که از دستگاه به بدن می‌رسد را تا یک هشتم کاهش می‌دهد، بدون این که وضوح تصویر کم شود. البته به گفته این محققین، بسته به مورد ممکن است این میزان پرتو بالا یا پایین برود.
ورود حشرات به منوی جهانی غذا برای مبارزه با گرسنگی!
یک دانشمند بلژیکی در تحقیقاتی که برای سازمان خواروبار جهانی انجام داد پیشنهاد کرد که برای مبارزه با گرسنگی جمعیت جهانی و کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای، می‌توان حشرات را وارد رژیم غذایی انسان‌ها کرد.
به گزارش خبرگزاری مهر، سازمان خواروبار جهانی (فائو) به طور جدی احتمال پرورش حشرات را برای نجات جمعیت جهانی از گرسنگی مورد بررسی قرار می‌دهد.
تحقیقات جدیدی که یک حشره شناس دانشگاه «واگنینگن» در بلژیک به نام «آرنولد فن هویس» برای این سازمان وابسته به سازمان ملل متحد انجام داده است نشان می‌دهد که برای نجات از گرسنگی می‌توان یک رژیم غذایی جدید را برپایه حشرات ارائه کرد. این تحقیقات نشان می‌دهد که برای پرورش دام دو سوم زمینهای کشاورزی دنیا به کار گرفته می‌شوند و این دام‌ها 20 درصد از تمام گازهای گلخانه ای زمین را تولید می‌کنند.
فن هویس در این خصوص تایید کرد: «بحران جهانی گوشت وجود دارد. جمعیت جهانی تا سال 2050 از 6 میلیارد کنونی به 9 میلیارد خواهد رسید و حتی می‌دانیم که مصرف گوشت به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌یابد؛ به طوری که اگر 20 سال قبل متوسط مصرف گوشت 20 کیلوگرم بود اکنون 60 کیلوگرم است و در دو سال آینده به 80 کیلوگرم می‌رسد. اگر مصرف گوشت با این تصاعد بالا برود ما به یک سیاره دیگر نیاز خواهیم داشت.»
همچنین این دانشمند تاکید کرده است که پرورش حشرات نسبت به پرورش دام گازهای گلخانه‌ای کمتری تولید میکند؛ به طوری که پرورش ملخ، کرم و جیرجیرک نسبت به پرورش دام 10 برابر کمتر گازهای گلخانه‌ای و 300 برابر کمتر پروتوکسید نیتروژن و آمونیاک تولید میکند. براساس گزارش گاردین، فرضیه رژیم غذایی برپایه حشرات در کنگره انجمن سلطنتی حشره‌شناسی انگلیس مطرح
اتوبوس تندرویی که از روی خودروها رد می‌شود
چینی‌ها برای حل مسئله ترافبک، آلودگی و حمل و نقل عمومی در شهرهای بزرگ، اتوبوس سه‌بعدی تندرویی طراحی کرده‌اند که می‌تواند بدون آلودگی و ترافیک، تا 1200 مسافر را بر فراز سطح خیابان جابه‌جا کند
به گزارش «خبر آنلاین»، جابه‌جایی افراد در شهرهای بزرگ، همیشه مسئله مهمی بوده است که برقراری تعادل در آن واقعا کار دشواری به نظر می‌رسد، وگرنه تا یه حال این تعادل برقرار شده بود! وقتی سیستم‌های حمل و نقل عومی کافی و جوابگو نباشند، مردم ترجیح می‌دهد از خودروهای شخصی استفاده کنند که هم مشکل ترافیک و هم مشکل آلودگی را به همراه خواهد داشت. استفاده از مترو و قطارهای زیرزمینی هم همه جا امکان‌پذیر نیست و هزینه‌های بالایی دارد. از طرف دیگر اگر قرار باشد که خیابان‌ها پر از اتوبوس بشوند، باز مشکل ترافیک و آلودگی پابرجا خواهد بود. پس چاره چیست؟ به نظر می‌رسد که چینی‌ها جواب قابل قبولی برای این سوال پیدا کرده‌اند.
بر اساس گزارشی که پاپ‌ساینس منتشر کرده، چینی‌ها طرح یک اتوبوس سه‌بعدی تندرو را ارائه کرده‌اند که مسافران را بالای سطح خیابان‌ها جابه‌جا خواهد کرد در حالی که دو خط مسیر حرکت خودرو در زیر آنها، امکان جریان ترافیک را می‌دهد.
این اتوبوس‌های تندرو، مسیر کاملا مشخصی خواهند داشت و با شبکه برق شهری مرتبط خواهند بود. سلول‌های خورشیدی نصب شده روی سقف آنها هم بخشی از انرژی مورد نیاز آنها را تامین می‌نماید. با این حال این اتوبوس‌ها سرعت چندانی ندارند و به درد سفرهای بین شهری نمی‌خورند، اما درون شهر، با قابلیت جابه‌جا کردن 1200 نفر، می‌توانند راه‌حلی ایده‌آل برای ترافیک شهری باشند.
چه وقتی که اتوبوس در حال حرکت باشد و چه زمانی که در ایستگاه توقف کرده باشد، دو خط خودرو می‌توانند از زیر آن عبور نمایند. با این که اغلب مسیر اتوبوس مستقیم خواهد بود، اما در صورت نیاز به گردش، هشداردهنده‌ها خودروهای زیر اتوبوس را آگاه خوهند کرد که چرخشی در مسیر خواهد بود. همچنین اسکنرهای رادار اتوبوس در صورت نزدیک شدن بیش از حد خودروها به چرخ‌های اتوبوس به آنها هشدار خواهد داد. سیستم مشابهی، به خودروهایی که ارتفاعی بیش از حد مجاز برای ورود به زیر اتوبوس دارند علامت می‌دهد که مسیر خود را تغییر بدهند.
اینترنت، افسردگی و اعتیاد
دانشمندان استرالیایی در آخرین تحقیقات خود تاثیر استفاده بیش از حد از اینترنت و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های روحی و روانی مانند افسردگی و ناامیدی را بررسی کردند.
به گزارش «خبر آنلاین»، محققان متوجه شدند از دهه 1990 که استفاده از اینترنت روبه افزایش گذاشته است استفاده غیر منطقی و کنترل نشده از این تکنولوژی علائمی مشابه با انواع اعتیادها از خود نشان می‌دهد. تحقیقات گسترده‌ای که تا کنون در این زمینه انجام شده است نشان می‌دهد استفاده از اینترنت حتی باعث بروز مشکلات خانوادگی، تنش در روابط، مشکلات مرتبط با سلامت، خشونت رفتاری و دیگر علائم روانی شود.
لارنس تی لام از مدرسه پزشکی واقع در سیدنی و دانشگاه نترودیم در استرالیا در این باره گفت: والدین باید در مورد رفتار آنلاین کودکان خود هشیار باشند. نگرانی‌ها در مورد استفاده بیش از حد از اینترنت و بروز مشکلات رفتاری مرتبط با آن افزایش یافته است و هر روز گزارش‌های جدیدی در مورد افرادی منتشر می‌شود که به واسطه عدم رعایت توازن در استفاده از این تکنولوژی به مشکل برخورده‌اند.
در این تحقیقات ما متوجه شدیم حتی نوجوانان سالم ممکن است بعد از استفاده طولانی‌مدت از اینترنت به افسردگی مبتلا شوند که در برخی موارد شدت آن بسیار بالاست.
به این ترتیب مشخص است عواقب بد استفاده کنترل نشده از این تکنولوژی می‌تواند روی افرادی که قبلا سابقه ابتلا به بیماری‌های روانی دارند بسیار بیشتر و خطرنا‌ک‌تر باشد.
نتایج این تحقیقات در نشریه آنلاین طب کودکان و نوجوانان در تاریخ دوم آگوست به چاپ رسیده است.
برای انجام این تحقیقات، لام و همکارانش در دانشگاه‌های چین مطالعه‌ای را روی 1000 و 41 نوجوان چینی بین 13 تا 18 سال انجام دادند.
این کودکان از لحاظ ابتلا به ناامیدی، افسردگی و دیگر بیماری‌های روانی مورد معاینات روانشناسی قرار گرفتند و میزان استفاده از اینترنت و اعتیاد احتمالی آنها در استفاده از این تکنولوژی نیز مد نظر قرار داده شد.
این مطالعات نشان داد که 6.2 درصد از نوجوانان دچار مشکلات روانی خفیف به واسطه استفاده از اینترنت هستند و 0.2 درصد نیز به طور جدی در معرض خطر قرار دارند.
9 ماه بعد این کودکان از لحاظ ابتلا به افسردگی و ناامیدی دوباره معاینه شدند. محققان متوجه شدند 0.2 درصد از این افراد علائمی از ناامیدی از خود نشان دادند و 8.4 درصد نیز افسرده شده‌اند.
به این ترتیب باید گفت معتادان به استفاده از اینترنت 2.5 برابر دیگر نوجوانان در خطر افسردگی قرار دارند. اگرچه ارتباط بین اینترنت و افسردگی چندان شدید نیست.
لام در این باره گفت: این تحقیقات نشان می‌دهد که اندیشیدن به تمهیداتی برای پیشگیری از اعتیاد و بیماری‌های روانی در بین نوجوانان و جوانان بسیار ضروری به نظر می‌رسد. افرادی که از اینترنت استفاده می‌کنند با احتمال بسیار بالاتری نسبت به دیگران در خطر ابتلا به افسردگی هستند. یکی از موثرترین راه‌ها برای مبارزه با این معضل پیشگیری در بین گروه‌هایی هستند که در معرض خطر قرار دارند.
میزان شیوع این بیماری‌ها طوری در حال افزایش است که شاید انجام برنامه‌های نظارت و پیشگیری در مدارس ضروری به نظر برسد. به این ترتیب می‌توان افرادی که در معرض خطر قرار دارند را زودتر شناسایی کرد.
تاثیر اینترنت بر روابط خانوادگی
در مطالعه دیگری که روی کودکان دبیرستانی انجام شده بود مشخص شد، این تکنولوژی بر روابط بین کودکان و نوجوانان و والدین آنها تاثیر زیادی دارد به طوری که کودکانی که کم‌ترین استفاده از اینترنت را دارند بهترین روابط را با مادر و دوستان خود داشتند.
در یک مطالعه، به تعدادی از خانواده‌ها که به طور تصادفی انتخاب شده بودند کامپیوتر داده شد. بعد از یک تا دو سال دانشمندان متوجه شدند افزایش استفاده از اینترنت به کاهش ارتباطات خانوادگی و کوچک شدن حلقه ارتباطات اجتماعی آنها می‌انجامد. محققان معتقدند افزایش احساس تنهایی و انزوا در میان نوجوانان بیش‌ترین اثر را در مقایسه با دیگر گروه‌های سنی دارد.
انسانهای اولیه عامل تغییرات آب وهوا
زیست شناسان دانشگاه استنفورد معتقدند انسانهای شکارچی ما قبل تاریخ به واسطه زراعت و شکار حیوانات باعث گرم شدن دمای جهانی و انقراض گونه های جانوری شده اند.
به گزارش مهر، گمان می‌رود انسان های شکارچی اولیه یکی از دلایل تغییرات آب و هوایی و گرم شدن جهان باشد. طبق مطالعات انجام شده توسط زیست شناسان دانشگاه استنفورد، انسانهای شکارچی ماقبل تاریخ با انقراض حیوانات و همچنین تغییرات آب و هوایی مربوط به 15000 سال پیش در ارتباط بوده اند.
«کریس داتی» زیست شناس این دانشگاه در رابطه با اینکه آیا انسان های اولیه عاملی در گرم شدن جهانی زمین بوده اند یا خیر می گوید: من این فرضیه را دارم که آیا انسان های اولیه منجر به گرمای جهانی شده اند؟ انسان امروزه با سوزاندن سوخت های فسیلی میزان دی اکسید کربن موجود در اتمسفر را افزایش می دهد.
در گذشته مطالعاتی انجام گرفته که نشان می دهند مردم از همان ابتدا با آغاز زراعت و کشاورزی تاثیر بر روی تغییرات آب و هوا را آغاز کرده اند. همچنین مطالعات جالب توجه زیادی وجود دارد که نشان می دهند زمانی که انسان برای اولین بار کشت و زرع را آغاز کرد، تغییراتی در آب و هوای زمین مشاهده شد.
به گفته «داتی» مردم می توانند مسبب برخی از انقراض های جانوری باشند، این پدیده ای بحث برانگیز است، انسان در انقراض جاندارن نقش داشته اند و آب و هوا نیز بی تاثیر نبوده است. با این حال هنوز مقصر اصلی به طور کامل شناسایی نشده اما قطعا انسان در تغییرات اقلیمی و انقراض جانداران و آب و هوا در انقراض جانداران نقشهای اساسی داشته اند.
آقایان حتماً بخوانند!!!
● تنیدگی را از خود دور کنید
بانی استریچ، مردی که شغل و سمت عالی وی سرانجام به بیماری قلبی او منجر شد، چنین می نویسد: «هیچ چیز ارزش زندگیتان را ندارد، حتی شغلتان!»
با نگاهی به عکسهای عصبی و رنگ پریده تونی بلر، نخست وزیر سابق بریتانیا در روزنامه ها، با صدای بلند می گویم: «اگر بر زندگی خود ارج می نهی، حرفه خود را ترک کن.» گفته های پزشکان مبنی بر وخیم نبودن شرایط جسمانی او و این که بیماری قلبی وی زندگی اش را تهدید نمی کند از نظر من اهمیت چندانی ندارد.
تونی بلر ممکن است فرد سالمی باشد که تغذیه مناسبی دارد و در استعمال دخانیات زیاده روی نمی کند، اما تحت فشار شدید قرار دارد و در این مورد به وی هشدار داده شده است.
شاید اگر مشابه حادثه ای که برای من رخ داد برای شما نیز رخ دهد، به همه دارایی خود به جز شلغتان قانع خواهید بود! من متقاعد هستم که استرس(فشار روانی) حاصل از حرفه و مقام بلند پایه من به عنوان یک سرمایه گذار موفق نقش بسیار بزرگی در آگاه کردن من از خطر داشت و اکنون دیدگاه خود را نسبت به زندگی به طور کامل تغییر داده ام. کار کردن سخت در شرایطی که تحت فشار روانی قرار دارید مشکل آفرین است. مطمئن هستم که تونی بلر نیز مانند بسیاری از مردان دیگر خود را فردی کاملاً سالم فرض می کند. اما دستگاه اصلی که در ادامه زندگی ما نقش دارد و چگونگی مواظبت از آن را به فراموشی سپرده ایم و گمان می کنیم که شکست ناپذیر هستیم و هیچ حادثه ای برای ما رخ نخواهد داد.
11ماده غذایی افزایش دهنده طول عمر
فـکـر مـی کنـید راز زندگی جاودان کشف شده است؟ در فیـلـم های سینـمـایــی مثل "آسمان وانیلی" و "آستین پـاورز" مـــی بینیم که می توان با منجمد کردن جسم به آن زنـدگـی جـــاوید داد. اما هیچگاه خود را از این تخیلات دور نمیکنیم تا ببینیم که در دنیای واقعی چطور میتوانیم طولانی زندگی کنیم.
خوب است بدانید که با خوردن بعضی مواد غذایی می توانید به این مسئله کمک کنید و به طول عمرتان بیفزایید.
این مواد غذایی که به خاطر همین مسئله مشهور شده اند، حاوی دسته ای ویتامینها و مواد شیمیایی مخصوص هستند که به شما برای مقابله با بسیاری از بیماری های کشنده کمک می کند. در اینجا به دسته ای از این مواد غذایی اشاره می کنیم.
مکمل‌های ویتامینی خوب یا بد؟
اعتقادی میان برخی افراد مرسوم است مبنی بر اینکه اگر مکمل‌ها خطرناک بودند و برای انسان ضرر داشتند به فروش نمی‌رسیدند.
بنابر قانون، یک مکمل شامل ویتامین، مواد معدنی، گیاه یا مشتقات گیاهی یا اسید آمینه است. در صورتی که یک مکمل بخواهد به صورت خوراکی عرضه شود باید به عنوان یک مکمل برچسب‌دار به شکل قرص، کپسول، پودر، ژل نرم،کپسول ژله‌ای یا مایع باشد و نبایستی به عنوان یک غذای مرسوم یا نوعی خوراکی یا غذا ارائه شود.مسوولیت تضمین اینکه اطلاعات مندرج در برچسب مکمل‌ها درست بوده و گمراه‌کننده نباشد و بی‌خطری ترکیبات مکمل‌ها، به عهده تولیدکنندگان این مکمل‌های غذایی است.اطلاعات و شواهد متفاوتی در مورد مفید یا مضر بودن مکمل‌ها موجود است.
۲۳ نکته برای سحرخیزی
خوب به سلامتی از فردا تقریبا محیط های آموزشی رونق خواهند گرفت هر چند که روزهای اول در مملکت ما چندان وضعیت این محیط ها دارای ثبات نیست.
من در تمام طول تحصیلم یک مصیبت بزرگ داشتم آن هم اینکه همیشه صبح زود از خواب بلند شدن برایم عذاب آورد بود فرقی هم نمی کرد که شبش کی خوابیده باشم کلا نمی توانستم صبح های زود بلند شوم. چند روزه گذشته مقاله ای را در اینترنت دیدم که در آن گفته شده بود صبح زود از خواب بلند شدن برای اکثریت انسان ها دشوار است و کلا کسانی که صبح زود از خواب بلند می شوند آن را به صورت یک عادت برای خود تبدیل کرده اند و برای همین است که می توانند هر صبح سحر خیز باشند و در اصل سحر خیزی یک مهارت نیست و کافی است آن را به صورت یک عادت روتین برای بدن خود تبدیل کنید.
در ادامه ی این مقاله ۲۳ نکته برای رسیدن به این عادت ذکر شده بود که در نوع خودشان جالب هستند و به نظرم اگر کسی اراده کافی داشته باشد می تواند به این نکات این عادت بسیار خوب و مفید را در خود ایجاد کند:
۱) محیط خوابتان را برای بیدار شدن مساعد کنید:
جایی که در آن می خوابید و صبح قرار است در آن بیدار شوید خودش می تواند یک عامل برای سحر خیزی باشد هر چند این عامل در افراد مختلف متغیر است اما مثلا داشتن یک اتاق خواب منظم و مرتب و تمیز می تواند بسیار در سحرخیز بودن شما موثر باشد و نظم این اتاق سبب شود که شما احساس کنید سر زمانی که با خود قرار گذاشته اید باید از خواب بیدار شوید.
۲) به اندازه کافی بخوابید:
این یکی از عوامل اصلی است که سبب می شود افراد با زود از خواب بیدار شدن مشکل داشته باشند، در اصل داشتن خواب کافی زود بیدار شدن از خواب را چندین بار آسان تر میکند.
این بدان معنی است که بایستی کمی با خودتان برای رفتن به موقع به رختخواب جدال کنید و سعی کنید بر نگرانی از دست دادن ساعات انتهایی شب و بعضا نیمه شب پایان دهید و البته جای نگرانی هم نیست می توانید این ساعات را با سحر خیزی در فردا صبح به دست بیاورید.
تغذیه و سلامتی
اگر عاشق شیرینی های خانگی هستید، یه خاطر داشته باشید دستور پخت این شیرینی ها، دو لیوان شیر پرچرب، یک قالب کره و چهار عدد تخم مرغ وجود دارد که میزان کالری و چربی آن را تشکیل می دهد و این، در حالی است که می توان در بسیاری از غذاها اصلاحاتی ایجاد و مواد مصرفی در ان ها را کم و زیاد کرد، بدون آنکه در طعم و خاصیت آنها تغییری به وجود بیاید. بنابراین، اگر می خواهید به برنامه غذایی سالمی دست بیابید یا از رژیم خاصی پیروی کنید، روشهایی را که ذکر خواهد شد به کار ببرید و غذاها یا شیرینی جاتی تهیه کنید که هم از سلامتی بیشتری برخوردار باشد، هم مورد قبول اعضای خانواده قرار گیرد.
● مقدار چربی، شکر و نمک را کاهش بدهید.
در بسیاری از دستورات غذایی می توان مقدار چربی، شکر و نمک را کم کرد، بدون آنکه تغییری در مزه آن ایجاد شود. با کاهش مقدار چربی و شکر می توان کالری مصرفی را پایین آورد اما سؤال این است که چه میزان از این مواد را می توان از دستورات غذایی حذف کرد، بدون آنکه مزه و غلظت آن تحت تاثیر قرار بگیرد؟
چربی: نصف کره یا روغن ذکر شده را مصرف کنید وسس سیب بدون شکر، یا پوره آلو بخارا جایگزین آن کنید.
▪ شکر: مقدار شکر را به نصف یا یک سوم برسانید و به جای آن چاشنی هایی مثل دارچین، میخک، فلفل شیرین، جوز هندی، اسانس وانیل یا بادام به کار ببرید و شیرینی غذا را یه این ترتیب تامین کنید.
▪ نمک: در غذا ها و شیرینی جاتی که نیاز به مخمر ندارند، نصف مقدار نمک را به کار ببرید. اما در مواردی که نیاز به مخمر وجود دارد، نمک را کاهش ندهید، چون برای ور آمدن ضروری است. بدون نمک شاید غذا بی مزه باشد. با وجود این، در بسیاری ار غذاهای اصلی، سالاد ها، سوپ ها و سایر خوراکی ها می توانید مقدار نمک را به صفر برسانید یا حتی آن را کاملاً حذف کنید.
موادی که در پخت و پز به کار میروند می تواند شامل چربی و نمک باشد و شما می توانید مقدار آنها را نیز کاهش بدهید. برای مثال اگر در دستور طبخ غذا، نیاز به یک پیمانه پنیر خرد شده وجود دارد، نصف ان را به کار ببرید یا از نصف مقدار تعیین شده سس سویا استفاده کنید تا مقدار نمک موجود در غذا کاهش یابد.
● جایگزین های سالم انتخاب کنید
جایگزین سالم نه تناه می تواند مقدار چربی، کالری و نمک موجود در دستور طبخ هر غذا را کاهش بدهد، بلکه می تواند موجب افزایش مواد مغذی آن نیز بشود. برای مثال، با استفاده از ماکارانی گندم کامل به جای ماکارانی غنی شده، می توان، فیبر، منیزیم، آهن و ویتامین های گروه ب (نیاسین، یتامین و ریبو فلاوین) را به غذای خود افزود. . برای تهیه دسر به جای استفاده از شیر پرجرب، شیر کم چرب استفاده کنید تا در هر فنجان۶۳کالری و ۸گرم چربی را از رژیم غذایی خود حذف کرده باشید.
● حذف بعضی از موارد مورد نیاز.
در بعضی از مواد غذایی می توان یک ماده را کاملاً از قلم انداخت. این مواد می تواند آن هایی باشد که از روی عادت یا برای ظاهر غذا یا شیرینی مورد استفاده قرار می گیرد. مثل رویه خامه ای کیک و شیرینی، نارگیل یا مغز ها که چربی و کالری زیادی دارند. سایر مواد عبارتند از چاشنی ها مثل خیارشور، زیتون، کره، ما یونز، شربت، ژله و خردل که حاوی مقدار زیادی نمک، شکر، چربی و کالری است.
● روش پخت و پز راتغییر بدهید.
روشهای سالم آشپزی مثل کمی تفت دادن . سپس پختن، کباب، بریان و بخار پز کردن می تواند مزه و مواد مغذی غذاها را حفظ کرد. بدون آنکه به آنها مقدار زیادی چربی روغن و نمک اضافه بشود. اگر درپخت غذایی سرخ کردن مواد را کباب یا آب پز کنید. اگر برای تهیه غذایی لازم است گوشت یا سبزیجات را در روغن تفت بدهید، به جای روغن از آب میوه، سبزیجات یا...استفاده کنید. به اضافه که تابه های نچسب می تواند مصرف چربی یا روغن اضافه را کاهش بدهد.
● اندازه پرس غذا را تغییر بدهید.
بدون در نظر گرفتن اینکه چه مقدار از مواد مورد نیاز را کاهش یا تغییر داده یا حذف کرده اید، شاید بعضی از دستو رات غذایی هنوز هم شکر، یا نمک اضافی بطلبد. در این صورت، باید مقدار غذایی را که می خورید، کاهش بدهید. پرس های غذایی کم، چربی یا کالری و نمک کمتری دارد و شما می توانید در یک وعده، از انواع گوناگون مواد غذایی استفاده کنید و مطمئن باشید انرژی، پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن خود را به دست می آورید.
● کلام آخر
همانطور که دستور غذایی خود را مرور می کنید، تصمیم بگیرید در مورد موادی که می خواهید تغییز دهید، یاداشت بردارید تا وقتی می خواهید بار دیگر آن خوراکی را تهیه کنید، با رجوع ان بتوانید به روشی ثابت برسید و چه بسا لازم باشد شیرینی یا غذایی را چندین بار تهیه کنید تا تغییرات مناسب دستتان بیاید. اما لازم است خسته نشوید و به خاطر داشته باشید یافتن ترکیب صحیحی از مواد برای حفظ طعم، غلظت و مواد مغذی دلخواه، ارزش تحمل مشکلات را دارد
بهداشت سالمندان
بشریت پیشرفت اخلاقی خود را مدیون کهنسالان است ، در کهنسالی انسان بهتر و فرزانه می شودو تجربیات خود را به نسل های آینده انتقال می دهد ، بدون کهنسالی بشریت راکد می ماند(تولستوی)
سالخوردگی تا حدی شبیه سرزمین دیگر است .اگر پیش از سفر به این سرزمین خود را آماده این سرزمین کرده باشید ، در آنجا به شما خوشتر خواهد گذشت(اسکینر)
ادامه مطلب ...
راه ساده برای افزایش بهره هوشی کودکان
با به کارگیری 30 شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی کودکان را تقویت کنید.
بنابر گزارش گروه پزشکی و سلامت واحد مرکزی خبر از آنجا که پایه ریزی و شکل گیری رشد جسمانی و ذهنی کودکان از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است، به کارگیری این 30 شیوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب کودک کمک می کند.
در هنگام بارداری
1- تیروئیدتان را آزمایش کنید زیرا کم کاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب کاهش معنی داری در هوش کودکان می شود.
۱۲ راهکار جهت قیافه ای جذاب
زیبایی شما کاملا به حالات فیزیکی و روحی شما بستگی دارد. اما نگذارید این موضوع بر شما غلبه کند. شاید تمایل داشته باشید که هر ماه یکی از این روش ها را بکار گیرید تا در طول سال زیبا به نظر برسید.
۱- ورزش کنید : اگر درباره ارجحیت های زیبایی می اندیشید ، هیچ چیز به اندازه برنامه ورزشی منظم تاثیر مثبت ندارد. اگر شما از شنا، والیبال ، تنیس یا دوچرخه سواری لذت می برید، سعی کنید که آن نظم را در آن ورزش دنبال کنید . حتی ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز تاثیر شگرفی در بر دارد.
۲- مدلتان را عوض کنید : با آرایشگرتان مشورت کنید که چه مدل موی دیگری به شما میاد. گاهی اوقات سالها کشیدن خط چشم به یک
نحوه دوشیدن شیر ۲ گاو شما از دیدگاهای مختلف
سوسیالیسم: دو گاو دارید. یکی را نگه می‌دارید. دیگری را به همسایه خود می‌دهید.
کمونیسم: دو گاو دارید. دولت هر دوی آنها را می‌گیرد تا شما و همسایه‌تان را در شیرش شریک کند.
فاشیسم: دو گاو دارید. شیر را به دولت می‌دهید. دولت آن را به شما می‌فروشد.
کاپیتالیسم: دو گاو دارید. هر دوی آنها را می‌دوشید. شیرها را بر زمین می‌ریزید تا قیمتها همچنان بالا بماند.
نازیسم: دو گاو دارید. دولت به سوی شما تیراندازی میکند و هر دو گاو را می‌گیرد.
آنارشیسم: دو گاو دارید. گاوها شما را می‌کشند و همدیگر را می‌دوشند.
سادیسم: دوگاو دارید. به هر دوی آنها تیراندازی می‌کنید و خودتان را در میان ظرف شیرها می‌اندازید.
آپارتاید: دو گاو دارید. شیر گاو سیاه را به گاو سفید می‌دهید ولی گاو سفید را نمی‌دوشید.
دولت مرفه: دو گاو دارید. آنها را می‌دوشید و بعد شیرشان را به خودشان می‌دهید تا بنوشند.
بوروکراسی: دو گاو دارید. برای تهیه شناسنامه آنها هفده فرم را در سه نسخه پر می‌کنید ولی وقت ندارید شیر آنها را بدوشید.
سازمان ملل: دو گاو دارید. فرانسه شما را از دوشیدن آنها وتو میکند. آمریکا و انگلیس گاوها را از شیر دادن به شما وتو می‌کنند. نیوزلند رای ممتنع می‌دهد.
ایده آلیسم: دو گاو دارید. ازدواج می‌کنید. همسر شما آنها را می‌دوشد.
رئالیسم: دو گاو دارید. ازدواج می‌کنید. اما هنوز هم خودتان آنها را می‌دوشید. متحجریسم: دو گاو دارید. زشت است شیر گاو ماده را بدوشید.
فمینیسم: دو گاو دارید. حق ندارید شیر گاو ماده را بدوشید.
پلورالیسم: دو گاو نر و ماده دارید. از هر کدام شیر بدوشید فرقی نمی‌کند.
لیبرالیسم: دو گاو دارید. آنها را نمی‌دوشید چون آزادیشان محدود می‌شود.
دموکراسی مطلق: دو گاو دارید. از همسایه‌ها رای می‌گیرید که آنها را بدوشید یا نه.
سکولاریسم: دو گاو دارید. پس به خدا نیازی نیست
پنج کوه خطرناک جهان
پنج کوه خطرناک جهان در بین همه کوه ها و ارتفاعات بلند و صعب العبور جهان، قله‌ها معرفی شدند.
در بین همه کوه ها و ارتفاعات بلند و صعب العبور جهان، قله‌ها و ارتفاعاتی وجود دارند، که به شهادت تاریخ، در مواردی متعدد، این طعم شیرین فتح را با اختتامیه‌ای تراژیک می‌آمیزند تا خود را به عنوان خطرناکترین قله‌های جهان معرفی کنند. آنچه در ادامه می‌آید معرفی پنج کوه خطرناک جهان است که توسط سایت توریزم ریویو، انتخاب شده اند.
5- کوهستان ایگر؛ سوییس:
به آلپ می‌رویم. بسیاری از صخره نوردان نوردواند(The Nordwand)،دامنه شمالی کوهستان ایگر را به دلیل سختی و خطرناک بودن آن می‌شناسند. پس از فتح شدن این قله در سال 1938 تاکنون این دامنه شمالی، مورد توجه و علاقه بسیاری از صخره نوردانی قرار گرفت که این کوه 3970 متری را دیواره مرگ نام نهاده بودند.
با این وجود، و برخلاف چهره مرگبار خود، این کوه زیبایی دلچسبی نیز دارد و آن خط آهنی است که از تونل وسط کوه عبور میکند.
در مسیر این خط آهن دو ایستگاه قرار دارد که مسافران می‌توانند با هربار توقف قطار در این دو مقطع از طریق پنجره‌ای که روی دیواره کوه نصب شده مناظر بیرونی آن را به وضوح تماشا کنند. این راه آهن به ایستگاهی به نام جونگفروجوک، مرتفع‌ترین ایستگاه راه آهن اروپا ختم می‌شود.
4- کوهستان کانگچنجونگا؛ نپال، هند:
این کوه با ارتفاع هشت هزار و 586 متری خود، سومین کوه مرتفع جهان نامیده شده است.
نرخ حوادث جانی در این کوهستان طی سال‌های اخیر به 22 درصد رسیده که منجر شده است "کوهستان پنج گنجینه برفی " برخلاف روال جاری، متاسفانه دارای شمار بالای حوادث منجر به مرگ باشد.
حوادثی که در بیشتر مواقع به دلیل شرایط بد و سخت آب و هوایی آن به وجود آمده اند. این کوه برای اولین بار در سال 1955 توسط یک تیم کوه نورد انگلیسی فتح شد، اما آنها به دلیل احترام به عقاید ساکنان بومی این منطقه که قله را مکانی مقدس می شمردند، آن را به صورت کامل فتح نکرده و چند متری پایین‌تر از آن را انتخاب کردند. سنتی که از آن روز به بعد توسط دیگر فاتحان این کوه نیز رعایت شد.
3-کوهستان نانگا پاربات؛ پاکستان:
این کوهستان که ارتفاعی هشت هزار و 126 متری دارد، نهمین قله مرتفع جهان بوده و از نظر سعود سومین کوه پر خطر جهان به شمار می رود.
این قله که در رقابت تنگاتنگی با k2 از لحاظ مشکلات فنی صعود است، برخوردار از راه‌های و مسیرهای باریک و صعب العبوری است که رسیدن به نوک قله را برای کوهنوردان بسیار مشکل و سخت کرده است. بلندترین دامنه این کوهستان تا سطح زمین را می‌توان در ضلع جنوبی آن جست، جایی که به دامنه روپال شهرت داشته و ارتفاع آن با کوهپایه بیش از 4600 متر است.
لازم به ذکر است به دلیل مشکلات و سختی‌های صعود به قله و به دلیل دامنه خطرناک آن، نام این کوه را " آدم خوار "گذاشته اند.
2- کوهستان کی2؛ پاکستان، چین:
کوهستان کی 2 در سلسله جبال کاراکورام، دومین قله مرتفع جهان با ارتفاع هشت هزار و 611 متر به شمار می‌رود. این کوه که " کوهستان وحشی " لقب گرفته یکی از خطرناکترین قله‌های جهان نیز نام گرفته است.
عبور از یخچال‌های پر پیچ و خم، صعود از صخره‌های پر شیب و طی کردن مسیری با ستون‌های یخی که هر لحظه خطر سقوطی ناگهانی را در بر دارند، ساده ترین راه‌هایی هستند که کوهنوردان را به قله رهنمون می‌کنند. آمار حوادث مرگبار در این کوهستان بسیار بالا است به نحوی که از هر چهار کوهنورد، تنها سه نفر زنده به قله دست پیدا می‌کنند.
1- آناپورانا؛ نپال:
خطرناکترین قله جهان، کوهی است که با ارتفاع هشت هزار و 91 متری خود، دهمین کوه مرتفع نامیده شده است.
آناپورا که آنرا الهه برداشت محصول نیز می‌نامند برای اولین بار در سال 1950 فتح شد و از آن زمان تاکنون 130 کوه نورد دیگر نیز موفق به رسیدن به نوک قله آن شدند.
با این وجود کشته شدن 53 کوه نورد در مسیر صعود به این قله نرخ حوداث مرگبار در آن را به 40 درصد رساند، که در این بین آناپورا را تبدیل به خطرناکترین کوهستان جهان کرد.
رابطه سوسیس و ابتلا به سرطان مثانه
پژوهش جدید دانشمندان ابعاد جدیدی از مضرات سوسیس برای سلامت افراد را روشن کرد.
تلگراف نوشت: مصرف گوشتهای فرآوری شده مانند سوسیس احتمال ابتلا به سرطان مثانه را تا یک سوم در افراد افزایش می‌دهد.
بنابر این گزارش نوع نمکی که هنگام فرآوری به این نوع از گوشت‌ها افزوده می‌شود، با خطر ابتلا به سرطان مثانه ارتباط مستقیم دارد.
پژوهش‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد نیترات و نیترات سدیم که از انواع نمک‌هایی هستند که برای فرآوری به این گوشت‌ها افزوده می‌شوند، هنگام هضم غذا و در واکنش با اسید معده به ترکیبات نیتروز تبدیل می‌شوند.
این پژوهش طی 8 سال، بر روی 300 هزار زن و مرد آمریکایی در بازه سنی 50 تا 71 سال انجام گرفت، در پایان این دوره 854 تن از این افراد به سرطان مثانه مبتلا شده بودند.
دانشمندان با بررسی این مبتلایان دریافتند افرادی که در رژیم غذایی خود بالاترین میزان نیترات را نسبت به دیگران داشتند، 29 درصد بیشتر به سرطان مثانه مبتلا شده بودند.
دکتر آماندا کراس، رئیس این تیم پژوهشی می‌گوید: نتایج پژوهش ما اهمیت بررسی ترکیبات افزودنی به گوشت و ارتباط آن با ابتلای افراد به انواع سرطان را بیشتر میکند.
تاکنون گزارش‌های علمی زیادی مبنی بر افزایش ابتلا به سرطان در افراد در اثر مصرف گوشت قرمز و گوشتهای فرآوری‌شده منتشر شده است.
به عنوان نمونه پژوهشی که در سال گذشته و توسط دانشمندان دانشگاه آکسفورد انجام شد از افزایش ابتلا به بعضی از انواع سرطان‌ها در اثر مصرف این مواد حکایت داشت.
همچنین پژوهشی که دانشمندان اروپایی در سال 2005 انجام دادند نیز نتایج مشابهی داشت.
موجودات رنگارنگ و عجیب و غریب
ستاره
ونوس
این موجود، معروف به دام پرنده ونوس یکی از گونه‌های اعماق دریاست که در فهرست یافته ها جای گرفته است.دام پرنده در خلیج مکزیک در عمق حدودا 1500 متری پیدا شده است.
صدف حلزونی
دانشمندان پروژه کمل این صدف حلزونی عنکبوتی را که حلزون دریایی بسیار بزرگی است در حین کار در آب های محدوده چین پیدا کردند. این موجو می تواند از نظر طولی بیش از 30 سانتی متر رشد کند.
شکم‌پایان
پژوهشگران می گویند این گونه‌های شکم‌پایان- که حلزون بی صدف و صدف دار را دربرمی‌گیرد-را در لاشه یک عنبرماهی(نهنگ عنبر) در بستر دریای نزدیک ژاپن پیدا کرده اند
کرم زامبی
در سرشماری موردنظر علاوه بر مشخص کردن محل و دسته بندی گونه‌ها ، زنجیره غذایی پیچیده و رفتارهای غذایی زیر آب نیز بررسی شده است.این کرم زامبی با پنهان شدن در و نفوذ کردن به استخوان‌های نهنگ انرژی و مواد غذایی اش را کسب میکند
اختاپوس جدید
پیش از انتشار گزراش کامل پروژه در ماه اکتبر، گروه پژوهشی 12 تحقیق با شرح یک کشف و توزیع گونه‌های یافت شده در 25 نقطه را منشر کردند که یکی از آنها این اختاپوس آب های عمیق است.او در عمق 2700 متری خلیج مکزیک پیدا شده است.
عروس دریایی آب‌های عمیق
یکی از موجودات عجیب و غریب پروژه کمل این عروس دریایی آب های عمیق است که در آب های ژاپن پیدا شده است. او وقتی مورد حمله قرار می گیرد با نورتابی زیستی جیغ می‌کشد و درخواست کمک می کند.
پولسازترین زنان سینمای ایران
ستاره‌ها جذاب‌ترین پدیده هنر سینما در سرتاسر جهان هستند نشان به آن نشان که لوران بارت در مورد اودری هپبورن مقاله می‌نویسد و همین چند روز پیش راجر ایبرت در نقد فیلم «سالت» بخش عمده‌ای را به تحسین ویژگی‌های ظاهری بازیگر نقش اصلی این فیلم پرداخته بود. با این اوصاف تکلیف مخاطبان عامتر سینما کاملا روشن است که اغلب برای دیدن چهره‌های محبوب خود به سینما میروند.
کشور ایران هم با قواعد غریب خودش جزئی از این دهکده کوچک جهانی است و سینمایش به اندازه خود ستاره‌هایی دارد که برای مردم جذاب هستند و تنور سینمای ایران را گرم می‌کنند. اما اینکه کدام ستاره محبوبتر است و کدام پولسازتر، همیشه بحث جذابی بوده و هست.
در یک نظر سنجی اینترنتی هدیه تهرانی با قاطعیت آرا (51,9 درصد کل آرا) به عنوان محبوبترین بازیگر زن ایرانی انتخاب شده است. در حالی که مهناز افشار با 24,4 درصد آرا در رتبه دوم قرار دارد و الناز شاکردوست با 10.2 درصد آرا در رتبه سوم ایستاده است.
این نظر سنجی توسط سایت روزنامه بانی فیلم صورت گرفته است. نتیجه این نظر سنجی نشان از آن دارد که هدیه تهرانی به‌رغم کم کاری‌اش و به‌رغم اینکه در پنج سال اخیر مشغول به هر کاری بوده جز حضور در یک فیلم تجاری و به‌رغم اینکه از رحیم‌مشایی و وام دولتی برای برپایی نمایشگاه عکس کمک می‌گیرد، همچنان محبوب است. این هم رخ دیگری از جادوی سینماست.
هدیه تهرانی «هفت دقیقه تا پاییز» را بر پرده سینماها دارد که در اواخر زمان اکران خود به سر می‌برد و چیزی نزدیک به 450 میلیون تومان فروخته است که با توجه به لحن تراژیک آن فروش نسبتا خوبی است. هدیه تهرانی در حال حاضر در انزوا به سر می‌برد و چندی پیش هم به واسطه عدم‌حضور در مراسم فرش قرمز فیلم «هفت دقیقه تا پاییز» درگیر حواشی شده بود. تهرانی با فیلم «سلطان» ساخته مسعود کیمیایی وارد عالم سینما شد و در همان اولین فیلمش نقش شخصیت اول زن فیلم را بازی کرد و این‌گونه قدم اول را بسیار محکم برداشت.
نکته جالبی که در این نظر سنجی وجود دارد حضور نیکی کریمی در رتبه چهارم است. کریمی که روزگاری رقیبی سرسختی برای تهرانی محسوب می‌شد امروز با 7.6 درصد آرا در رتبه چهار ایستاده تا هدیه تهرانی با بیش از 15 سال حضور در سطح اول سینمای ایران همچنان بانوی اول سینمای ایران باشد. رتبه پنجم این فهرست به مهتاب کرامتی تعلق دارد که تصور می‌رفت موقعیت بهتری در جدول ستاره‌ها داشته باشد. کرامتی با 5.6 درصد آرا در رتبه پنجم ایستاده.
نکته جالب دیگری که در این نظر سنجی وجود دارد به لیلا اوتادی مربوط می‌شود که پیش تر گفته بود گران ترین بازیگر زن ایران است ولی در میان پنج ستاره محبوب سینمای ایران جایگاهی ندارد.
چندی پیش همین سایت نظرسنجی مشابهی را در مورد بازیگران مرد انجام داده بود و در آن در کمال تعجب شهاب حسینی به عنوان محبوبترین بازیگر مرد ایرانی بالاتر از ستاره‌های دیگر ایستاده بود. شهاب حسینی با کسب 44 درصد آرا در رتبه اول، محمدرضا گلزار با 28 درصد آرا نفر دوم، امین حیایی با 3, 11 درصد آرا سوم، بهرام رادان با کسب 5, 10 درصد از آرا رتبه چهارم و محمدرضا فروتن نیز با 9.5 درصد آرا در رده پنجم مردان محبوب سینمای ایران قرار گرفته بودند.
این گونه نظر سنجی‌ها را شاید نتوان به عنوان معیار دقیقی برای میزان محبوبیت ستاره‌ها در نظر گرفت، اما تا حدودی جایگاه ستاره‌ها و محبوبیتشان را تصویر میکند.
چرا سگ‌ها و صاحبانشان به هم شبیه می‌شوند ؟
سگ‌ها به طور غریزی و داوطلبانه، دست کم برخی از رفتار و حرکات صاحب خود را تقلید می‌کنند. این تقلید خودکار است و سگ‌ها نمی‌توانند آن را متوقف کنند، حتی اگر به قیمت از دست دادن غذایشان تمام بشود!
سگ‌ها با سابقه طولانی در اهلی و خانگی بودن در طول تاریخ زندگی خود، حالا در بین حیوانات به عنوان بهترین دوست انسان‌ها لقب گرفته‌اند. برخی از رفتارهای سگ‌ها گاه شگفت‌انگیز به نظر می‌رسند، یکی از این رفتارها به طور حتم تقلید آنها از صاحبانشان است.
خبرگزاری وب‌مد در مورد این که سگ‌ها از صاحبان خود در رفتار و حرکات تقلید می‌کنند گزارشی منتشر کرده و به مطالعه‌ای در این زمینه اشاره نموده است که محققین آن ادعا می‌کنند اولین مطالعه در مورد تقلید اتوماتیک رفتار در سگ‌ها است.
در این مطالعه، از صاحبان سگ‌ها خواستند زانو بزنند و با دست یا سر خود دری را باز کنند. سگ‌ها، این رفتار صاحب خود را تماشا می‌کردند. بعد نوبت سگ‌ها بود که همین رفتار را انجام بدهند.
در این مرحله سگ‌ها را به دو دسته تقسیم کردند. به دسته اول در صورتی پاداش (یک ساندویچ) داده می‌شد که رفتار صاحب خود را تقلید کنند. اما در گروه دوم سگ‌ها در صورتی پاداش می‌گرفتند که خلاف رفتار صاحب خود رفتار کنند.
نتیجه بسیار جالب بود، تمام سگ‌ها از رفتار صاحب خود را تقلید کردند، حتی اگر به قیمت از دست دادن ساندویچ برایشان تمام می‌شد. محققین چنین نتیجه گرفتند که سگ‌ها به طور غریزی و داوطلبانه رفتار و حرکات صاحب خود را تقلید می‌کنند و این کار را به طور خودکار انجام می‌دهند، یعنی نمی‌توانند این کار را نکنند!
در حقیقت در انسان هم تقلید خودکار یکی از مهم‌ترین روشهای یادگیری در سن کودکی است. قدری به رفتار کودکان دقت کنید، اگر والدین آنها را می‌شناسید، رفتارهای کودکان برایتان آشنا نیستند؟
پس اگر می‌خواهید به سگ خود بیاموزید که دست بدهد، بهترین کار این است که چند بار دستتان را به سمتش دراز کنید، تا او هم شروع به تقلید رفتار شما کند!
شکایت جواد یساری از وزارت ارشاد
جواد یساری خواننده قبل از انقلاب که مدتها به دنبال کسب مجوز رسمی فعالیت بود، با ارسال شکایتی به شعبه سوم دیوان به طرفیت اداره کل ارزیابی و پاسخگویی به شکایت وزارت ارشاد، خواستار استفاده از تسهیلات قانونی شد.
به گزارش مشرق، پس از آنکه نعمت الله آزموده (معروف به آغاسی) با طرح شکایتی در شعبه بیستم دیوان عدالت اداری به طرفیت وزارت ارشاد، اعتراض خود را به جلوگیری از ادامه فعالیت هنری رسما اعلام کرده و توانسته بود مجوز فعالیت هم کسب کند (البته پس از فوت)، دیگر خوانندگان هم به فکر استفاده از ظرفیتهای قانونی در کشور افتاده‌اند.
جواد یساری دیگر خواننده قبل از انقلاب نیز که مدتها به دنبال کسب مجوز رسمی فعالیت بود، با ارسال شکایتی به شعبه سوم دیوان به طرفیت اداره کل ارزیابی و پاسخگویی به شکایت وزارت ارشاد، خواستار استفاده از تسهیلات قانونی شد.
اما وزارت ارشاد در پاسخ به این درخواست اعلام کرده که بر اساس استعلام وزارت اطلاعات فعالیت وی به مصلحت نیست. شعبه بیستم دیوان عدالت اداری نیز به علت عدم اقدام صحیح قانونی شاکی و طرف قرار دادن وزارت ارشاد، قرار رد دعوی را صادر کرده است.
با ایجاد موج ورود خوانندگان لس آنجلسی به کشور، قطعا از این به بعد شاهد اقامه انواع دعواهای قانونی در بخشهایی چون بازگرداندن اموال توقیفی و صدور مجوز خواهیم بود.
بهترین رمان‌های علمی تخیلی سال
گاردنر در «بهترین‌های علمی تخیلی سال: مجموعه بیست و هفتم» رمان‌هایی از نویسنده های برجسته این حوزه از ادبیات داستانی را جمع آوری کرده است که از جمله آنها می توان به رمان کوتاه «بهشت گمشده» آلبرت کودری، «خونریز» اثر تد کوماتا، «چه می‌شد اگر» نوشته جان بارنز و... اشاره کرد.
این موضوع ممکن است طرفداران کتاب‌های داستانی و به طور کلی موضوعات داستانی را ناراحت کند که باید داستان های کوتاه را مثل میوه‌های گلخانه ای که برای پر کردن بازار از آنها در شرایط خاصی پرورش می یابند در چنین شرایطی ایجاد کرد ولی ظاهراً دلایل این موضوع در مورد داستان‌های علمی تخیلی صدق نمی‌کند چرا که علاوه بر سه مجله معروف تخصصی این داستان ها در آمریکا و انگلیس مثل مجله «آسیموف، آنالوگ و فانتاسی و علمی تخیلی» که سالیانه حدود 4 هزار صفحه داستان منتشر می‌کنند در سای های انگلیسی مثل Tor.com می توان بسیاری از این داستان‌ها را پیدا کرد.
آنتی‌بادی القاکننده مرگ در سلول‌های سرطانی تولید شد
محققان جهاد دانشگاهی موفق به تولید آنتی‌بادی قادر به القای مرگ سلولی در سلول‌های سرطانی شدند.
به گزارش خبرنگار علمی خبرگزاری فارس، پژوهشکده آنتی‌بادی مونوکلونال پژوهشگاه فن‌آوری‌های نوین علوم زیستی ابنسینای جهاد دانشگاهی توانسته است آنتی‌بادی مونوکلونال ضد مولکول Her2 را تولید کند.
این آنتی‌بادی قادر به شناسایی مولکول Her2 در بیشتر و یا حتی تمامی سلول‌های سرطانی سینه است. این آنتی‌بادی قادر به القای مرگ سلولی (Apoptosis) در سلول‌های سرطانی است.
این مطالعات نشان می‌دهد که این آنتی‌بادی در مرگ سلول‌های غیر سرطانی و طبیعی بدن که دارای پروتئین Her2 در سطح خود هستند تأثیری ندارد. این مشخصه از اهمیت خاصی برخوردار بوده و باعث کاهش عوارض جانبی ناشی از درمان سرطان سینه بهوسیله آنتی‌بادی‌های ضد Her2 در مقایسه با آنتی‌بادی‌های درمانی موجود در بازار خواهد بود.
آنتی‌بادی‌های درمانی موجود برای درمان سرطان پستان صرفا قادر به القای مرگ سلولی در حدود 20 درصد افراد مبتلا به سرطان سینه (+Her2) هستند که نشانگر برتری آنتی‌بادی تولید شده در پژوهشگاه ابنسینا است. این تحقیقات در مرحله موشی آزمایش روی موشها بوده تحقیقات برای انسانی کردن آنتی‌بادی ادامه دارد.
مصرف سبزی‌ها موجب کاهش استرس می‌شود
رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف بیشتر سبزی‌ها تولید سروتونین را در مغز افراد افزایش می‌دهد و کمک میکند تا بر استرس خود غلبه کنند.
پریسا ترابی در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: کربوهیدرات‌ها موجب آزاد شدن ماده سروتونین در مغز می‌شود و موجب آرامش می‌شود.
وی گفت: برنج، ماکارونی، سیب زمینی، نان، ذرت بوداده و کلوچه‌‌های کم کالری از غذاهای حاوی کربوهیدرات هستند که توصیه می‌شود برای رهایی از استرس مصرف شود و مصرف معادل یک لیوان ماکارونی یا برنج یا یک عدد سیب زمینی در روز توصیه می‌شود.
رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: استرس موجب ایجاد گرفتگی عضلانی و یبوست می‌شود. در این گونه موارد مواد فیبردار مصرف شود تا حرکات دستگاه گوارش تنظیم شده و روده‌ها به خوبی کار کنند.
ترابی گفت: در غذای روزانه باید حداقل 25 گرم فیبر وجود داشته باشد. میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات سبوسدار منابع بسیار خوب فیبر هستند. در وعده صبحانه بهتر است میوه میل شود و از غلات کامل و نان‌های سبوسدار مانند سنگک مصرف کنند.
وی اضافه کرد: تولید سروتونین در مغز با نوع تغذیه ارتباط مستقیم دارد. مصرف بیشتر سبزی‌ها تولید سروتونین را در مغز افراد افزایش می‌دهد و به آنها کمک میکند تا بر استرس خود غلبه کنند.