چطور با عادات غذایی و رژیمها شکم خود را کوچک کنیم ؟ هنگامی که لباسهایی مانند تاپهای چسبان
میپوشید از اینکه شکم دارید ، و در لباس شکمتان جلوهی بدی را به شما میدهد ناراحت میشوید ویا هنگامی که شلوار خود را ....
استفاده از گن برای کوچک نشان دادن شکم فقط برای مدت کوتاهی جوابگو خواهد بود. بیایید با تغییر عادات غذایی و رژیمهای ساده شکم خود را کوچک کنیم...
چطور با عادات غذایی و رژیمها شکم خود را کوچک کنیم ؟ هنگامی که لباسهایی مانند تاپهای چسبان میپوشید از اینکه شکم دارید ، و در لباس شکمتان جلوهی بدی را به شما میدهد ناراحت میشوید ویا هنگامی که شلوار خود را میپوشید از اینکه دکمهی شلوارتان بسته نمی شود ویا شکمتان بر روی شلوار آویزان میشود احساس خوبی ندارید و از خودتان بدتان میآید و اعتماد به نفستان را از دست میدهید . درست در وسط بدن ناحیه ای به نام شکم وجود دارد که همیشه اولین ناحیه ای است که در لباس پوشیدن به چشم میآید .و همیشه با این ناحیه برای اینکه تا این حد متورم است رفتار بدی دارد.در ناحیهی شکم چربیها زود ذخیره میشوند به خاطر ذخیره این بافت چربی است که شکم تان متورم میشود و از بین بردن این چربیها کار ساده ای نیست زیرا به سختی از بین میروند و در بعضی افراد فقط این ناحیه شل میشود و حالت بدی به
ادامه مطلب ...
اولین بیسکوییتی را که خوردهاید، آن هم با شیر، یادتان هست؟! بله، همان بیسکوییتهای مادر معروف که این روزها جای خود را به نسل تازهای از بیسکوییتها دادهاند که به ویفر (البته با طعمهای مختلف) شهرت یافته و در دسترساند.....
ویفر از جمله بیسکوییتهایی است که معمولا به دلیل آنکه راحتتر خورده میشود، والدین آن را برای فرزندانشان بیشتر خریداری میکنند.
برخی معتقدند ویفر بر سایر بیسکوییتها ارجحیت دارد و سالمتر است؛ با این باور که در تولید این بیسکوییت از حرارت کمتری استفاده میشود و همین موضوع بر ارزش تغذیهای آن خواهد افزود؛ در حالی که از نظر علمی، اینطور نیست.
در واقع، ویفر بیسکوییتی است که بین نانهای آن کِرِمی وجود دارد که از روغن و شکر تهیه شده. بنابراین در مقایسه با سایر بیسکوییتها باید گفت روغن و شکر استفادهشده در آن زیادتر بوده و از این نظر نمیتوان گفت سالمتر است.
باید گفت از میان بیسکوییتها، انواع سبوسداری که از آرد کامل تهیه شدهاند بر سایر بیسکوییتها برتری دارند؛ زیرا در این محصولات روغن و شکر کمتری به کار رفته و از این نظر مصرفشان در مقایسه با سایرین به همه گروههای سنی توصیه میشود.
در کل، باید گفت بیسکوییت محصول نسبتا خوبی است و به عنوان میانوعده صبح و عصر مصرف آن همراه با چای کمرنگ و یا شیر هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان به ویژه اگر با آرد کامل و روغن و شکر کم تولید شده باشد، توصیه میشود. البته این دسته از خوراکیها به دلیل ماهیت پرکالری بودن باید در محدوده مشخصی به مصرف برسند، زیرا حتی یک بیسکوییت اضافی هم میتواند اضافه وزن و چاقی به بار آورد.
یکنکته،یکمتخصص/ دکتر محمدحسین عزیزی / متخصص صنایع غذایی
salamat.ir
رسانههای دولتی آمریکا اعلام کردند: یک مرد 26 ساله موفق شد با خوردن 54 ساندویچ هات داگ تنها در مدت 10 دقیقه رکوردی جدید به نام خود ثبت کند. ![]() «جویی چست نات» ملقب به «مرد آروارهای» اهل ایالت کالیفرنیا در آمریکا است که موفق شد در مسابقه هات داگ خوری «ناتانز» در این ایالت رکوردار شود. وی تصریح کرد: هر کدام از این هات داگها که در دمای 34 درجه سانتیگراد پخته شده بودند، بسیار داغ بود، اما من موفق شدم در عرض 10 دقیقه 54 هات داگ را بخورم. وی خاطرنشان کرد: این مساله که من هات داگ ها را داغ میخوردم، برای داوران مسابقه جای تعجب داشت، به همین دلیل، برنده نهایی مسابقه شدم و جایزه 30 هزار دلاری را از آن خود ساختم. این مرد 26 ساله پنج سال قبل هم موفق شده بود در همین مسابقه 68 هات داگ را در عرض 15 دقیقه ببلعد. گفتنی است، در این مسابقه که از سال 1916 میلادی هر ساله برگزار میشود، 20 نفر شرکت داشتند. |
اول فروردین تا 25 فروردین " شاهین "
مقتدر و توانا هستید . معمولا با مهارتی که در کارها و عملتان دارید می توانید از موانع بسیار سخت عبور کنید و در نهایت زرنگی این کار را به گونه ای انجام می دهید که چندان انرژی خود را به هدر ندهید.
26 فروردین تا 22 اردیبهشت "مرغابی "
برای رسیدن به هدف هر رنجی را به جان می خرید ، اما با این حال برای شما هدف وسیله را توجیه نمی کند.
گاهی بی دقت می شوید ، بنابراین ضررهایی می بینید.
23 اردیبهشت تا 19 خرداد " قمری "
طبیعتا آرامش طلب هستید و از یک زندگی عاشقانه لذت می برید و بندرت از آن خسته می شوید . بردبار ، سازگار و در عین حال جذاب هستید
20 خرداد تا 16 تیر " عقاب "
شخصیتی بسیار محترم دارید.هیچ گاه به دنبال کارهای بیهوده نیستید و می توانید تنها با نگاه گیرا و نافذ خود مخالفان خویش را سر جایشان بنشانید.بخش بسیار قوی و ممتاز شخصیت شما آن است که قادرید از جنبه های ناچیز و مادی فراتر رفته و ماورای آن را ببینید.
ادامه مطلب ...هنگام دست دادن رازهایی ازشخصیت نهفته است که یک روانشناس معروف به نام « یان اولت روم » قادر به کشف آن شده است .وی به دنبال تحقیقات طولانی ،به این نتیجه رسیده است که انسان ها به هفده شکل باهم دست می دهند . که هرکدام بیانگر روحیه ، حالات و شخصیت کسی است که دست می دهد .که مادراینجا به تعدادی ازآنها اشاره می کنیم :
فردی که هنگام دست دادن ، دست شما را دردو دستش جای می دهد :
کسی که چنین کاری می کند ، حاضربه کمک رساندن به افرادی است که نیازمند کمک هستند. اودوست دارد با افراد ارتباط نزدیک برقرار کند. خیلی سریع باافرادی که به تازگی با آنان آشنا شده رابطه دوستی برقرار می کند واحتیاج به جلب محبت ،دوستی وغمخواری دیگران دارد.
انسان به سلامت خود اهمیت زیادی میدهد، به همین علت گاهی مجبور است برای حفظ سلامت خود به فکر حفظ سلامت سایر موجودات هم باشد. این موضوع وقتی اهمیت بیشتری پیدا میکند که بدانیم بیش از یکسوم از 500 بیماری عفونی انسان از دسته بیماریهای مشترک بین انسان و دام است که میتواند از دام به انسان منتقل شود. آنفلوآنزای پرندگان و آنفلوآنزای خوکی تنها دو نمونه از این بیماریها بودند که تمام جهان را زیر سایه ترس بردند.
بیماریهای قابل انتقال بین حیوان و انسان در اصل از گروه باکتریها، ویروسها، قارچها و انگلها هستند. از جمله مهمترین بیماریهای مشترک بین انسان و دام که در کشور ما دیده میشود میتوان به تب مالت، سالک، هاری، سیاه زخم، کیست هیداتیک و تب خونریزیدهنده کریمه کنگو اشاره کرد. از طرفی دیگر به دلایل مختلف خطر ورود بیماریهای دیگر از قبیل جنون گاوی، تب دره ریفت، آنفلوآنزای پرندگان و... را نباید نادیده گرفت. از مجموع 1415 گونه عوامل بیماریزای انسانی، 868 عامل (61 درصد) و از میان 175 عامل بیماریهای نوپدید و بازپدید، 132 مورد (75درصد) جزو این گروه بیماریها هستند که با پیشرفت دانش پزشکی و دامپزشکی، همواره بر این مقدار افزوده میشود.
ادامه مطلب ...مشاور رییس جمهوری در امور جوانان گفت: 12 میلیون نفر در کشور در آستانه ازدواج قرار دارند.
حجت الاسلام "محمدجواد حاج علی اکبری" چهارشنبه شب در نشست اولین مجمع فعالان و خیرین ازدواج جوانان استان سمنان افزود: اگر سالانه یک میلیون و 300 هزار ازدواج در کشور صورت گیرد شرایط ازدواج در کشور به روند عادی می رسد.
وی با بیان اینکه هم اکنون سالانه 900 هزار ازدواج در کشور صورت می گیرد بر مشارکت و همراهی خیرین در امر ترویج ازدواج آسان و تشویق جوانان به این امر تاکید کرد.
حاج علی اکبری ایران را دارای جوانترین جمعیت در جهان دانست و گفت: دولت در تلاش است تا با فراهم کردن شرایط ، زمینه ازدواج آسان جوانان را فراهم کند.
وی زمینه سازی ازدواج آسان و به هنگام را از سیاستهای دولت خواند و تاکید کرد: محور برنامه پنجم توسعه بر مبنای تحکیم خانواده قرار گرفته است.
دکتر امامی به ایرانیان هشدار داد که به علت بی توجهی به هشدارهای پزشکی فشارخون بالا دومین بیماری شایع بعد از دیابت در کشور بوده که لازمه پیشگیری از این بیماری استفاده نکردن از نمکدان در سر سفره غذا و توجه به مقدار نمک در موادغذایی است.
فخرالسادات امامی با اشاره مطالعات انجام شده مبنی بر اینکه 50 درصد افراد مبتلا به فشارخون از بیماری خود خبر ندارند گفت: کنترل و اندازهگیری مرتب فشارخون در گروههای سنی و فواصل مختلف الزامی است.
وی گفت: کاهش میزان مصرف نمک روزانه، باعث کاهش متوسط فشارخون در جامعه می شود در حالی که ایرانیها به دلیل رعایت نکردن مصرف نمک و بی توجهی به هشدارهای پزشکی فشار خون را بعد از دیابت به عنوان دومین بیماری رایج کشور ثبت کرده اند.
امامی با اشاره به میزان کلرور سدیم مورد نیاز روزانه بدن افزود: بدن انسان به صورت ناخواسته مقدار زیادی کلرورسدیم از طریق مواد غذایی متفاوت به شکل املاح دریافت میکند. لذا استفاده از نمکدان در سر سفره برای مصرف بیشتر نمک کاملاً غیرضروری است و ترک این عادت نقش مهمی در پیشگیری از فشارخون دارد.
رئیس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت در ادامه با اشاره به اعلامیه FDA "سازمان جهانی غذا و دارو" در سال 1998 مبنی بر استفاده نکردن از کلرور سدیم در طبخ غذا گفت: تا سال 1998 این سازمان کلرور سدیم را ماده بیخطر اعلام کرده بود ولی از این تاریخ اعلام شد این ماده بیخطر نیست و این تغییر نگاه انقلابی عظیم در صنایع غذایی دنیا پدید آورد.
وی گفت: همانطور که صنایع دخانی موظف هستند در مورد استعمال دخانیات اطلاع رسانی کنند صنایع غذایی هم باید برچسبهایی بر روی مواد غذایی مبنی بر خطر مصرف نمک زیاد به منظور هشدار به مصرفکننده درج کنند.
دکتر امامی با اشاره به علامت استاندارد بر روی مواد غذایی گفت: وقتی مشتری علامت استاندارد را روی یک بسته غذایی میبیند به غلط تصور میکند این مواد غذایی از فیلترهای خاصی گذشته است در حالی که علامت استاندارد نشانه مدیریت خدمات است نه کیفیت مواد غذایی.
رئیس اداره قلب و عروق افزود: وقت آن رسیده است که صنایع غذایی کشورمان میزان نمک موجود در مواد غذایی تولید شده را در روی بستههای موادغذایی درج کنند.
کشیش آمریکایی که 1 میلیون و 300 هزار دلار از حساب بانکی یک کلیسا اختلاس کرده بود، بازداشت شد.
به گزارش خبرآنلاین، کوین جی. گری 63 ساله قبل از اینکه از او به اتهام سرقت به داگاه شکایت شود، بیش از 26 سال در میان شهروندان سه منطقه ایالت کانکتیکات آمریکا از محبوبیت برخوردار بوده است.
بر اساس اعلام یکی از روزنامه های محلی آمریکا، این مرد به سرقت 1 میلیون و 300 هزار دلار از حساب بانکی کلیسا اعتراف کرده است.
پلیس آمریکا در این باره گفت: این کشیش وجوه نقدی مسروقه را برای اقامت در هتل ها، رفتن به رستورانها و خرید لباس ها صرف می کرده است. این مرد از سال 2003 اقدام به اختلاس از حساب بانکی کلیسا می کرده است.
یک زن روسی پس از سقوط از ارتفاع 800 متری به طرز معجزه آسایی زنده ماند.
به گزارش خبرآنلاین، این زن 19 ساله بعد از اینکه از ارتفاع 800 متری پرید نتوانست چترنجات خود را بازکند. او داخل مردابی به عمق 60 سانتی متر افتاد و استخوان هایش دچار شکستگی شد.
رسانه های گروهی روسیه به نقل از زن روسی اعلام کردند: این اولین و آخرین پرش او با چترنجات خواهد بود. این زن که اهل شهر تیومن روسیه است، به خاطر شکستگی استخوان ها و جراحت های ستون فقراتش یک ماه در بیمارستان بستری خواهد شد.
- یک مرد پاکستانی همسرش را به خاطر بدنیا آوردن نوزاد دختر به آتش کشید.
به گزارش خبرآنلاین، یکی از منابع خبری پاکستان به نقل از پلیس اعلام کرد: این حادثه در یکی از مناطق استان پنجاب پاکستان رخ داد. قربانی این حادثه سایما پروین 24 ساله نام دارد که 13 ماه قبل با مردی به نام عرفان ازدواج کرده بود.
این زن 3 ماه قبل صاحب یک نوزاد دختر شد که این امر موجب نارضایتی شوهرش شد.
شوهر این زن روز حادثه بر روی او نفت سفید ریخته و وی را به آتش کشیده است. قربانی پس از وقوع حادثه بلافاصله به بیمارستان منتقل شد، اما تلاش پزشکان برای نجات وی موثر واقع نشد و او در اثر سوختگی 90 درصدی فوت کرد.
مرد پاکستانی بازداشت شده و از او شکایت شده است. او در بازجویی ها اتهامات وارده را در خصوص به آتش کشیدن همسرخود رد کرد و گفت: همسرش در حادثه آتش سوزی منزلشان که در اثر نشت گاز رخ داده، دچار سوختگی شده است.
نوزاد این زوج تحت مراقبت مادر بزرگش است.
زنی در حضور قاضی دادگاه مدعی شد که اجرتالمثل یک ساله خود را از شوهرش که اصلاً به او خرجی نمیدهد، میخواهد.
زنی 24 ساله با مراجعه به دادگاه خانواده شهید محلاتی دادخواستی را به قاضی یکی از شعب ارائه کرد.
این زن در حضور قاضی شعبه 236 این مجتمع مدعی شد که اجرتالمثل یک ساله خود را از شوهرش میخواهد.
وی ادامه داد: شوهرم اصلاً به من نفقه نمیدهد و من هم نفقه میخواهم و هم اجرتالمثل این مدت زندگی را. شوهرم کارمند دولت است و با اینکه حقوق ثابت دارد به من نفقه نداده و فقط پول اجاره خانه را میدهد.
وی اضافه کرد: هر گاه این اجاره خانه را میدهد تا ماه بعدی منت و سرکوفت میزند و من از این وضع خسته شدم. او نه تنها به من خرجی نمیدهد بلکه هیچوقت چیزی جزء خورد و خوراک تهیه نمیکند.
وی گفت: من نفقه و اجرتالمثلم را میخواهم تا بتوانم بهتر و بدون استرس زندگی کنم؛ او بسیار خسیس است و حاضر نیست این مبالغ را بدهد.
قاضی رسیدگی کننده به این پرونده را به دلیل عدم حضور مرد به آینده موکول کرد.
جاری شدن سیل و بیم از شکسته شدن سد در شمال مکزیک سبب شد هزاران نفر از ساکنان این مناطق منازل خود را ترک کنند و به دیگر نقاط امن پناه ببرند.
در پی بارش باران و جاری شدن سیل در یکی از شهرکهای شمال مکزیک مقامات دولتی بمنظور پیشگیری از سرریز شدن آب وشکستن سد دریچه های آنرا باز کردند که سبب هراس ساکنان این منطقه و متعاقبا تخلیه آن شد.
سانتوز گارسا گارشیا شهردار سیوداد آناهاک گفت:امداد گران ساکنان این شهرک را که در نزدیکی مرز تگزاس واقع شده است به اردوگاهها مستقر در شهرکها و مناطق همجوار منتقل کردند.
افزون بر آن حدود چهار هزار نفر از ساکنان این شهرک به مدارس واقع در نقاط مرتفع انتقال دادند.
بارش متوالی باران همراه با آثار طوفان آلکس که سواحل شمالی خلیج مکزیک را تخریب کرده بود ، سبب شد ظرفیت سد ونوستیانو کارانز درهفتاد کیلومتری مکزیکوسیتی پایتخت مکزیک تکمیل شود.
گارسیا شهردار سیوداد آناهاک خاطر نشان کرد بمنظور جلوگیری از سرریز شدن آب سد، دیروز سه شنبه تعداد بیست دریچه این سد را برای تخلیه آبهای راکد پشت سد باز کردند.این درحالی است که شش عدد از دریچه های دیگر سد بدلیل مشکلات فنی باز نشد.
مقامات این شهر گفتند هر ثانیه حدود ششصد مترمکعب آب از این دریچه ها تخلیه می شود و به رودخانه سالادو می ریزد.
یک عکاس خوشذوق توانسته است در نور مناسب، این منظره هولناک را از پرواز یک خفاش به تصویر بکشد
یک زن آمریکایی بیش از 10 سال با جسد همسرش زندگی کرد، چرا که قبول کردن مرگ او برایش بسیار دشوار بود.
جین استونس 91 ساله حتی جنازه خواهر دو قلویش را که سال گذشته فوت کرده بود در خانه و در کنار خود نگاه میدارد.
بعد از مرگ اعضای خانواده، خانم استونس اجساد مومیایی شده آنها را از زیر خاک خارج کرد و در خانه در پیش خود نگاه داشت. او در تمام این مدت همه تلاش خود را برای نگهداری کردن از این اجساد انجام داد تا این که در نهایت ماه گذشته پلیس متوجه وجود این اجساد در خانه او شد.
او در این باره گفت: باور مرگ نزدیکانم برای من بسیار دشوار است.
خانم استونس آرزو داشت که میتوانست دوباره به همسرش که در سال 1999 فوت کرد و خواهر دوقلویش که در سال گذشته جان خود را از دست داد بپیوندد.
او در این باره گفت: زمانی که شما جسد افرادی را که دوست دارید در خاک میگذارید دیگر باید برای همیشه با آنها خداحافظی کنید. اما حداقل با نگهداشتن آنها در خانه من میتوانم آنها را لمس کنم و با آنها صحبت کنم.
او جسد خواهرش را روی یک مبل قدیمی در یک از اتاقهای اضافه خانهاش نگهداری میکرد و هر روز با استفاده از عطرهای گرانقیمت سعی میکرد بوی جسد او را کم کند.
او در این باره گفت: من به اتاق خواهرم میرفتم و با او صحبت میکردم. من حتی عینک او را هم به چشمانش میگذاشتم و هر روز صورت و ظاهر او را مرتب میکردم.
شاید بعضیها با شنیدن این مطلب احساس بدی پیدا کنند و از من بپرسند چرا باید یک فرد با جسد یک مرده زندگی کند و حتی به آن نگاه کند.
اما من میگویم با این کار من احساس آرامش میکردم و ادامه زندگی برایم راحتتر بود. من در مورد مرگ احساس متفاوتی نسبت به دیگران دارم.
کوچکترین مادر جهان برای سومین بار صاحب فرزند شد و امیدوار است باز هم بتواند بچه دار شود.
استیسی هرالد 36 ساله فقط نزدیک به 70 سانتیمتر قد دارد و در حال حاضر رکورد کوچکترین مادر جهان را از آن خود کرده است. البته پزشکان بارها در مورد بچهدار شدن به او هشدار دادند چرا که ممکن است نوزاد در درون بدن او بیش از اندازه رشد کند و به ریهها و قلب این مادر کوچک اندام آسیبهای جدی وارد کند.
اما خانم هرالد از کشور آمریکا تا کنون سه بار نظریههای پزشکان را رد کرده است و اکنون با آرامش با سه فرزند و همسر 27 ساله خود زندگی میکند. همسر او به نام ویل نزدیک به 175 سانتیمتر قد دارد.
خانم هرالد به یک بیماری بسیار نادر ژنتیکی دچار است که مانع رشد او شده و علاوه بر آن ریههای او نیز رشد کافی نداشتهاند. علاوه بر آن استخوانهای این زن نیز شکننده هستند و همه این عوامل زندگی را برای او دشوار کرده است.
علارغم هشدارهای پزشکان این زن باز هم دوست دارد که دارای فرزند شود.
او در این باره میگوید: شاید داشتن سه کودک کافی به نظر برسد، اما من باز هم دوست دارم در آینده صاحب فرزند شوم. البته پزشکان بارها در مورد خطرات این کار به ما هشدار دادند، اما آنها همیشه درست نمیگویند و در این مورد خاص من احساس کردم مشکلی برایم پیش نمیآید.
آخرین فرزند او به نام مالاچی یک کودک 7 ماهه است که متاسفانه بیماری مادر را به ارث برده است. علاوه بر این بزرگترین دختر او به نام کاتری هم که سه سال دارد این بیماری را به ارث برده است.
اما دختر دوم این خانواده به نام ماکیا دارای اندازه طبیعی است و رشد عادی خود را دارد.
خانم هرالد در این باره گفت: معمولا نوزادانی که به شرایط ما دچار هستند با دست و پای شکسته به دنیا میآیند زیرا استخوانهای این نوزادان بسیار شکننده است و در حین مراحل زایمان ممکن است آسیب ببیند. برخی از فرزندان من هم به این مشکل دچار بودند و به همین دلیل شرایط برای ما با مشکلات بیشتری همراه بود.
پل" هشت پای المانی که حالا به اندازه ستاره های جام جهانی در بین فوتبال دوستان چهره ای شناخته شده است، قصد دارد با سنت شکنی برنده دیدار فینال بین تیمهای هلند و اسپانیا را پیش بینی کند.
او که هر شش مسابقه المان دراین تورنمنت را درست پیش بینی کرده شرایط خوبی در بین هواداران تیم آلمان ندارد و برخی به خاطر پیش بینی بازی با اسپانیا خواهان سرخ شدن او شده بودند!
در کنار بازی فینال ، هشت پای محبوب بازی رده بندی بین آلمان و اروگوئه را نیز پیش بینی خواهد کرد و هر دو پیش بینی همچون گذشته به شکل مستقیم از تلویزیون المان پخش می شود .
پل گرچه در حال حاضر در اکواریوم زندگی دریایی در شهر اوبرهاوزن المان نگهداری می شود اما اصلیت این هشت پا انگلیسی است و در شهر ویموث به دنیا آمده است .فیونا اسمیت مدیر پارک زندگی دریایی ویموث اشاره می کند که پل در زمان حضورش در این شهر هرگز بازی را پیش بینی نکرده بود و شاید قصد داشته در بازی های جام جهانی توانایی هایش را نشان دهد .پل در سال 2006 به شهر اوبرهاوزن منتقل شد و در حال حاضر مهمترین شخصیت خبری شبکه تلویزیونی نه چندان پربیننده NTV المان است و دو خبرنگار از این شبکه تمامی پیش بینی های او را که به صورت زنده پخش می شود گزارش می کنند .
در جریان بازیهای جام ملتهای 2008 اروپا این هشت پا تمامی بازی های المان در این دیدارها را پیش بینی کرد که تنها پیش بینی او برای بازی فینال نادرست بودوالمان در ان دوره از اسپانیا شکست خورد اما در جام جهانی شرایط بهتری داشته و تا اینجا صددرصد بازیهای المان را درست حدس زده است.
او برای علاقمندان شرط بندی هم شخصیتی دوست داشتنی است چون اگر کسی با اعتقاد به خرافات و باور این هشت پا دست به پیش بینی تمام بازیهای المان بر طبق نتایج اعلام شده او زده بود می توانست پولش را 131 برابر کند !!
درطی روزهای اخیر واژه های "پل " و "پل هشت پا " و همچنین واژه "pulpo" به زبان اسپانیایی به معنای اختاپوس جزو ده واژه برتر سایت توییتر بوده اند.
بیماری سنگ کلیه از مدتها پیش در بدن انسان شناخته شده است. نمونههای سنگ کلیه حتی در مومیاییهای مصر باستان نیز یافت میشود.
سنگ کلیه از مواد مختلفی تشکیل میشود و اشکال و سایزهای متفاوتی دارد؛ به طوری که ممکن است به اندازه یک رشته موی میکروسکوپی باشد یا آنقدر بزرگ شود که تمام کلیه را فرا بگیرد. در 3 حالت متفاوت شیمیایی موادی که در ادرار وجود دارند در هسته مرکزی کلیه جمع شده و باعث رشد سنگ میشوند. تقریبا در حدود 80 درصد از موارد، سنگهای کلیه از طریق ادرار دفع میشوند؛ اما اگر سنگ بیش از اندازه بزرگ باشد در درون کلیه باقی مانده و محل خروج ادرار را مسدود میکند. برای بهبود حال بیمار باید از معالجات پزشکی کمک گرفت.
متخصصان هنوز دلیل اصلی تشکیل سنگ کلیه را نمیدانند اما گفته میشود که اختلات متابولیسمی، مواد معدنی و کالبدی در این امر نقش مهمی را ایفا میکنند. همچنین تا حدودی به اثبات رسیده است که مسائل ژنتیکی نیز در این امر دخیل هستند. شیوه زندگی نیز بر روی بروز بیماری تاثیر میگذارد. به علاوه افرادی که تحرک کمی دارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار میگیرند. رژیم غذایی نیز یکی از عوامل کلیدی به شمار میرود. غذاهای پرچاشنی مثل کاری و فلفل نیز خطر ابتلا به بیماری را افزایش میدهند.نوشیدن آب فراوان بویژه در آب و هوای مرطوب و تا حد امکان نوشیدن روزی 8 لیوان آب در امر پیشگیری حائز اهمیت است. اگر شما زندگی بیتحرکی دارید سعی کنید کمی ورزش کنید، از راه رفتن در حوالی خانه شروع کنید و رفته رفته میزان تحرک خود را افزایش دهید.میزان مصرف روزانه خود را از لبنیات بیشتر کنید و مصرف غذاهای فلفلی را نیز کاهش دهید. همچنین از غذاهای حاوی کاری و چاشنی بیش از اندازه نیز خودداری کنید.دکتر هوگز در پایان تاکید میکند، یکی از راههای پیشگیری از سنگ کلیه که حتی میتواند از آب هم مفیدتر باشد تهیه و مصرف شربت آب لیمو است. به این علت که لیمو از گروه مرکبات است و خاصیت اسیدی آن ضد تشکیل سنگ است.
شربت خاکشیر ، تخم شربتی، سکنجبین و... ازجمله نوشیدنیهای سنتی و وطنی هستند که قدیمیها نوشیدن آنها را برای رفع عطش و خنک شدن بسیار کارساز میدانند.
آنها معتقدند شربت این گیاهان با تعادل در تعریق بدن از گرمازدگی جلوگیری میکند و میتواند برای مدت زیادی آب بدن را تامین کرده و فرد را از تشنگی مفرط مصون دارند.
یکی از این گیاهان خاکشیر است. خاکشیر دو نوع دارد: یکی تلخ که دانههای آن ریز و رنگ آن مایل به قرمز است و گونه دیگر شیرین که دانههای آن بزرگتر و رنگ آن قرمز تیره است البته به اعتقاد برخی متخصصان این دو نوع خاکشیر از یک گیاه به وجود میآیند و تغییر رنگشان به خاطر کهنگی یا تازگیشان است.
ادامه مطلب ...بر اساس اصول جرمشناسی و حقوق کیفری، بزهدیده و بزهکار در هر جرمی با یکدیگر متفاوتند. در واقع هر کسی به لحاظ سن، جنس، و سایر شرایط فیزیکی، علمی و فرهنگی توانایی بروز برخی رفتارهای خاص را دارد که ارتکاب جرم نیز از این مقوله مستثنا نیست. در همین راستا بزهدیدگان جرائم مختلف نیز هر یک دارای شرایط ویژهای هستند.
در مورد جرائم رایانهای هم این قاعده صادق و ساعی است. مرتکبین این نوع جرائم، اولاً دانش و اطلاعات کافی در زمینه رایانه دارند و اغلب از ضریب هوشی متوسط رو به بالا برخوردارند. معمولاً این دسته از افراد از نوجوان و جوان هستند و نوعی روحیه ماجراجویی رایانهای دارند. و سوم اینکه افرادیاند که عمدتاً با رایانه سر و کار دارند، چه شخصیت حقیقی باشند و چه دولتی و چه خصوصی. بررسیها نشان میدهد که معمولاً استفده از رایانه به ویژه اینترنت حس ماجراجویی را به حد زیادی تحریک میکند. ورود به دنیای ناشناخته و سر درآوردن از رازها و اطلاعات نهانی دیگران، انگیزههایی است که گاهی کاربران را به وادی جستجو کنکاش میکشاند. به لحاظ جرمشناسی نمیتوان بر اساس
ادامه مطلب ...روانشناسان ادعا کردند خوردن نوشیدنیهای شیرین مانند چای شیرین میتواند میزان استرس را در محیط کار کاهش دهد و همچنین باعث میشود مردم با احتمال کمتری رفتارهای خشونتآمیز از خود نشان دهند.
محققان معتقدند انرژی حاصل از شکر که در نوشیدنیهای شیرین وجود دارد مغز را قادر میکند تا کنترل احساسات را به دست بگیرد. به این ترتیب مردم با احتمال کمتری در زمان استرس و نگرانی در برابر ناملایمات از خود واکنش نشان میدهند.
دانشمندان برای آن که تاثیر نوشیدنیهای شیرین را بررسی کنند به یک گروه از داوطلبان آبلیموی شیرین دادند و به گروهی دیگر چند شیرینکننده مصنوعی داده شد. این تحقیقات نشان داد افرادی که نوشیدنیهای شیرین مصرف کردهاند در هنگام استرس و فشار عملکرد بهتری از خود نشان میدادند.
در این آزمایشات از هر کدام از داوطلبان خواسته شد چند کار استرسزا انجام دهند و در همین حال نیز چندین بار از این افراد انتقاد شد تا محققان بتوانند آنها را تحریک کنند.
دانشمندان متوجه شدند افرادی که نوشیدنیهای شیرین مصرف کردهاند با احتمال کمتری نسبت به استرسها و فشارها از خود واکنش منفی نشان میدادند.
روانشناسان استرالیایی در این باره گفت: زمانی که شما در موقعیتها استرسزا قرار میگیرید، برای مثال قرار است در یک جلسه کاری شرکت کنید مصرف یک نوشیدنی شیرین میتواند به شما در کنترل استرس و اجتناب از بروز رفتارهای خشونتآمیز کمک کند.
همچنین مصرف یک نوشیدنی شیرین بعد از یک روز کاری میتواند به کاهش استرس شما کمک کرده و احتمال بروز خشونت و درگیری را در محیط خانواده پایین بیاورد.
تلگراف ، 7 جولای
دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شدند در صورتی که نوجوانان بتوانند مدرسه خود را 30 دقیقه دیرتر شروع کنند هوشیاری بیشتری در سر کلاس خواهند داشت، خستگی کمتری دارند و حتی صبحانه سالمتری میخورند.
پاتریسیا ماس که در انجام این تحقیقات شرکت داشته است در این باره گفت: این نتایج بسیار برای ما جالب بود. ما نمیدانستیم با یک تغییر کوچک میتوان چنین نتایجی گرفت.
این مطالعات در تعداد معدودی از مدارسی انجام شده بود که ساعت آغاز به کار مدرسه را نیم ساعت و حتی بیشتر به تاخیر انداخته بودند.
محققان معتقدند دلایلی وجود دارد که نشان میدهد چرا 30 دقیقه تاخیر میتواند تا این حد تغییر به وجود آورد. نوجوانان در هنگام طلوع خورشید در عمیقترین قسمت خواب خود قرار دارند و ایجاد اختلال در این زمان در خواب آنها میتواند باعث بروز مشکلات در آنها شود. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا میکند که بدانیم بسیاری از نوجوانان معمولا تا قبل از ساعت 11 به رختخواب نمیروند.
دکتر جودیث اونز از دانشگاه براون در این باره گفت: برای اثبات این مدعا شواهد علمی و بیولوژیکی وجود دارد. بررسیهای بیشتر هم نشان میدهد به تاخیر انداختن ساعت شروع مدارس میتواند فواید زیادی برای نوجوانان داشته باشد.
البته آقای اون تائید میکند که مسائل زیادی مانند زمانبندیهای اداری و تجاری، ساعات کار والدین و بسیاری فاکتورهای دیگر مانعی بر سر راه اجرای این پیشنهاد است. تا کنون طرحهای زیادی برای اجرای این نظریه ارائه شده است که همگی به دلایل مطرح شده خیلی سریع رد شدهاند.
در مجموع 201 مدرسه در تحقیق عادات خواب شرکت داشتند و مدت این تحقیقات نیز نزدیک به 9 هفته بود. بعد از پایان یافتن این تحقیقات نتایج به دست آمده آن قدر تاثیر گذار بود که حتی بعضی از مدارس این تغییرات را به صورت دائمی در آوردند و ساعات شروع مدارس را به تاخیر انداختند.
در این طرح ساعات شروع مدارس از 8 به 8:30 دقیقه انتقال پیدا کرد و مدت زمان هر کلاس نیز بین 5 تا 10 دقیقه کاهش پیدا کرد تا در عملکرد و برنامه مدارس تغییر زادی به وجود نیاید.
با انجام این تغییر ساده درصد دانشآموزانی که به میزان 8 ساعت در طول شبانه روز میخوابیدند از 16 درصد به 55 درصد افزایش پیدا کرد. خوابآلودگی در هنگام روز و در سر کلاس نیز از 49 درصد به کمتر از 20 درصد کاهش پیدا کرد.
این تغییرات همچنین باعث کاهش میزان افسردگی و خشم و عصبانیت دانشآموزان میشد. تعداد مراجعه به مراکز پزشکی در مدرسه کاهش چشمگیری پیدا کرد و تعداد دانشآموزانی که صبحانه میخورند نیز دو برابر شد.
اسوشیتدپرس ، 7 جولای
دانشمندان متوجه شدند فعال کردن بعضی از سلولهای خاص در مغز افراد مبتلا به بیماری پارکینسون میتواند علائم این بیماری را بهبود ببخشد. به این ترتیب امیدهای تازهای برای درمان این بیماری به وجود آمده است.
دانشمندان برای اولین بار مشخص کردند که چگونه مسیرهای خاصی در مغز ما حرکات را کنترل میکنند و به این ترتیب درهای تازهای برای بهبود مهارتهای حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون باز شده است.
به گفته کارشناسان با این کشف جدید علاوه بر پارکیسنون میتوان داروها و روشهای درمانی جدیدی را نیز برای بهبود شرایط زندگی افرادی که به بیماریهای مشابه مانند سندروم تورت یا بیماری هانینگتون هستند پیدا کرد.
در حالی که این تحقیقات هنوز در مراحل اولیه خود به سر میبرد، اما نتایج آن میتواند شرایط زندگی را برای بیش از 120 هزار مبتلا به بیماری پارکینسون در کشور انگلستان بهبود ببخشد.
این بیماری که مرتبط با کمبود دوپامین در بدن است قابلیتهای حرکتی و تکلمی بیماران را از بین میبرد.
اوایل ماه جاری نیز تعدادی از دانشمندان خبر از شروع دوباره تحقیقات خود برای درمان بیماری پارکیسنون داده بودند. چرا که آنها توانسته بودند روشهایی برای غلبه بر عوارض جانبی آزمایشهایی پیدا کنند که باعث شده بود ادامه تحقیقات در بیش از 9 سال پیش ممنوع شود.
در آخرین تحقیقات که در موسسه بیماریهای عصبی در گلدستون و دانشگاه استنفورد در آمریکا انجام شده است دانشمندان از تکنیکهای ژنتیکی استفاده کردند و توانستند مدارهای خاصی در مغز موشها به وجود بیاورند که نسبت به نور از خود واکنش نشان میدهند.
سالهاست که دانشمندان اعتقاد دارند حرکات ما توسط تعادل در فعالیت دو مدار مجزا در مغز کنترل میشود. دکتر آناتول کریتزر که این تحقیقات را انجام داده است در این باره گفت: دانشمندان این مدارها را در اواخر دهه 80 و اوایل دهه 90 شناسایی کردند اما هنوز راهی برای آزمایش عملکرد آنها در حیوانات پیدا نشده بود.
قرار است نتایج این تحقیقات در شماره این هفته نشریه نیچر به چاپ برسد. پارکینسون بعد از بیماری آلزایمر دومین بیماری نابود کننده سیستم عصبی است و از هر 14 فرد بالای 65 سال یک نفر به این بیماری دچار میشود
دانشمندان با انجام تحقیقاتی در مدت 11 سال علت اصلی چاقی را غذایی دانستند که کودکان مصرف میکنند و میزان فعالیت بدنی آنها را در درجه دوم اهمیت قرار دادند.
در این تحقیقات که روی بیش از 200 کودک و به مدت 11 سال انجام شد دانشمندان متوجه شدند علت چاق شدن کودکان بیتحرکی نیست، بلکه غذایی که آنها میخورند باعث چاق شدن و در نتیجه بیتحرک شدن آنها میشود.
در این تحقیقات این طور نتیجه گرفته شده است که برنامهها برای مبارزه با چاقی کودکان باید تمرکز بیشتری روی غذای کودکان داشته باشند و میزان تحرک، فعالیت بدنی و ورزش کردن کودکان در مرحله دوم اهمیت قرار میگیرند.
در این گزارش اعلام شده است که قطعا بین فعالیت بدنی و چاقی رابطه وجود دارد و ورزش کردن کودکان حتما برای آنها فواید زیادی به همراه دارد. اما علت اصلی چاقی در کودکان نوع و میزان غذایی است که آنها مصرف میکنند.
برای بررسی این موضوع محففان مطالعهای را روی بیش 200 کودک مدرسهای و در طول مدت 11 سال انجام دادند.
در این مدت میزان فعالیت بدنی و چربی بدن کودکان به طور دقیق و در فواصل زمانی منظم اندازه گیری شد.
در این تحقیقات هیچ شواهدی که نشان بدهد فعالیت بدنی و ورزش کردن بیشتر میتواند تاثیری بهتری روی وزن کودکان داشته باشد به دست نیامد، اما محققان متوجه شدند کودکانی که وزن بیشتری پیدا میکنند تحرک بدنیشان کاهش پیدا میکند.
این تحقیقات نشان میدهد 10 درصد افزایش چربی در یک کودک 7 ساله میزان تحرک بدنی و ورزش کردن شدید او را نزدیک به 4 دقیقه در روز کاهش میدهد.
در این مطالعات همچنین آمده است کودکانی که دارای اضافه وزن هستند نسبت به شکل ظاهری بدن خود احساس بدی پیدا میکنند و به همین دلیل ترجیح میدهند در باشگاههای ورزشی شرکت نکنند و کمتر ورزش کنند. علاوه بر آن این کودکان در هنگام ورزش کردن ممکن است دچار درد شوند که همین موضوع نیز احتمال فعالیت بدنی را در آنها کاهش میدهد.
با گذشت دو ماه و نیم از انفجار چاه نفت شرکت بریتیشپترولیوم و آغاز نشت نفت به خلیج مکزیک، هنوز اقدامی جدی در جلوگیری از خروج نفت انجام نشده است. در این بین، تصاویر ماهوارهای عمق این فاجعه را بهتر از هر ابزار دیگری مشخص کردهاند.
فابیو کاناوارو، کاپیتان ایتالیا به عنوان زیباترین بازیکن جام جهانی شناخته شد. بر اساس لیستی که از سوی سایت Beautiful People اعلام شده، کاناوارو جذابترین بازیکن جام جهانی 2010 آفریقای جنوبی بوده است.
اما حدس بزنید زشتترین بازیکن جام چه کسی بود؟ وین رونی، بازیکن انگلیس!
گرگ هاج، مدیر این سایت میگوید طبق نظرسنجی انجام شده از اعضای سایت، کاناوارو در صدر لیست قرار گرفته و فرناندو تورس و داوید ویا از اسپانیا هم پس از او رتبههای دوم و سوم را به دست آوردهاند
پسر به سفر دوری رفته بود و ماه ها بود که از او خبری نداشتند ...
مادرش دعا می کرد که او سالم به خانه باز گردد. هر روز به تعداد اعضای خانواده اش نان می پخت و همیشه یک نان اضافه هم می پخت و پشت پنجره می گذاشت تا رهگذری گرسنه که از آن جا می گذشت نان را بر دارد . هر روز مردی گوژ پشت از آن جا می گذشت و نان را بر می داشت و به جای آن که از او تشکر کند می گفت:
هر کار پلیدی که بکنید با شما می ماند و هر کار نیکی که انجام دهید به شما باز می گردد !!!
این ماجرا هر روز ادامه داشت تا این که زن از گفته های مرد گوژ پشت ناراحت و رنجیده شد و به خود گفت : او نه تنها تشکر نمی کند بلکه هر روز این جمله ها را به زبان می آورد . نمی د انم منظورش چیست؟
یک روز که زن از گفته های مرد گوژ پشت کاملا به تنگ آمده بود تصمیم گرفت از شر او خلاص شود بنابر این نان او را زهر آلود کرد و آن را با دست های لرزان پشت پنجره گذاشت، اما ناگهان به خود گفت : این چه کاری است که می کنم ؟ .....
بلافاصله نان را برداشت و دور انداخت و نان دیگری برای مرد گوژ پشت پخت .
مرد مثل هر روز آمد و نان را برداشت و حرف های معمول خود را تکرار کرد و به راه خود رفت.
آن شب در خانه پیر زن به صدا در آمد . وقتی که زن در را باز کرد، فرزندش را دید که نحیف و خمیده با لباس هایی پاره پشت در ایستاده بود او گرسنه، تشنه و خسته بود، در حالی که به مادرش نگاه می کرد، گفت:
مادر اگر این معجزه نشده بود نمی توانستم خودم را به شما برسانم. در چند فرسنگی این جا چنان گرسنه و ضعیف شده بودم که داشتم از هوش می رفتم . ناگهان رهگذری گوژ پشت را دیدم که به سراغم آمد. او لقمه ای غذا خواستم و او یک نان به من داد و گفت : این تنها چیزی است که من هر روز می خورم امروز آن را به تو می دهم زیرا که تو بیش از من به آن احتیاج داری .
وقتی که مادر این ماجرا را شنید رنگ از چهره اش پرید. به یاد آورد که ابتدا نان زهر آلودی برای مرد گوژ پشت پخته بود و اگربه ندای وجدانش گوش نکرده بود و نان دیگری برای او نپخته بود، فرزندش نان زهر آلود را می خورد .
به این ترتیب بود که آن زن معنای سخنان روزانه مرد گوژ پشت را دریافت:
هر کار پلیدی که انجام می دهیم با ما می ماند و نیکی هایی که انجام می دهیم به خود ما باز می گردد.
آرین روبن در دیدار سهشنبه شب تیمهای ملی فوتبال هلند و اروگوئه زننده گل شماره 2200 جامهای جهانی فوتبال بود.
به گزارش ایسنا، هلندیها سهشنبه شب با ششمین برد پیاپی خود در جام جهانی 2010 توانستند به دیدار پایانی این رقابتها راه پیدا کنند. هفتمین برد برای نارنجیها به معنای قهرمانی آنها در جام نوزدهم فوتبال خواهد بود.
دیدار دو تیم که در ورزشگاه کیپ تاون برگزار و با پیروزی 3 بر 2 هلند برابر اروگوئه همراه شد، آمارهای جالبی نیز با خود داشت.
2200
گل آرین روبن در نیمه دوم بازی هلند ـ اروگوئه، دو هزار و دویستم گل تاریخ جامهای جهانی از آغاز تا امروز بوده است. گلی که خیال نارنجیها را از رسیدن به نخستین فینالشان در جامهای جهانی پس از 32 سال تا حدود زیادی آسوده کرد.