آیا نوشیدن آب زیاد می تواند جایگزین خوردن غذاهای آبدار شود ؟

آیا نوشیدن آب زیاد می تواند جایگزین خوردن غذاهای آبدار شود ؟

خیر ، زیرا :

 

1) آب میوه ها و سبزی ها ، مواد قندی موجود در آن را به تمام سلول های بدن حمل می کند و در بازگشت مواد زاید را برای دفع به همراه می آورد ، بنابراین آب همراه میوه ها علاوه بر محل مواد مغذی به درون بدن ، حمل ضرروی ، پاکسازی بدن از مواد زاید را نیز به انجام می رساند. پاک سازی و دفع سموم ، در جهت دستیابی به سلامتی و درمان بیماری ها ، از اهمیت ویژه ای برخوردار است .

2) کلیه نیازهای غذایی بدن انسان ، یعنی ویتامین ها ، مواد معدنی ، پروئین ها ، اسیدهای آمینه ، آنزیم ها ، کربو هیدرات ها و اسیدهای چرب که برای بقای بدن لازم است در میوه ها و سبزی ها یافت می شوند . خوراکی های آبدار ( زنده) همه نیازمندیهای بدین را به روده ها می رسانند تا در آن جذب شوند.

3) آب آشامیدنی ، حاصل آنزیم ها و دیگر عناصر حیاتی در بدن نیست . بنابراین آب نمی تواند جای میوه و سبزی را بگیرد . در هر وعده غذا اگر خوراکی آبدار ( زنده) مصرف کنیم نه تنها وزن کاهش می یابد بلکه برای پاکسازی رگهای قلب نیز کمک کرده ایم . بنابراین  اگر بخواهیم سرزنده و دارای مزاج سالم باشید و بهترین تناسب اندام را داشته باشید باید غذایی را بخورید که زنده
باشد .