خطرات استفاده از پلاستیک در مایکروویو

این توصیه ها نتیجه تحقیقات محققان درباره «دیوکــسین» و چگونگی عملکرد آن در بدن است. دیوکــسین سمی بسیار قوی برای سلولهای بدن است

 

*از ظروف پلاستیکی در مایکروویو استفاده نکنید.

* شیشه های آب پلاستیکی را در فریزر قرار ندهید.

* از لفافه و پوشش پلاستیکی در مایکروویو استفاده نکنید.

این توصیه ها نتیجه تحقیقات محققان درباره «دیوکــسین» و چگونگی عملکرد آن در بدن است. دیوکــسین سمی بسیار قوی برای سلولهای بدن است. این ماده شیمیایی سبب بروز سرطان – بخصوص سرطان سینه - می شود.

نباید غذاهای خود را در ظروف پلاستیکی در مایکروویو گرم کنید، بخصوص در مورد غذاهای حاوی روغن و چربی.

ترکیب «چربی و حرارت بالا و پلاستیک» سبب آزادسازی دیوکــسین به داخل غذا و در نهایت به درون سلولهای بدن ما می شود.

شکمی تخت می خواهید؟این کارها را انجام دهید

شما هم در آرزوی داشتن شکم تخت هستید؟ بله این روزها خیلی‌ها از چربی‌های دور شکم به ستوه آمده‌اند و دلشان می‌خواهد شکم تختی داشته باشند. شاید در گام اول کار سختی به نظر بیاید اما با اندکی تلاش همه کاری شدنی است.

می‌دانید راز موفقیت در چیست؟ تغذیه‌ی متناسب، ورزش، خواب کافی.
1 - ورزش، ورزش، ورزش

لطفاً ورزش کنید. این که تیتر را آن قدر با تاکید نوشته‌ایم بی دلیل نیست. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان داده است برای داشتن شکمی تخت دنبال کردن رژیم غذایی کافی نیست. برای آب کردن چربی‌هایی که دور شکم جا خوش کرده‌اند لازم است که ورزش کنید.

خواهش می‌کنیم در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید. اگر نمی‌توانید پیاده روی کنید. اگر بهانه می‌کنید که وقت ندارید سعی کنید بعد از کار چند ایستگاه مانده به منزل از اتوبوس یا تاکسی پیاده شده و مسیر را تا خانه پیاده بروید. پشت میز یا فرمان نشستن شما را از ریخت می‌اندازد. از ما گفتن بود.

6 ماده خوراکی که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شوند

1 -نوشابه ها
نوشابه های گاز دار از دو جهت استخوانها را تهدید می نماید. گاز کربنات موجود در نوشابه ها معمولا از اسید فسفریک تهیه شده که باعث افزایش دفع کلسیم از ادرار می شود. در همین حال این نوشابه ها باعث رفع تشنگی شما می شوند بدون اینکه مواد مغذی که در دیگر مایعات مانند شیر و آب میوه وجود دارد را جایگزین نماید.
چه باید کرد :
وقتی میل به خوردن نوشابه دارید به جای آن از شیر، آب پرتقال غنی شده با کلسیم و ویتامین D یا از فالوده های مخلوط با ماست استفاده نمایید. در غیر اینصورت برای رفع تشنگی فقط از آب استفاده نمایید و در کنار آن رژیمی از مواد مغذی برای استخوانها داشته باشید.

2 -نمک
نمک باعث خروج کلسیم از استخوان می شود و با مرور زمان باعث تضعیف آن خواهد شد. در ازای هر 2300 میلی گرم سدیم دریافتی در حدود 40 میلی گرم کلسیم دفع می شود. در مطالعه ای زنان یائسه ای که رژیم غذایی پرنمکی داشتند در مقایسه با زنان یائسه معمولی مواد معدنی بیشتری از استخوانهایشان تخلیه شده بود. متاسفانه امروزه دارای رژیم غذایی پرنمکی هستیم و روزانه دو برابر بیش از آنچه بدن به نمک نیاز دارد مصرف می کنیم.
چه باید کرد:
سریعترین و موثرترین روش برای پرهیز از مصرف نمک اضافی خود داری از مصرف مواد غذایی آماده و فست فودها می باشد. تحقیقات نشان می دهد در جوامع شهری سدیم مصرف شده در طی روز به دلیل مصرف نمک در سر سفره نیست بلکه از مصرف مواد غذایی آماده می آید. حتی الامکان باید از مواد غذایی کنسروشده، پیتزا، فست فود مانند سرخ کردنی ها و همبرگر و سبزیجات آماده شده اجتناب نمود.

آشنایی با سیاره مریخ + تصاویر

مریخ چهارمین سیاره منظومه شمسی از خورشید است.

 این سیاره علاوه بر مریخ به نام سیاره سرخ هم نامیده می‌شود که دلیل آن سطح قرمز آن است.

مریخ یک سیاره صخره ای با اتمسفری نازک است. سطح این سیاره دارای مشخصات زمین‌شناختی مشابهی به کره زمین و قمر آن، ماه است از قبیل آتش‌فشان، صحرا، دره،‌ کوه. این سیاره دارای مرتفع‌ترین بلندی منظومه شمسی است: کوه الیمپیوس با ۲۸ کیلومتر ارتفاع، معادل سه‌برابر ارتفاع کوه اورست.

بزرگ‌ترین تنگه (کنیون) منظومه شمسی هم با نام والس مراینر در این سیاره قرار دارد. علاوه بر این تشابهات زمین‌شناختی بازه‌های زمانی چرخشی و دوره‌های فصلی این سیاره هم شبیه به وضعیت موجود در زمین است.

فقط در روسیه

 

چگونه جذاب وتاثیر گذار باشیم

-کمتر حرف بزنیم.

-قبل از حرف زدن فکر کنیم.

-با صدای بلند نخندیم.

-خنده رو باشیم.

-در امور دیگران دخالت نکنیم.

-شوخ طبع باشیم ولی بسیار بسیار کم وشوخی کنیم.

- خودمان باشیم وادای کسی را در نیاوریم.

- به وضع ظاهری خود برسیم.

- سکوت را تمرین کنیم.

- به خود ودیگران احترام بگذاریم.

- در رفتار وکلام قاطعیت داشته باشم.

-مراقب امیال وغرایض شخصی خود باشیم.

کمر درد دارید ،شاید از شغلتان راضی نیستید !

انتخاب شغل دوست نداشتنی می تواند عواقب روانی بدی داشته باشددر عین حال یافته های جدید پزشکان نشان می دهد این مسئله حتی منجر به  تاثیرات فیزیکی ناهنجاری بر بدن افراد می شود وبرخی کمردردهای افراد شاغل می تواند بخاطر نارضایتی از کارو یا عدم سلامت شغلی باشد. به گفته محققان این پدیده ای نادر است چون در شرایط دیگر احساسات فرد منجر به درد فیزیکی نمی شود. در این تحقیقات حدود 33 درصد از کسانی که دچار کمردرد بودند در محل کار و زندگی اجتماعی شان دچار مشکلاتی بودندو البته دلیل فیزیکی برای دردشان نداشتند و در عین حال تنها موارد انگشت شماری بخاطر ناراحتی مهره ها و ستون فقرات احساس کمر درد می کردند.

مارکوس ملو مدیر تحقیقات مذکور در دانشگاه مونیخ آلمان در این باره گفت :«مثبت فکر کردن و نگاه موافق به زندگی و کار می تواند تاثیر زیادی روی کمردرد داشته باشد. اگر افراد مثبت اندیش دچار کمردرد مقطعی شوند ، به خودشان زیاد سخت نمی گیرند و این شانس را دارند که درد خیلی زود از بین برود .ولی اگر کارمندی در محل کارش دچار مشکلاتی باشد ، شاید برای مدت خیلی طولانی تری با این درد دست و پنجه نرم کند. »این تحقیقات بروی 315 نفر که اولین کمردرد را در سن بالای سی سالگی تجربه می کردند صورت گرفت و در سه مقطع 21 ، 42 و 84 روز با آنها مصاحبه هایی صورت گرفت.

سحابی هشت بیتی ! / عکس

در ستارگان فقط عناصر سبک‌تر از آهن تولید می‌شوند و توزیع آنها هم بدین شکل است که هرچه وزن اتمی آنها بیشتر باشد، در مناطق داخلی‌تری از هسته قرار می‌گیرند. وقتی عمر ستارگان سنگین‌تر از 1.4 برابر خورشید (وزن خورشید 2هزار میلیارد میلیارد میلیارد کیلوگرم است) به پایان می‌رسد، هسته آن‌ها فرومی‌ریزد و ستاره در انفجاری عظیم که به انفجار ابرنواختری مشهور است، می‌میرد. در این حالت، درخشندگی ستاره به چندین میلیارد برابر افزایش می‌یابد و تمام کهکشان را تحت تاثیر درخشش خود قرار می‌دهد.
در نقشه‌برداری‌های جدید از بقایای انفجار ابرنواختری مشخص شده است که در این انفجار، محتویات داخل ستاره به‌ترتیب معکوس به بیرون فوران می‌‌کنند؛ یعنی آهن موجود در داخلی‌ترین بخش هسته ستاره در خارجی‌ترین لایه‌های این سحابی پخش شده است و با سرعت بیشتری منبسط می‌شود. دیگر لایه‌های سبک‌تر نیز در شعاع کمتری پراکنده شده‌اند.

دهانه برخوردی زیبا بر سطح سیاره عطارد / عکس

برآمدگی مرکز این دهانه نشانه واضحی است از منشأ برخوردی این دهانه. دهانه‌های آتشفشانی در مرکز خود حفره دارند، اما در دهانه‌هایی که بر اثر برخوردی اجسام سماوی به‌وجود می‌آیند، بازتاب موج شوک از دیواره‌ها باعث پدیدآمدن برآمدگی در مرکز دهانه می‌شود.

ماه تخم‌مرغی و درخش سرخ/ عکس

این تصویر از طلوع ماه بدر شب گذشته که توسط جان استتسون در کیپ‌الیزابت گرفته شده، اثرات شکست نور در جو زمین را به‌شکل تخم‌مرغی‌شدن قرص ماه و رنگ‌های سبز و سرخ در دو انتهای تصویر نشان می‌دهد.

البته توجه داشته باشید که این تصویر تخم‌مرغی درواقع دوران 90 درجه‌ای چشم‌انداز واقعی است که اگر شرایط جوی در افق شرقی شما مناسب باشد (هوای فوق‌العاده تمیز به همراه اندکی غبار)، شما نیز می‌توانید آن را مشاهده کنید.

زهر چشم مدیران شبکه من وتو از شبکه او آی پی ان؛ با من وتو هر که

مهران عبد شاه مدیر شبکه او آی پی ان که چندی پیش شبکه من و تو را به بادکنکی تشبیه کرد که بادش خالی شده و در سراشیبی تعطیلی است، با انتقاد شدید از سوی عوامل شبکه من و تو مواجه شد.
وی در مورد مدیریت شبکه من و تو گفته بود: «عباسی مدیر شبکه من و تو، مدیر سابق تلویزیون آزادی بوده است. چگونه است که مدیر یک شبکه ناموفق سیاسی آمده و مدیر یک شبکه فرهنگی شده است؟!»
انتقادات تند عبد شاه به مذاق مدیران و دست اندر کاران شبکه من و تو خوش نیامد تا اینکه واکنش ابتدایی عوامل و دست اندر کاران من وتو را به همراه داشت. بعد از آن شبکه من و تو طی مصاحبه ای ساختگی، کلیپی را علیه مهران عبد شاه ساخته و در یوتیوب منتشر می کند که دراین مصاحبه شخصیت مهران عبد شاه به تمسخر کشیده می شود.

مردی پس از ۶۵ سال با نامزد سابقش ازدواج کرد/عکس

محمد عظیم که هم اکنون 80 ساله است 65 سال قبل وقتی که جوان بوده با جنت بی بی در یکی از روستاهای ایالت پنجاب پاکستان نامزد کرده بود اما پس از مدتی اختلاف میان دو خانواده سبب شد این نامزدی به هم بخورد.

در آن زمان پدر جنت بی بی شتابزده دخترش را به ازدواج مرد دیگری در آورد، اما با این وجود محمد عظیم امیدش را برای ازدواج با دختر مورد علاقه اش از دست نداد و با دختر دیگری ازدواج نکرد.

او بعد فوت از شوهر جنت بی بی دوباره به خواستگاری این زن رفت و پس از گرفتن موافقت نوه این زن با او ازدواج کرد. بدین ترتیب محمد عظیم به قول و قرارهایی که با نامزد سابقش گذاشته بود عمل کرد. این مرد به نامزدش قول داده بود که او را با اسب سفید به خانه اش ببرد

اقلام و اغذیه‌های مضر و خطرناک

1-روغن نباتی

روغن‌های هیدروژنه جامد و روغن‌های نباتی مایع، سبب افزایش چربی، کلسترول و تری‌گلیسیرید شده و در عروق بدن و قلب رسوب کرده و پلاک چربی تشکیل می‌دهد. همچنین مواد رنگ بر و مواد نگهدارنده افزوده شده به این روغن‌ها، ترکیبات مضر و خطرناکی هستند.

گزارش‌های مکرر از کارخانه‌های تولید روغن، از آلودگی مخازن نگهداری روغن، به حیوانات موزی مثل موش و ...، همچنین استفاده از ماشین‌های حمل و نقل آلوده به مواد نفتی جهت حمل مواد اولیه روغن‌های مایع، خبر می‌دهند.

علی رغم تبلیغات زیاد کارخانه‌های سازنده و برخی از پزشکان، مصرف روغن‌های مایع نیز سبب افزایش کلسترول می‌گردد. همچنین کره گیاهی مارگارین، طی تحقیقات 10 ساله آمریکا، موجب رسوب چربی و کلسترول در عروق و تشکیل پلاک چربی در عروق کرونر قلبی و بیماری‌های قلبی نقش موثر داشته و از عوامل سکته قلبی به شمار می‌رود.

در برابر روغن‌های فوق، بهترین روغن‌ها، روغن کنجد، زیتون، روغن دنبه و انواع روغن‌های محلی می‌باشد.

نکات زندگی برتر برای تو

1-   مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر.

2-   اگر کسی تورا پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن.

3-   هیچوفت به کسی که غم سنگینی دارد نگو"می دانم چه حالی داری" چون در واقع نمی دانی.

4-   یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس واقبال است.

5-   هیچ وقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است خودش این را می داند.

6-   از صمیم فلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.

7-   وقتی از تو سوالی را پرسیدند که نمی خواهی جوابش بدهی ،لبخند بزن وبگو"برای چه می خواهی بدانید؟"

8-   در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای درست قضاوت نکن.

9-   هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.

10-                      هیچ وقت پایان فیلم ها وکتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن

جدیدترین عکسهای بازیگران به همراه فرزندانشان

فتعلی اویسی و دخترش کتی

جلیل فرجاد و دخترش مونا

یوسف تیموری و پسرش

اسب عجیبی که مسائل ریاضی را حل می کند + عکس

لوکاس” نام اسبی ۱۹ ساله است که با توانایی های شگفت انگیز خود در زمینه شمردن و ریاضی همگان را شگفت زده کرده و حتی صاحب رکورد جهانی گینس شده است.

“کارن مرداک ” صاحب این اسب که ۱۰ سال پیش این اسب را خریده است می گوید: لوکاس از ابتدا نشان داد که بسیار باهوش تر از سایر اسبها است و به نظر می رسید که اشتیاقی برای آموختن دارد.

با 15 روش تاثیرگذار بی حوصلگی را از خود دور کنیم

۱- قبل از هر چیز با توجه به توانایی‌ها و استعدادهای خویش هدفی معقول و قابل دسترسی و مطابق با شرایط و امکانات موجود برای خود ترسیم کنید.

2 - به منظور رسیدن به هدف مورد نظر از یک برنامه مدون و جدول زمان بندی شده‌ای استفاده کنید و خود را مقید به انجام آن کنید.

3 - اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم بینی باعث کم حوصلگی شما شده است، با به خاطر آوردن توانایی‌ها و استعدادها و موفقیت‌های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و نا امیدی نسبت به آینده را به امیدواری و خوشبینی نسبت به آینده تبدیل کنید.

4 - یاد خدا و توجه و توکل به ذات مقدس لایزال الهی و طلب کمک و یاری از او نقش موثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد، بنابراین یاد و توجه و توکل به خداوند را در انجام کارها فراموش نکنید.

کار کودکان در منزل،درست یا غلط؟

انجام کار توسط کودکان در خانه موضوع بحث و مجادله‌های فراوانی است. برخی بر این باورند که کودکان نباید هیچ کاری در خانه انجام دهند.
آنها در واقع این طور فکر می‌کنند که کودک به دنیا نیامده که کار کند، ظرف بشوید، خانه تمیز کند یا غذا آماده کند. انجام همه این کارها وظیفه پدر و مادر است.
از طرف دیگر برخی از والدین و به‌ خصوص متخصصان تربیت کودک و روانشناسان، معتقدند که انجام کارهای روزمره در خانه برای کودک مفید است. آنها می‌گویند انجام چنین کارهایی به کودک حس مسئولیت می‌بخشد، اعتماد به‌نفس او را افزایش می‌دهد و به او ‌احساس «مهم بودن» می‌دهد ضمناً انجام این کارها او را برای انجام وظایف اجتناب‌ناپذیر آینده در زندگی شخصی خود آماده می‌سازد.
کار کودک در خانه باید متناسب با سن، توانایی و وقت او باشد. مثلاً از کودک 5‌ ساله نباید انتظار داشت ظرف بشوید یا غذا گرم کند. اما در این سن می‌تواند اسباب بازی‌های ریخته شده در اتاق را جمع کند، لباس‌های کثیف را در سبد بریزد و در جمع و جور کردن خانه در حد توانش کمک کند. کودکان کوچک‌تر معمولا مایل به انجام کارهای داخل خانه هستند.

دردهای مکانیکی کمر چیست؟

همانطور که می دونید تغییر روش زندگی انسانهای امروزی، کاهش تحرک، افزایش وزن، عوامل محیطی و عوامل کاری ( عواملی که در محیط کار دخیل هستند ) باعث افزایش آسیب پذیری مهره های کمری شده اند. امروزه کمر درد بعد از سر درد شایع ترین علت احساس درد در افراد بشر است. حدود 80% افراد بشر حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند.

ما در چند قسمت سعی خواهیم کرد که توضیحاتی را مورد انواع کمردرد های شایع برای شما بدهیم و روشهای ساده ای را برای کنترل این دردها برای شما ارائه کنیم .

70% کمردرد ها، کمردردهای مکانیکی هستند. یعنی کمردردهایی که با کم تحرکی و بد تحرکی وکار کردن در محیط های نامناسب ایجاد می شود. از دیگر انواع کمردرد می توانیم به کمردرد های ناشی از بیرون زدگی و فتخ دیسک کمر یا کمردردهای مربوط به بیماریهای رماتیسمی و یاکمردردهایی که به مشکلاتی در ناحیه شکم و اعشاء شکمی مثل مشکلاتی در ناحیه روده ها،کلیه ها و مثانه و مجاری ادراری و تناسلی ایجاد می شوند را نام ببریم .

هنرنمایی با تخم مرغ (عکس)

بعد از یانگوم و جومونگ نوبت به «دونگ یی» رسید / یک کره‌ای دیگر د

پس از «یانگوم» شخصیت محبوب سریال «جواهری درقصر» و «جومونگ» ، شخصیت اصلی سریال «افسانه جومونگ» کره‌ای‌ها این بار با یک سریال 60 قسمتی به شبکه سوم سیما می‌آیند. این سریال «دونگ یی» نام دارد و محصول سال 2010 کمپانی MBCکره جنوبی است.

ما و شخصیت‌های چشم بادامی
البته حضور چشم بادامی‌ها در تلویزیون ایران و استقبال مخاطبان از سریال‌های خاور دور محدود به دهه 80 شمسی نیست. در دهه‌های 60 و 70 هم این مسئله وجود داشت.

سریال «سال‌های دور از خانه» با شخصیت اصلی‌اش که اوشین نام داشت، اولین سریالی بود که از شرق آسیا به تلویزیون ایران راه پیدا کرد. در این مجموعه تلویزونی، زندگی زنی به نام اوشین از کودکی تا سالخوردگی روایت می‌شد. «داستان زندگی » و «ازسرزمین شمالی» سریال‌های بعدی ژاپنی‌ها بودند که در ایران گل کردند.

شخصیت اصلی سریال «داستان زندگی» (مثل «سال‌های دور از خانه») یک زن به نام هانیکو بود، در این سریال هم(باز مثل «سال‌های دور از خانه») زندگی این شخصیت از کودکی تا بزرگسالی روایت می‌شد.

Roman Campayo؛ ذهن سریع

 

این آقا می تواند ۱۷ رقم را در نصف ثانیه به خاطر بسپارد. همچنین او توانایی به خاطر سپردن ۴۶ رقم باینری در یک ثانیه را دارد. ۴۶ عدد باینری یک چیزی مثل ارقام زیر هستند: ۱۰۱۰۱۰۰۰۱۰۱۱۰۱۱۱۱۱۰۰۱۱۰۱۰ ۱۰۱۱۰۱۰۱۱۱۱۱۰۱۰۱۰۱۰۱۱

کشف ماهی از طلای خالص

یک ماهی شگفت انگیز که در آبهای اطراف تایوان کشف شده و در موزه طبیعت تایوان نگهداری می شود.
این ماهی کاملا به رنگ طلایی است و دانشمندان قسمت هایی از بدن این ماهی زیبا را دارای طلای خالص ۲۴ عیار میدانند !

با استشمام این دود، قدرت بارداری هم به هوا می رود!

 دود دخانیات، قدرت بارداری هم به هوا می‌رود

اما دربارۀ اثر دخانیات بر قدرت باروری مردان یا کودکان زمانی که بزرگ می‌شوند، کمتر صحبت شده است. نگاهی کوتاه بر تأثیر دخانیات بر روی قدرت باروری خواهیم داشت.

استعمال دخانیات مادر/پدر و قدرت باروری
به خاطر داشتن آثار دخانیات بر قدرت باروری زنان بسیار مهم است. این آثار متعدد و مقتدر هستند. برای مثال، تحلیل مطالعات چاپ شده دربارۀ این موضوع نشان می‌دهد که قدرت باروری زنی که سیگار می‌کشد، 15 تا 40% کاهش می‌یابد. به معنای دیگر، سیگاری هایی که دوست دارند بچه دار بشوند، شانس بارداری شان تقریباً نصف غیرسیگاری هاست.
تأخیر در بارداری نیز بالاتر از 6 ماه تا یک سال است، ضمناً خطر سقط جنین نیز افزایش می‌یابد.

با جه کسانی ازدواج نکنیم

1-افرادی که باهم اختلاف سنی زیاد دارند.

2-افرادی که از نظر دینی ومذهبی با هم تفاوت دارند.

3-افرادی که از نظر سطح تحصیلات وموقعیت اقتصادی ،اجتماعی باهم متفاوت هستند.

4-افرادی که هنوز از نامزد یا همسر قبلی خود به طور کامل جدا نشده اند.

5- افرادی که از یکدیگر دور هستند.

دیسک کمر ؛ بهایی که انسان برای دوپابودن می‌‌پردازد!

«دیسک کمر» یکی از بیماری‌های ناتوان‌کننده‌ای است که شیوع بالایی پیدا کرده و درمان قطعی ندارد.

 درباره این بیماری می‌خوانیم: « در حالت کلی منظور از بیماری دیسک کمر، دررفتگی با بیرون‌زدگی قسمت مرکزی یا هسته دیسک است که با پارگی‌های کوچکی که بصورت شیارهای باریکی در اطراف آن، کم‌کم ایجاد می‌شود همراه است و این بیرون‌زدگی‌ها و دررفتگی‌ها روی ریشه‌های عصبی پشت این دیسک فشار می‌آورند و باعث ایجاد درد و سایر عوارض می‌شوند.

در ایجاد بیماری دیسک کمر عوامل زمینه‌ای مانند ژنتیک مطرح است ولی اصولا بیرون‌زدگی و پاره‌‌شدن دیسک بر اثر استفاده ناصحیح از مهره‌ها و طرز رفتار ناصحیحی است که افراد با بدن خود انجام می‌دهند. در حیوانات چهارپا اصولا چیزی به نام پارگی دیسک کمر نداریم؛ این بیماری بهایی است که انسان برای راست ایستادنش می‌‌پردازد. به علت فشاری که برآیند نیروهای وزن آدم روی مرکز ثقل وارد می‌کند و فشاری که روی آن ناحیه از مهره‌های تحتانی کمر وارد می‌شود، ستون فقرات بار بیش‌تری را نسبت به سایر قسمت‌ها تحمل می‌کند و علت این که ما بیش‌تر بیماری‌های دیسک را در این نواحی می‌بینیم همین موضوع است.

پاره‌شدن دیسک طبق آمارهای موجود در خانم‌ها بیش‌تر است و معمولا در قسمت چپ دیده می‌شود. هم‌چنین طرز نشستن، راه رفتن و خوابیدن و نوع بلندکردن اجسام و حمل آن‌ها در ایجاد دیسک کمر بسیار موثر است.

این نکته حائز اهمیت است که دیسک کمر معمولا از دهه سوم حیات به بعد ایجاد می‌شود، البته در زنان جوان، دیسک جوانی هم دیده می‌شود، ولی بسیار نادر است. البته دیسک جوانی در مهره‌های کمر ایجاد نمی‌شود و در مهره‌های پشتی ( قسمت بالای مهره‌های کمری) در اثر ضربه اتفاق می‌افتد.

پرونده ویژه از پشت از پشت پرده لیگ برتر/ جادوگرها کجای فوتبال هس

تمامی وقایع زیر حاصل گشت و  گذار در آرشیو خبری و ذهنی رسانه ها و اهالی فوتبال است و نگارنده سندیت هیچ یک از رخدادها را تایید نمی کند. به علاوه تقدم و تاخر زمانی در برخی موارد رعایت نشده است.

این روزها پیروزی های پر گل سایپا با مربی جدیدش مجتبی تقوی هم به نوعی خبرساز شده. تقوی بلافاصله بعد از نقل مکانش از استودیو شبکه سه به نیمکت سایپا موفق شد فجر سپاسی را با پنج گل بدرقه کند، در ادامه روند رو به رشدش این اواخر هم چهار گل به پرسپولیس زد تا حرف و حدیث های پیرامونش به اوج برسد. می گویند سایپا جادوگر دارد که البته با توجه به سابقه تقوی چندان هم پر بیراه نمی گویند! در مجموع پدیده جادوگری و توسل به نیروهای برتر و ماورا طی سال های اخیر در فوتبال ایران اپیدمیک شده است، هرچند که خارج از ایران هم خرافاتی هایی هستند که به دنبال رقم زدن نتایج در جایی خارج از چمن سبز باشند. به همین بهانه گشتی در آرشیو خبری سال های اخیر زده ایم و پرونده ای از عجیب ترین و باورنکردنی ترین اتفاقات فوتبال در این رابطه را گرد آورده ایم. 

سوکای،ستاره این روزهای سپاهان و همسرش(عکس)

جواهر سوکای،ستاره این روزهای سپاهان،دوران خوبی را در اصفهان می گذراند.

این مهاجم آلبانیایی می گوید که در اصفهان به او وهمسرش خوش می گذرد.

رئیس کتابخانه ملی لهستان عنوان کرد/درج نام خلیج‌فارس در نقشه جها

رئیس کتابخانه ملی لهستان کپی نقشه‌ای از بخشی از جهان که متعلق به سال 1460 بود را به کتابخانه ملی ایران اهداء کرد و گفت: در این نقشه نام خلیج‌فارس نیز درج شده است.

 توماس ماکوسکی، رئیس کتابخانه ملی لهستان در نشست خبری مشترک دو کتابخانه ملی لهستان و ایران، بیان داشت: با توجه به اینکه زبان فارسی را به خوبی متوجه نمی‌شوم اما به سخنان اسحاق صلاحی رئیس کتابخانه ملی ایران اعتقاد داشته و همکاریهای لازم را با این کتابخانه انجام خواهیم داد.

پربازارترین شرکتهای جهان معرفی شدند

نشریه اقتصادی فوربس در تازه‌ترین گزارش خود شرکت اپل را به عنوان پربازارترین شرکت جهان در سال 2011 میلادی معرفی کرد.

 فوربس که همه ساله فهرست دو هزار شرکت برتر جهان را منتشر می‌کند، در تازه‌ترین گزارش خود شرکت آمریکایی اپل را با 546 میلیارد دلار ارزش بازار به عنوان پربازارترین شرکت جهان معرفی کرد. دو شرکت اگزون موبیل و پتروچاینا نیز به ترتیب با 407.4 و 294.7 میلیارد دلار رده‌های دوم و سوم پربازارترین شرکتهای جهان را به خود اختصاص دادند.

همچنین شرکتهای مایکروسافت، آب.بی.ام، آی.سی.بی.سی، رویال داچ شل، چورون، چاینا موبایل و جنرال الکتریک از نظر شاخص ارزش بازار رده‌های چهارم تا دهم برترین شرکتهای جهان را به‌دست آوردند. از بین 10 شرکت پربازار جهان چهار شرکت در زمینه ارتباطات و فن‌آوری اطلاعات و چهار شرکت نیز در حوزه نفت و گاز فعالیت می‌کنند.

مجموع ارزش بازار دو هزار شرکت برتر جهان از نگاه فوربس در سال گذشته با کاهش 0.5 درصدی بالغ بر 37 تریلیون دلار شد.