بهترین میوه برای درمان چاقی

با مصرف “پرتقال” کمبود عناصر فلزی بدن تامین، و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود.

پرتقال سرشار از ویتامین‌های C ،B و A است و آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، کلر، گوگرد، و روی دارد.

آب “پرتقــال”، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون کاهش می یابد. “پرتقال” را می توان محافظ سیستم عروقی بدن به شمار آورد.

اگر آب پرتقال بدون پوست کندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب این میوه، نوشابه‌ای مفرح و با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن را زیاد می‌کند.

افرادی که چاق هستند، اگر رژیم “پرتقال” بگیرند، در رفع چاقی بسیار موثر است. چاق ها در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند.

برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری، یک پرتقال و ۳ لیمو را به برش‌های نازکی ببرید و آن را مدت ۱۰ دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید.پس از آن، دو قاشق سوپ‌خوری عسل به آن اضافه کنید و دوباره پنج دقیقه آن را بجوشانید، سپس آن را صاف کنید و بگذارید سرد شود و هر روز سه استکان کوچک از آن را میل کنید

راههای جلوگیری از کمردرد

کمردرد و عوارض ناشی از آن، از جمله مشکلات رایج کنونی در سرتاسر جهان است. طبق آخرین آمار، 60 تا 90 درصد مردم، بطور مزمن از این درد رنج می برند. برخی تن به عمل های جرّاحی می دهند و بعضی با این درد سالها سر می کنند که علاوه بر هزینه های سنگین درمان و تسکین، فرصت شرکت در فعالیتهای جسمانی، ورزش و لذّت از آن را نیز از دست می دهند. علل زیادی سبب ایجاد کمردرد می شود، که در نهایت اگر مداوا نشود، ممکن است شخص حتّی قادر به پوشیدن لباسهای خود نیز نباشد!
متأسفانه بیشتر مردم این درد را جدّی نگرفته و همچنان سالها به فعالیّتهای عادی خود می پردازند. عواملی چون، تصادفات یا فعالیتهای جسمی شدید در جوانی، حمل وسایل سنگین... تا نحوه ی غلط خوابیدن، ایستادن، نشستن، برنامه غلط غذایی، استرسهای روزمره و ... بیشترین تأثیر را در وقوع کمر درد دارند. با راهنمایی و رعایت نکات اشاره شده در این مقاله، می توانید این اشتباهات را اصلاح و از کمردرد و عواقب آن جلوگیری کنید:

نحوه ی خوابیدن

7 روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی

کم کردن وزن با 2 روش زیر امکان پذیر است:

1- سوزاندن کالری ‏ها با تمرین ورزشی

2- با انتخاب هوشمندانه ی غذا و کنترل واحدهای غذایی.

در تئوری، شما می‏ توانید با گذراندن ساعت‏ ها در سالن ‏های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی چه کسی می‏ خواهد که فقط با برگ‏ های کاهو زندگی کند؟

در عوض این 7 روش اگر هر روزه به کار گرفته شوند بدون تلاش زیادی به کاهش وزن کمک می‏ کنند.

1- حرکت دائمی
جیمزلوین پزشک کلینیک مایو در روچستر یک دهه را صرف مطالعه نقش حرکت روزانه یا NEAT (فعالیت ‏های غیرورزشی گرما‏زا در بدن) در سوخت و ساز بدن کرده است. کشف او این است که افرادی که پاهای شان را مرتب تکان می دهند و یا ایستادن را به نشستن ترجیح می ‏دهند و به طور کلی خیلی به اطراف حرکت می ‏کنند روزانه تا 350 کالری بیشتر از کسانی که مدام در حالت نشسته هستند، می ‏سوزانند که این مقدار چیزی در حدود 17 کیلوگرم در سال می شود.

2- اغلب وعده‏های غذایی را زیر 400 کالری نگه دارید.
مطالعات بسیاری پیشنهاد می ‏دهند که بین وعده‏های غذایی خود فاصله‏ های مشخصی قرار دهید و حتی‏المقدر همگی را در یک اندازه تنظیم کنید. غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص با:

سوزاندن میزان کالری بیشتری بعد از غذا خوردن،

واکنش بهتر به انسولین

و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون

همراه است.

وقتی شما وعده‏ های غذایی منظمی در طول روز می ‏خورید کمتر احتمال دارد که دچار گرسنگی مفرط و یا پُرخوری شوید.

3- روزانه 8 لیوان آب بخورید.
آب تنها یک برطرف کننده عطش نیست، بلکه ممکن است سرعت متابولسیم بدن را هم زیاد کند. محققان آلمانی دریافته ‏اند که نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ساز ناشی از تلاش بدن برای گرم کردن آب می باشد و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. موقع آب خوردن هیچ کالری دریافت نمی ‏شود اما کالری‏ ها سوزانده می ‏شوند دُرست برخلاف زمانی که دیگر نوشیدنی های شیرین را می‏ نوشیم و کالری اضافی دریافت و حتی ذخیره می ‏گردد.

افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می ‏کند تا در طول سال حدود 5/3 کیلوگرم کم کنید.

بنابراین سعی کنید قبل از وعده‏های غذایی، میان وعده‏ها و قبل از نوشیدن آب میوه‏ها و مایعات شیرین، یک لیوان آب بنوشید.

4- بالا و پایین رفتن از پله‏ ها
بالا رفتن از پله‏ ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چرا که شما دارید وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می ‏دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده نمایید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید، قبل از آن با پزشک تان مشورت نمایید.

5- سرعت حرکات تان را کنترل کنید.
قدرت و شدت کارهای روزانه ‏تان را افزایش دهید. از جارو زدن گرفته تا به گردش بردن کودک تان. به عبارتی بهتر است همه کارهای تان را با جنب و جوش بیشتری انجام دهید.

6- از کیسه خرید خود، به جای دمبل استفاده کنید.
این که از کس دیگری بخواهید که کیسه خرید و یا چمدان شما را حمل کند، فرصت سوزاندن کالری و قوی ‏تر شدن بدن تان را می گیرید. کیسه‏ های خرید خود را به صورت متوازن و یک بسته در هر دست حمل کنید. حتی اگر مجبورید چندین بار طی مسیر کنید؛ 2 کیسه‏ ی کوچک تر را به جای یک کیسه‏ ی بزرگ حمل کنید؛ در این صورت خودتان می‏ توانید بارتان را جا به جا کنید.

7- در هر وعده غذایی 4 گرم فیبر بخورید.
یک رژیم غذایی با فیبر بالا می‏ تواند دریافت کالری شما را بدون این که احساس کمبود کنید کاهش دهد. در یک مطالعه مشخص شده زنانی که روزانه 13 گرم یا کمتر فیبر دریافت می ‏کنند ممکن است 5 برابر بیشتر از زنانی که فیبر بیشتری می خورند، دچار افزایش وزن شوند.

فیبر از طریق مکانیزم های زیر موجب کاهش وزن می شود:

1- سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری احتیاج دارد.

2- سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می ‏دهد.

3- هورمون ‏های سیری را بالا می ‏برد.

برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می ‏کنید که هر کدام از آن ها حدود 4 گرم فیبر را شامل می‏ شود.

در میان وعده های تان از میوه استفاده کنید و آن ها را در دسترس تان قرار دهید. به این ترتیب به سادگی فیبر دریافتی شما بالا می ‏رود.

تشخیص و درمان کبد چرب

مانند هر بیماری دیگر، معمولا با گرفتن شرح حال از بیمار و معاینه وی شروع می گردد. اگرچه در خیلی از موارد، علائم قابل توجهی در این بیماری وجود ندارد و با مشاهده ی بالا بودن آنزیم های کبدی و نیز تصاویر سونوگرافی، سیتی اسکن و MRI تشخیص این بیماری معین می گردد.

از بیوپسی کبد برای تشخیص میزان صدمه به بافت کبدی در بعضی از موارد استفاده می گردد.

درمان
اگرچه درمان اختصاصی برای کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری های زمینه ای از قبیل کاهش وزن، چربی های خون، دیابت و یا قطع نمودن داروهای مسبب (قطعا با نظر پزشک معالج نه به طورخودسرانه) می توانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمایید و در خیلی از موارد سیر معکوس را طی نمایید که منجر به درمان این بیماری گردد.

از مصرف الکل که عملکرد طبیعی کبد را دچار اختلال می نماید، جدا باید پرهیز نمایید.

نکات درمانی کلیدی
شما می توانید زیر نظر متخصصین تغذیه و گوارش، سیر بیماری کبد چرب را محدود و کنترل نمایید. برای کنترل کبد چرب توجه به نکات ذیل اهمیت کلیدی دارد:

* کم کردن وزن: از آنجا که اکثر بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی چاق هستند، کاهش وزن در کنترل این بیماری نقش مهمی دارد. برای کاهش وزن، انتخاب رژیم غذایی نیز باید به درستی صورت پذیرد، زیرا کاهش وزن سریع با رژیم های برق آسا خود می تواند سیر بیماری را بدتر نماید.

خیلی از بیماران چاق که به تازگی متوجه کبد چرب خود شده اند، به دلیل ترس

از عوارض این بیماری، به رژیم های غذایی سخت روی می آورند که این بیماری

زنبور درمانی

یونانیان در قدیم از عسل و موم برای تهیه انواع غذاها استفاده می کردند. بعدها، نیش زنبور برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شد. بقراط و کنفوسیوس (فیلسوف چینی) از این روش برای درمان بیماران استفاده می کردند.

به خاطر آگاه شدن مردم از اثرات بد داروها، مردم رو به درمان های طبیعی آوردند.

مطب های زیادی برای درمان با نیش زنبور در چین گشایش یافت و به سرعت این روش درمانی دراروپا و آمریکای شمالی رایج شد.

زنبور درمانی یکی از انواع آپی تراپی می باشد که در این نوع، تولیدات زنبور برای درمان به کار می رود. در این نوع درمان از گرده افشانی توسط زنبور، موم، عسل خالص و غذای مورد مصرف توسط نوزادهای زنبورها استفاده می شود.

به طور خلاصه، زنبوردرمانی به عنوان جاشینی برای مداوای بیماران به کار می رود و بیمارانی که با داروهای شیمیایی درمان نمی شوند، رو به زنبور درمانی می آورند.

درمان بیماری ها با نیش زنبور
نیش زنبور به بهبود و درمان این مشکلات و بیماری ها کمک می کند:

1- بیماری های خود ایمنی

2- بیماری های عصبی

خطوط طولی و عرضی روی پوست

علل و راه‌ حل استریا
یکی از مراجعات شایع بیماران به مطب‌ متخصصان پوست به دلیل خطوط طولی یا عرضی روی پوست است که گاهی به رنگ ‌های سفید یا قرمز یا متمایل به آبی مشاهده می ‌شود.

این ضایعات را به طور شایع در ناحیه شکم و گاهی سینه ی خانم‌ های باردار مشاهده می ‌کنید.

علاوه بر این، روی شانه ‌های مردان جوان به ویژه اگر با تمرینات بدن ‌سازی، بافت زیرین آن ها دچار افزایش حجم ناگهانی شده باشد به وفور مشاهده می‌ کنید.

این ضایعات در هر وسعت و طولی که باشند با گذشت زمان نمای بارز و آشکار اولیه را از دست داده و کمتر به چشم می ‌آیند.

بیمارانی که تحت درمان با کورتون خوراکی یا موضعی بوده و یا بیماری کوشینگ داشته باشند، ممکن است استریاها، پهن و گسترده شده و در مناطقی غیر معمول مانند صورت نیز ایجاد شوند که نمای بالینی ناجوری ایجاد می ‌کند.

در حال حاضر در بازار دارویی کشورمان و البته سراسر دنیا محصولات زیادی برای درمان استریا مشاهده می ‌شود ولی واقعیت این است که اکثریت قریب به اتفاق این محصولات از سوی کارخانجات تولید کننده محصولات آرایشی و زیبایی تولید و عرضه می‌ شود و در غالب موارد از لحاظ علمی حایز اهمیت چندانی نبوده و نقشی در درمان آن ندارد

بهشت چند طبقه دارد؟

بعدازظهر از دانشکده یک راست می‌روم پیش مادرم. صبح، مهناز خواهرم زنگ زده بود دانشکده و گفته بود که حال عزیز هیچ خوب نیست. به سیمین زنگ زده‌ام و گفته‌‌ام که شام پیش مادرم می‌مانم

این اواخر کمتر به او سر زده‌ام. تدریس در دانشگاه تمام وقت‌ام را گرفته است. به‌خصوص دی‌ماه که فصل امتحانات آخر ترم است و تراکم کارها در دانشکده از هر وقت دیگر بیشتر. حتی چند ماه است که سیمین را برای شام بیرون نبرده‌ام. به خانه که می‌رسم مهناز در را باز می‌کند. به چهره‌اش نگاه می‌کنم. پوست ترکانده و زیباتر شده است. می‌گویم: «حال‌ات چه‌طور است؟»

می‌گوید: «دیگر تکان هم نمی‌تواند بخورد.»

مادرم گوشه اتاق کوچک‌اش دراز کشیده و زیر لب دعا می‌خواند. گنجه‌های اتاق‌اش پر است از ظرف‌های قدیمی و داروهای گیاهی. مرا که می‌بیند می‌خواهد بنشیند، اما نمی‌تواند. لبخند می‌زند.

7 پله به سمت تناسب اندام

در اینجا به شما 8 روش را معرفی می‌کنیم که در راه یادگیری پخت‌وپز آسان و سالم و رسیدن به تناسب اندام کمک‌کننده‌اند.
.

1. آشپزخانه را مرتب کنیدآشپزخانه نباید جایی شبیه به یک سوپرمارکت باشد. سعی کنید تا حد ممکن آشپزخانه شما ساده و خلوت باشد تا به راحتی بتوانید در آن آشپزی کنید. در ضمن اگر قصد لاغر شدن دارید تمامی تنقلات مانند انواع کیک و شیرینی‌ها را از گوشه و کنار آشپزخانه و داخل کابینت‌ها جمع‌آوری کرده و به جای آن یخچال را از میوه و سبزی پر کنید. بررسی‌ها نشان داده وقتی یک ظرف شکلات روی میز باشد افراد 9 شکلات می‌خورند در حالی که اگر ظرف شکلات پنهان باشد افراد حداکثر 4 شکلات مصرف می‌کنند.

2. ادویه‌جات استفاده کنید طبق تحقیقاتی که توسط موسسه smeel & taste treatment & Research Foundation of chicago انجام گرفته است همراه کردن غذاها با ادویه‌ها و برگ‌های معطر سبب کاهش وزن می‌شود. به عبارت ساده‌تر به ویژه خانم‌ها وقتی برای طبخ غذا وقت بیشتری می‌گذارند و سعی می‌کنند آن را با انواع ادویه‌ها معطر کنند موقع خوردن غذا هم کندتر و با لذت‌تر غذا می‌خورند و در نتیجه کالری کمتری مصرف خواهند کرد.

3 ظرف طبخ غذا را تغییر دهید وقتی حرف از طبخ سالم غذا به میان می‌آید هر ثانیه مهم می‌شود. این به آن معنی نیست که ما باید غذاهای خام یا نیم‌پز بخوریم. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است افرادی که عادت به مصرف غذاهای آماده دارند همانند افرادی که خود غذا می‌پزند عادت به صرف وقت غذا پشت میز ندارند. غذاها را تند می‌خورند و کالری بالایی جذب می‌کنند و در نتیجه چاق می‌شوند. اگر فکر می‌کنید به اندازه کافی وقت برای پخت غذا ندارید ظروف طبخ غذای‌تان را عوض کنید و برای مثال از زودپز یا ظروف برقی استفاده کنید که در مدت کوتاه‌تری غذا را طبخ می‌کند.

4. لیوان‌های کوچک و بزرگ بخرید خوردن برخی نوشیدنی‌ها خوب و برخی مضر است. سعی کنید همیشه 2 سایز لیوان در خانه داشته باشید. برای نوشیدن آب و شیر از لیوان‌های با سایز بزرگ و برای نوشیدن آب‌میوه و نوشیدنی‌های گازدار از لیوان کوچک استفاده کنید. برای مثال می‌توانید برای آب‌میوه‌ها لیوان‌های بلند، اما باریک بخرید و برای شیر و آب لیوان‌های کوتاه، اما جادار تهیه کنید.

5. سایز یخچال‌تان را کوچک کنید وقتی سایز یخچال بزرگ باشد خواه‌ناخواه مجبور می‌شوید آن را با انواع مواد غذایی سالم و ناسالم پر کنید. در حالی که در یک یخچال کوچک تنها مواد غذایی مورد نیاز یک پخت و پز سالم را قرار می‌دهید. 6. سایز بشقاب‌های‌تان را کوچک کنید جالب است بدانید وقتی سایز بشقاب‌های‌تان کوچک شود میل شما هم به خوردن کاهش می‌یابد. بشقاب‌های بزرگ این حس را القا می‌کنند که غذای مصرف‌شده ناکافی بوده و شما هنوز گرسنه‌اید. 7. تلویزیون را خاموش کنید هنگام صرف غذا حتما تلویزیون را خاموش کنید. طبق بررسی‌هایی که در کانادا انجام پذیرفته است 25 درصد زنان و مردانی که بیش از 21 ساعت در هفته تلویزیون نگاه می‌کنند چاق هستند.منبع: ریدرزدایجست

salamatiran.com

اگر می‌خواهید سن واقعی کسی را بدانید

اگر می‌خواهید سن واقعی کسی را بدانید به دستان او نگاه کنید. براساس نتایج یک مطالعه اکثر افراد با مشاهده دست

دیگران می‌توانند به سن آنها پی ببرند.
جراحی پلاستیک به حفظ ظاهر بهتر کمک می‌کند اما جوانتر به نظر رسیدن پس از جراحی صورت با دستانی که نشانگر افزایش سن و پیری هستند متناسب نیست.
پس از صورت، دست‌ها بهترین مشخصه سن هستند اگر مایلید جوانتر به نظر آیید یا از ظاهر دستانتان راضی نیستید باید به فکر جوانتر کردن آن باشید.
به طور کلی ویژگی‌های فیزیکی که بیش از هر چیز ظاهر پیری را به دست‌ها می‌دهند عروق مشخص آن هستند.
افراد شرکت‌کننده در این مطالعه که این عروق مشخص روی دستشان برداشته شد احساس کردند دستانشان ظاهر جوانتری پیدا کرده است.

عدم وجود چروک و عروق روی دست این ظاهر جوانتر را سبب می‌شود. سوهان کشیدن ناخن‌ها نیز در این مورد موثر است. به هر حال روش‌هایی برای کاهش ظاهر پیر دست‌ها وجود دارد.
روش‌های غیرجراحی مانند لیزر و داروهایی که باعث پوست انداختن می‌شوند نیز از لکه‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
تزریق چربی هم می‌تواند به چاق شدن دست و کاهش قابلیت وضوح رگ‌های آن کمک کند و ذوب با لیزر هم در حذف عروق ناخواسته موثر است.

عدد ‌سرنوشت من کد‌ام است

شاید‌ تا به حال شنید‌ه باشید‌ که شخصی برای حل مشکلش نزد‌ فالگیری رفته و آن فالگیر د‌ارویی را به او د‌اد‌ه و توصیه کرد‌ه است

که آن را چهل روز استفاد‌ه کند‌.
امروزه این گونه خرافات سبب خند‌ه هر فرد‌ تحصیل کرد‌ه‌ای می‌شود‌ اما هنوز د‌ر بسیاری از کشورها و حتی تا حد‌ود‌ی د‌ر کشور خود‌مان، خرافات به ویژه خرافات عد‌د‌ی نقش مهمی د‌ر زند‌گی روزمره و روابط افراد‌ بازی می‌کند‌.

اعتقاد‌ به نحسی یا مبارکی اعد‌اد‌ از تمد‌ن‌های باستان تا امروز جایگاه خود‌ را حفظ کرد‌ه‌اند‌ و بسته به اینکه شما د‌ر کد‌ام قسمت از جهان و د‌ر کد‌ام کشور زند‌گی می‌کنید‌، اعد‌اد‌ می‌توانند‌ د‌ر فعالیت‌های روزمره شما و حتی د‌ر آیند‌ه‌تان نقش مهمی ایفا کنند‌. بسیاری از عد‌د‌شناسان معتقد‌ند‌ که شناخت رموز اعد‌اد‌ بیش از د‌ه هزار سال قد‌مت د‌ارد‌. مرد‌م کشور باستانی گل (GOULS) به خوش‌شانسی و بد‌شانسی روزها و علم عد‌د‌شناسی اعتقاد‌ د‌اشتند‌ و بابلیها نیز آن را د‌نبال کرد‌ه و بسط د‌اد‌ند‌ اما شاید‌ مهمترین نقش را د‌ر علم عد‌د‌شناسی، پیروان فیثاغورس بازی کرد‌ه باشند‌. آنها قوانین مربوط به طبیعت را از هارمونی‌های موسیقی تا حرکت ستارگان به کمک عد‌د‌ بیان می‌کرد‌ند‌. فیثاغورسیان معتقد‌ بود‌ند‌ که عد‌د‌ بر تمام جهان هستی حکومت می‌کند‌. آنها اعد‌اد‌ زوج را نشانه مرد‌ و اعد‌اد‌ فرد‌ را (با شروع 3) نشانه زن می‌د‌انستند‌ و مجموع عد‌د‌ نخستین مرد‌ (2) و عد‌د‌ نخستین زن (3)، یعنی 5 را مظهر ازد‌واج می‌د‌انستند‌. عد‌د‌های مربع که از ضرب هر عد‌د‌ د‌ر خود‌ش بد‌ست می‌آید‌، برایشان مظهر عد‌ل و د‌اد‌ و عد‌د‌ 6، نشانه کمال بود‌، زیرا این عد‌د‌ با مجموع مقسوم علیه‌های خود‌ش برابر است (3+2+1=6).

زنان کمر باریک .....

یک تحقیق جدید در آمریکا که روی 10هزار زن انجام شده حاکی از آن است که زنانی با کمرهای باریک و باسن‌های بزرگ دارند

باهوش‌تر هستند.همچنین این تحقیق مشخص می‌کند زنان کمرباریک دارای هوش بیشتری نسبت زنانی با اندام گرد یا صاف هستند. زنان کمرباریک همچنین احتمالاً فرزندان باهوش‌تری هم خواهند داشت، احتمالاً به این دلیل که اسید‌های چرب امگا? در باسن این زنان بیشتر از زنان لاغر یا آن‌هایی که چربی دور شکم و کمر دارند ذخیره می‌شود. این تحقیق که در مجله‌ی “تکامل و رفتار انسان” (Evolution and Human Behavior) همین هفته منتشر شده این باور رایج را که مردان در شرایط مشابه کمر ِ باریک را به باسن کوچک ترجیح می‌دهند توضیح داده و همچنین این کلیشه‌ی قدیمی که زنان جذاب باهوش نیستند را زیر سوال می‌برد.

غذاهائی که مو را سیاه می کنند

آیا می دانید سرعت سفید شدن مو در سیگاری ها،چهار برابر افراد غیر سیگاری است؟

تجربیات نشان می دهد کمبود فلزاتی همچون منگنز ، روی ، تیتانیوم ، آهن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن وشکنندگی موهابه حساب می آیند.طبق نظر متخصصان تغذیه ، افراد که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هائی همچون سیب،گلابی،هلو و همۀ میوه هائی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون سیر ، پیاز ، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را در برنامۀ غذائی خود بگنجانند.

مصرف مواد غذائی حاوی مس و منگنز در جلوگیری از سفیدی مو بسیار مؤثر است.یافته های موجود نشان می دهد در میان داروهای گیاهی ، جوشاندۀ سبوس گندم ، مصرف سنبل الطیب،خوردن روزانه ۱ قاشق مربا خوری از مخلوط پودر سبوس برنج و شکر یا نبات سائیده شده و قرار دادن نان جو در دستور رژیم غذائی نیز در حفظ رنگ مو و کاهش موهای سفید مؤثر است.

مس نیز از جمله عناصری است که می تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی از سفید شدن مو هم جلوگیری می کند.خوراکی هائی همچون نخودفرنگی ،قارچ ، آجیل ، لوبیا ،عدس ، گوجه فرنگی ، موز ، آلو ، سویا و سیب زمینی از جمله غذاهائی هستند که مقدار قابل توجهی مس را در خود جای داده اند

فقط پیری مو را سفید نمی کند

کمبود ویتامین B12،بیماری تیروئید،سیگار کشیدن(سرعت سفید شدن مو در سیگاری ها،چهار برابر افراد غیر سیگاری است)،کم خونی،رژیم های سخت و طولانی مدت،عوامل ارثی،بیماری ها و افزایش گلبولهای سفید خون نیز باعث سفیدی زود هنگام و بیش از حد موها می شود
www.pezeshkan.org

تاثیر زمان مصرف غذا بر وزن افراد

تحقیقات نشان می‌ دهند: علاوه بر کمیت و کیفیت غذای مصرف شده زمان مصرف آن نیز در تعیین وزن افراد نقش دارد.دکتر علیرضا رهبر، متخصص تغذیه می گوید.
.
.

افرادی که در ساعت‌ های نامنظم و غیر طبیعی غذا می خورند، دو برابر بیشتر از سایر افراد چاق می شوند

بررسی های قبلی نشان می دهند؛ ساعت بیولوژیکی انسان ها در مشخص کردن میزان انرژی جذب شده از مصرف مواد خوراکی نقش دارد.

همچنین هورمون‌ هایی که در زمان خواب ترشح می شوند و تغییر دمای بدن در این زمان، بر این موضوع تاثیر گذار است؛ به طوری که افرادی که در شیفت های شبانه کار می کنند به دلیل خوردن در زمان نامناسب نیز دارای اضافه وزن می شوند.

تحقیقات نیز نشان می دهند؛ موضوع اضافه وزن تنها به میزان کالری دریافتی و میزان انرژی آزاد شده ارتباط ندارد، تغذیه در زمان مناسب به کند کردن روند چاقی در افراد کمک می کند.

یک بررسی در موش‌ ها این نظریه را تقویت می‌ کند که زمان غذا خوردن بر این که کالری‌ ها به صورت چربی در بدن تجمع می ‌یابند یا سوزانده می ‌شوند،‌ نیز تاثیر دارد.

به گزارش خبرگزاری رویترز فرد تورک و همکارانش از دانشگاه نورث‌ وسترن نشان دادند که موش‌ هایی که در طول روز، که موقع طبیعی خواب آن ها است، تغذیه شدند،‌ نسبت به موش‌ هایی که در شب تغذیه شده بودند، وزن بیشتری به دست آوردند. جالب است بدانید که این نتیجه در حالی به دست آمد که این موش‌ ها با مقادیر مشابهی از غذا تغذیه شده بودند و مقدار تحرک آن ها هم مساوی بود.

این پژوهشگران نوشتند:‌ " با کاری به سادگی تغییر دادن زمان تغذیه ممکن است بتوان به طور عمده بر وزن افراد تاثیر گذاشت. "

موش ‌هایی که با رژیم غذایی پُر چربی تنها در زمان درست (برای موش‌ ها در شب ‌ها) تغذیه شده بودند، به طور قابل ‌توجهی نسبت به موش‌ هایی که در زمان نادرست (برای موش‌ ها در روزها) تغذیه شده بودند، ‌وزن کمتری به دست آورده بودند.

به گفته این پژوهشگران این یافته‌ ها ممکن است به افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، ‌کمک کند.

به گفته ی آن ها ممکن است بتوان با تغییر زمان ‌بندی وعده‌ های غذایی و غذاهای حاضری، به این هدف دست یافت. به این ترتیب که غذای بیش تری در طول روز خورد و میزان خوردن تنقلات آخر شب را کم کرد.
تبیان

شکمی صاف بدون استفاده از گن!؟

چطور با عادات غذایی و رژیم‌ها شکم خود را کوچک کنیم ؟ هنگامی که لباس‌هایی مانند تاپهای چسبان

می‌پوشید از اینکه شکم دارید ، و در لباس شکمتان جلوه‌ی بدی را به شما می‌دهد ناراحت می‌شوید ویا هنگامی که شلوار خود را ....

استفاده از گن برای کوچک نشان دادن شکم فقط برای مدت کوتاهی جوابگو خواهد بود. بیایید با تغییر عادات غذایی و رژیم‌های ساده شکم خود را کوچک کنیم...

چطور با عادات غذایی و رژیم‌ها شکم خود را کوچک کنیم ؟ هنگامی که لباس‌هایی مانند تاپهای چسبان می‌پوشید از اینکه شکم دارید ، و در لباس شکمتان جلوه‌ی بدی را به شما می‌دهد ناراحت می‌شوید ویا هنگامی که شلوار خود را می‌پوشید از اینکه دکمه‌ی شلوارتان بسته نمی شود و‌یا شکمتان بر روی شلوار آویزان می‌شود احساس خوبی ندارید و از خودتان بدتان می‌آید و اعتماد به نفستان را از دست می‌دهید . درست در وسط بدن ناحیه ای به نام شکم وجود دارد که همیشه اولین ناحیه ای است که در لباس پوشیدن به چشم می‌آید .و همیشه با این ناحیه برای اینکه تا این حد متورم است رفتار بدی دارد.در ناحیه‌ی شکم چربی‌ها زود ذخیره می‌شوند به خاطر ذخیره این بافت چربی است که شکم تان متورم می‌شود و از بین بردن این چربی‌ها کار ساده ای نیست زیرا به سختی از بین می‌روند و در بعضی افراد فقط این ناحیه شل می‌شود و حالت بدی به

کدام بیسکوئیت‌‌ سالم‌تر است

اولین بیسکوییتی را که خورده‌اید، آن هم با شیر، یادتان هست؟! بله، همان بیسکوییت‌های مادر معروف که این روزها جای خود را به نسل تازه‌ای از بیسکوییت‌ها داده‌اند که به ویفر (البته با طعم‌های مختلف) شهرت یافته و در دسترس‌اند.....

ویفر از جمله بیسکوییت‌هایی است که معمولا به دلیل آنکه راحت‌تر خورده می‌شود، والدین آن را برای فرزندان‌شان بیشتر خریداری می‌کنند.

برخی معتقدند ویفر بر سایر بیسکوییت‌ها ارجحیت دارد و سالم‌تر است؛ با این باور که در تولید این بیسکوییت از حرارت کمتری استفاده می‌شود و همین موضوع بر ارزش تغذیه‌ای آن خواهد افزود؛ در حالی که از نظر علمی، این‌طور نیست.

در واقع، ویفر بیسکوییتی است که بین نان‌های آن کِرِمی وجود دارد که از روغن و شکر تهیه شده. بنابراین در مقایسه با سایر بیسکوییت‌ها باید گفت روغن و شکر استفاده‌شده در آن زیادتر بوده و از این نظر نمی‌توان گفت سالم‌تر است.

باید گفت از میان بیسکوییت‌ها، انواع سبوس‌داری که از آرد کامل تهیه شده‌اند بر سایر بیسکوییت‌ها برتری دارند؛ زیرا در این محصولات روغن و شکر کمتری به کار رفته و از این نظر مصرف‌شان در مقایسه با سایرین به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود.

در کل، باید گفت بیسکوییت محصول نسبتا خوبی است و به عنوان میان‌وعده صبح و عصر مصرف آن همراه با چای کم‌رنگ و یا شیر هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان به ویژه اگر با آرد کامل و روغن و شکر کم تولید شده باشد، توصیه می‌شود. البته این دسته از خوراکی‌ها به دلیل ماهیت پرکالری بودن باید در محدوده مشخصی به مصرف برسند، زیرا حتی یک بیسکوییت اضافی هم می‌تواند اضافه وزن و چاقی به بار آورد.
یک‌نکته،یک‌متخصص/ دکتر محمدحسین عزیزی / متخصص صنایع غذایی
salamat.ir

بلعیدن 54 هات داگ در 10 دقیقه

رسانه‌های دولتی آمریکا اعلام کردند: یک مرد 26 ساله موفق شد با خوردن 54 ساندویچ هات داگ تنها در مدت 10 دقیقه رکوردی جدید به نام خود ثبت کند.  «جویی چست نات» ملقب به «مرد آرواره‌ای» اهل ایالت کالیفرنیا در آمریکا است که موفق شد در مسابقه هات داگ خوری «ناتانز» در این ایالت رکوردار شود. وی تصریح کرد: هر کدام از این هات داگ‌ها که در دمای 34 درجه سانتیگراد پخته شده بودند، بسیار داغ بود، اما من موفق شدم در عرض 10 دقیقه 54 هات داگ را بخورم. وی خاطرنشان کرد: این مساله که من هات داگ ها را داغ می‌خوردم، برای داوران مسابقه جای تعجب داشت، به همین دلیل، برنده نهایی مسابقه شدم و جایزه 30 هزار دلاری را از آن خود ساختم. این مرد 26 ساله پنج سال قبل هم موفق شده بود در همین مسابقه 68 هات داگ را در عرض 15 دقیقه ببلعد. گفتنی است، در این مسابقه که از سال 1916 میلادی هر ساله برگزار می‌شود، 20 نفر شرکت داشتند.

شما چه پرنده ای هستید ؟

اول فروردین تا 25 فروردین " شاهین "

مقتدر و توانا هستید . معمولا با مهارتی که در کارها و عملتان دارید می توانید از موانع بسیار سخت عبور کنید و در نهایت زرنگی این کار را به گونه ای انجام می دهید که چندان انرژی خود را به هدر ندهید.

26 فروردین تا 22 اردیبهشت "مرغابی "

برای رسیدن به هدف هر رنجی را به جان می خرید ، اما با این حال برای شما هدف وسیله را توجیه نمی کند.
گاهی بی دقت می شوید ، بنابراین ضررهایی می بینید.

23 اردیبهشت تا 19 خرداد " قمری "

طبیعتا آرامش طلب هستید و از یک زندگی عاشقانه لذت می برید و بندرت از آن خسته می شوید . بردبار ، سازگار و در عین حال جذاب هستید
 

20 خرداد تا 16 تیر " عقاب "

شخصیتی بسیار محترم دارید.هیچ گاه به دنبال کارهای بیهوده نیستید و می توانید تنها با نگاه گیرا و نافذ خود مخالفان خویش را سر جایشان بنشانید.بخش بسیار قوی و ممتاز شخصیت شما آن است که قادرید از جنبه های ناچیز و مادی فراتر رفته و ماورای آن را ببینید.

روانشناسی دست دادن

هنگام  دست دادن رازهایی ازشخصیت نهفته است که یک روانشناس معروف به نام « یان اولت روم » قادر به کشف آن شده است .وی به دنبال تحقیقات طولانی ،به این نتیجه رسیده است که انسان ها به هفده شکل باهم دست می دهند . که هرکدام بیانگر روحیه ، حالات و شخصیت کسی است که دست می دهد .که مادراینجا به تعدادی ازآنها اشاره می کنیم :

فردی که هنگام دست دادن ، دست شما را دردو دستش جای می دهد :

کسی که چنین کاری می کند ، حاضربه کمک رساندن به افرادی است که نیازمند کمک هستند. اودوست دارد با افراد ارتباط نزدیک برقرار کند. خیلی سریع باافرادی که به تازگی با آنان آشنا شده رابطه دوستی برقرار می کند واحتیاج به جلب محبت ،دوستی وغمخواری دیگران دارد.

از سلامت حیوان تا سلامت انسان

انسان به سلامت خود اهمیت زیادی می‌دهد، به همین علت گاهی مجبور است برای حفظ سلامت خود به فکر حفظ سلامت سایر موجودات هم باشد. این موضوع وقتی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که بدانیم بیش از یک‌سوم از 500 بیماری عفونی انسان از دسته بیماری‌های مشترک بین انسان و دام است که می‌تواند از دام به انسان منتقل شود. آنفلوآنزای پرندگان و آنفلوآنزای خوکی تنها دو نمونه از این بیماری‌ها بودند که تمام جهان را زیر سایه ترس بردند.

بیماری‌های قابل انتقال بین حیوان و انسان در اصل از گروه باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و انگل‌ها هستند. از جمله مهم‌ترین بیماری‌های مشترک بین انسان و دام که در کشور ما دیده می‌شود می‌توان به تب مالت، سالک، ‌هاری، سیاه زخم، کیست هیداتیک و تب خونریزی‌دهنده کریمه کنگو اشاره کرد. از طرفی دیگر به دلایل مختلف خطر ورود بیماری‌های دیگر از قبیل جنون گاوی، تب دره ریفت، آنفلوآنزای پرندگان و... را نباید نادیده گرفت. از مجموع 1415 گونه عوامل بیماری‌زای انسانی، 868 عامل (61 درصد) و از میان 175 عامل بیماری‌های نوپدید و بازپدید، 132 مورد (75درصد) جزو این گروه بیماری‌ها هستند که با پیشرفت دانش پزشکی و دامپزشکی، همواره بر این مقدار افزوده می‌شود.

12میلیون جوان در کشور در آستانه ازدواج قرار دارند

مشاور رییس جمهوری در امور جوانان گفت: 12 میلیون نفر در کشور در آستانه ازدواج قرار دارند.

حجت الاسلام "محمدجواد حاج علی اکبری" چهارشنبه شب در نشست اولین مجمع فعالان و خیرین ازدواج جوانان استان سمنان افزود: اگر سالانه یک میلیون و 300 هزار ازدواج در کشور صورت گیرد شرایط ازدواج در کشور به روند عادی می رسد.

وی با بیان اینکه هم اکنون سالانه 900 هزار ازدواج در کشور صورت می گیرد بر مشارکت و همراهی خیرین در امر ترویج ازدواج آسان و تشویق جوانان به این امر تاکید کرد.

حاج علی اکبری ایران را دارای جوانترین جمعیت در جهان دانست و گفت: دولت در تلاش است تا با فراهم کردن شرایط ، زمینه ازدواج آسان جوانان را فراهم کند.

وی زمینه سازی ازدواج آسان و به هنگام را از سیاستهای دولت خواند و تاکید کرد: محور برنامه پنجم توسعه بر مبنای تحکیم خانواده قرار گرفته است.

فشارخون دومین بیماری رایج کشور

دکتر امامی به ایرانیان هشدار داد که به علت بی توجهی به هشدارهای پزشکی فشارخون بالا دومین بیماری شایع بعد از دیابت در کشور بوده که لازمه پیشگیری از این بیماری استفاده نکردن از نمکدان در سر سفره غذا و توجه به مقدار نمک در موادغذایی است.

فخرالسادات امامی با اشاره مطالعات انجام شده مبنی بر اینکه 50 درصد افراد مبتلا به فشارخون از بیماری خود خبر ندارند گفت: کنترل و اندازه‌گیری مرتب فشارخون در گروه‌های سنی و فواصل مختلف الزامی است.

وی گفت: کاهش میزان مصرف نمک روزانه، باعث کاهش متوسط فشارخون در جامعه می شود در حالی که ایرانیها به دلیل رعایت نکردن مصرف نمک و بی توجهی به هشدارهای پزشکی فشار خون را بعد از دیابت به عنوان دومین بیماری رایج کشور ثبت کرده اند.

امامی با اشاره به میزان کلرور سدیم مورد نیاز روزانه بدن افزود: بدن انسان به صورت ناخواسته مقدار زیادی کلرورسدیم از طریق مواد غذایی متفاوت به شکل املاح دریافت می‌کند. لذا استفاده از نمکدان در سر سفره برای مصرف بیشتر نمک کاملاً غیرضروری است و ترک این عادت نقش مهمی در پیشگیری از فشارخون دارد.

رئیس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت در ادامه با اشاره به اعلامیه FDA "سازمان جهانی غذا و دارو" در سال 1998 مبنی بر استفاده نکردن از کلرور سدیم در طبخ غذا گفت: تا سال 1998 این سازمان کلرور سدیم را ماده بی‌خطر اعلام کرده بود ولی از این تاریخ اعلام شد این ماده بی‌خطر نیست و این تغییر نگاه انقلابی عظیم در صنایع غذایی دنیا پدید آورد.

وی گفت: همانطور که صنایع دخانی موظف هستند در مورد استعمال دخانیات اطلاع رسانی کنند صنایع غذایی هم باید برچسبهایی بر روی مواد غذایی مبنی بر خطر مصرف نمک زیاد به منظور هشدار به مصرف‌کننده درج کنند.

دکتر امامی با اشاره به علامت استاندارد بر روی مواد غذایی گفت: وقتی مشتری علامت استاندارد را روی یک بسته غذایی می‌بیند به غلط تصور می‌کند این مواد غذایی از فیلترهای خاصی گذشته‌ است در حالی که علامت استاندارد نشانه مدیریت خدمات است نه کیفیت مواد غذایی.

رئیس اداره قلب و عروق افزود: وقت آن رسیده است که صنایع غذایی کشورمان میزان نمک موجود در مواد غذایی تولید شده را در روی بسته‌های موادغذایی درج کنند.

کشیش آمریکایی 1 میلیون و 300 هزار دلار از کلیسا اختلاس کرد

کشیش آمریکایی که 1 میلیون و 300 هزار دلار از حساب بانکی یک کلیسا اختلاس کرده بود، بازداشت شد.

به گزارش خبرآنلاین، کوین جی. گری 63 ساله قبل از اینکه از او به اتهام سرقت به داگاه شکایت شود، بیش از 26 سال در میان شهروندان سه منطقه ایالت کانکتیکات آمریکا از محبوبیت برخوردار بوده است.

بر اساس اعلام یکی از روزنامه های محلی آمریکا، این مرد به سرقت 1 میلیون و 300 هزار دلار از حساب بانکی کلیسا اعتراف کرده است.

پلیس آمریکا در این باره گفت: این کشیش وجوه نقدی مسروقه را برای اقامت در هتل ها، رفتن به رستورانها و خرید لباس ها صرف می کرده است. این مرد از سال 2003 اقدام به اختلاس از حساب بانکی کلیسا می کرده است.

زن روسی پس از سقوط از ارتفاع 800 متری از دام مرگ گریخت

 یک زن روسی پس از سقوط از ارتفاع 800 متری به طرز معجزه آسایی زنده ماند.

به گزارش خبرآنلاین، این زن 19 ساله بعد از اینکه از ارتفاع 800 متری پرید نتوانست چترنجات خود را بازکند. او داخل مردابی به عمق 60 سانتی متر افتاد و استخوان هایش دچار شکستگی شد.

رسانه های گروهی روسیه به نقل از زن روسی اعلام کردند: این اولین و آخرین پرش او با چترنجات خواهد بود. این زن که اهل شهر تیومن روسیه است، به خاطر شکستگی استخوان ها و جراحت های ستون فقراتش یک ماه در بیمارستان بستری خواهد شد.

پاکستان؛ آتش کشیدن همسر به خاطر تولد نوزاد دختر

- یک مرد پاکستانی همسرش را به خاطر بدنیا آوردن نوزاد دختر به آتش کشید.

به گزارش خبرآنلاین، یکی از منابع خبری پاکستان به نقل از پلیس اعلام کرد: این حادثه در یکی از مناطق استان پنجاب پاکستان رخ داد. قربانی این حادثه سایما پروین 24 ساله نام دارد که 13 ماه قبل با مردی به نام عرفان ازدواج کرده بود.

این زن 3 ماه قبل صاحب یک نوزاد دختر شد که این امر موجب نارضایتی شوهرش شد.

شوهر این زن روز حادثه بر روی او نفت سفید ریخته و وی را به آتش کشیده است. قربانی پس از وقوع حادثه بلافاصله به بیمارستان منتقل شد، اما تلاش پزشکان برای نجات وی موثر واقع نشد و او در اثر سوختگی 90 درصدی فوت کرد.

مرد پاکستانی بازداشت شده و از او شکایت شده است. او در بازجویی ها اتهامات وارده را در خصوص به آتش کشیدن همسرخود رد کرد و گفت: همسرش در حادثه آتش سوزی منزلشان که در اثر نشت گاز رخ داده، دچار سوختگی شده است.

نوزاد این زوج تحت مراقبت مادر بزرگش است.

زنی یک‌ سال بعد از ازدواج، شوهر خسیس را به دادگاه کشاند

زنی در حضور قاضی دادگاه مدعی شد که اجرت‌المثل یک ساله خود را از شوهرش که اصلاً به او خرجی نمی‌دهد، می‌خواهد.

 زنی 24 ساله با مراجعه به دادگاه خانواده شهید محلاتی دادخواستی را به قاضی یکی از شعب ارائه کرد.

این زن در حضور قاضی شعبه 236 این مجتمع مدعی شد که اجرت‌المثل یک ساله خود را از شوهرش می‌خواهد.

وی ادامه داد: شوهرم اصلاً به من نفقه نمی‌دهد و من هم نفقه می‌خواهم و هم اجرت‌المثل این مدت زندگی را. شوهرم کارمند دولت است و با اینکه حقوق ثابت دارد به من نفقه نداده و فقط پول اجاره خانه را می‌دهد.

وی اضافه کرد: هر گاه این اجاره خانه را می‌‌دهد تا ماه بعدی منت و سرکوفت می‌زند و من از این وضع خسته شدم. او نه تنها به من خرجی نمی‌دهد بلکه هیچ‌وقت چیزی جزء خورد و خوراک تهیه نمی‌کند.

وی گفت: من نفقه و اجرت‌المثلم را می‌خواهم تا بتوانم بهتر و بدون استرس زندگی کنم؛ او بسیار خسیس است و حاضر نیست این مبالغ را بدهد.

قاضی رسیدگی کننده به این پرونده را به دلیل عدم حضور مرد به آینده موکول کرد.

فرارهزاران مکزیکی از ترس شکسته شدن سد

جاری شدن سیل و بیم از شکسته شدن سد در شمال مکزیک سبب شد هزاران نفر از ساکنان این مناطق منازل خود را ترک کنند و به دیگر نقاط امن پناه ببرند.


در پی بارش باران و جاری شدن سیل در یکی از شهرکهای شمال مکزیک مقامات دولتی بمنظور پیشگیری از سرریز شدن آب وشکستن سد دریچه های آنرا باز کردند که سبب هراس ساکنان این منطقه و متعاقبا تخلیه آن شد.

سانتوز گارسا گارشیا شهردار سیوداد آناهاک گفت:امداد گران ساکنان این شهرک را که در نزدیکی مرز تگزاس واقع شده است به اردوگاهها مستقر در شهرکها و مناطق همجوار منتقل کردند.

افزون بر آن حدود چهار هزار نفر از ساکنان این شهرک به مدارس واقع در نقاط مرتفع انتقال دادند.

بارش متوالی باران همراه با آثار طوفان آلکس که سواحل شمالی خلیج مکزیک را تخریب کرده بود ، سبب شد ظرفیت سد ونوستیانو کارانز درهفتاد کیلومتری مکزیکوسیتی پایتخت مکزیک تکمیل شود.

گارسیا شهردار سیوداد آناهاک خاطر نشان کرد بمنظور جلوگیری از سرریز شدن آب سد، دیروز سه شنبه تعداد بیست دریچه این سد را برای تخلیه آبهای راکد پشت سد باز کردند.این درحالی است که شش عدد از دریچه های دیگر سد بدلیل مشکلات فنی باز نشد.

مقامات این شهر گفتند هر ثانیه حدود ششصد مترمکعب آب از این دریچه ها تخلیه می شود و به رودخانه سالادو می ریزد.

نمایی بی‌نظیر از پرواز بزرگ‌ترین نوع خفاش

 یک عکاس خوش‌ذوق توانسته است در نور مناسب، این منظره هولناک را از پرواز یک خفاش به تصویر بکشد

زن آمریکایی 10 سال با جسد شوهرش زندگی کرد

 یک زن آمریکایی بیش از 10 سال با جسد همسرش زندگی کرد، چرا که قبول کردن مرگ او برایش بسیار دشوار بود.

جین استونس 91 ساله حتی جنازه خواهر دو قلویش را که سال گذشته فوت کرده بود در خانه و در کنار خود نگاه می‌دارد.

بعد از مرگ اعضای خانواده، خانم استونس اجساد مومیایی شده آن‌ها را از زیر خاک خارج کرد و در خانه در پیش خود نگاه داشت. او در تمام این مدت همه تلاش خود را برای نگهداری کردن از این اجساد انجام داد تا این که در نهایت ماه گذشته پلیس متوجه وجود این اجساد در خانه او شد.

او در این باره گفت: باور مرگ نزدیکانم برای من بسیار دشوار است.

خانم استونس آرزو داشت که می‌توانست دوباره به همسرش که در سال 1999 فوت کرد و خواهر دوقلویش که در سال گذشته جان خود را از دست داد بپیوندد.

او در این باره گفت: زمانی که شما جسد افرادی را که دوست دارید در خاک می‌گذارید دیگر باید برای همیشه با آن‌ها خداحافظی کنید. اما حداقل با نگهداشتن آن‌ها در خانه من می‌توانم آن‌ها را لمس کنم و با آ‌ن‌ها صحبت کنم.

او جسد خواهرش را روی یک مبل قدیمی در یک از اتاق‌های اضافه خانه‌اش نگهداری می‌کرد و هر روز با استفاده از عطرهای گران‌قیمت سعی می‌کرد بوی جسد او را کم کند.

او در این باره گفت: من به اتاق خواهرم می‌رفتم و با او صحبت می‌کردم. من حتی عینک او را هم به چشمانش می‌گذاشتم و هر روز صورت و ظاهر او را مرتب می‌کردم.

شاید بعضی‌ها با شنیدن این مطلب احساس بدی پیدا کنند و از من بپرسند چرا باید یک فرد با جسد یک مرده زندگی کند و حتی به آن نگاه کند.

اما من می‌گویم با این کار من احساس آرامش می‌کردم و ادامه زندگی برایم راحت‌تر بود. من در مورد مرگ احساس متفاوتی نسبت به دیگران دارم.

کوچک‌ترین مادر جهان

کوچک‌ترین مادر جهان برای سومین بار صاحب فرزند شد و امیدوار است باز هم بتواند بچه دار شود.

استیسی هرالد 36 ساله فقط نزدیک به 70 سانتی‌متر قد دارد و در حال حاضر رکورد کوچک‌ترین مادر جهان را از آن خود کرده است. البته پزشکان بارها در مورد بچه‌دار شدن به او هشدار دادند چرا که ممکن است نوزاد در درون بدن او بیش از اندازه رشد کند و به ریه‌ها و قلب این مادر کوچک اندام آسیب‌های جدی وارد کند.

اما خانم هرالد از کشور آمریکا تا کنون سه بار نظریه‌های پزشکان را رد کرده است و اکنون با آرامش با سه فرزند و همسر 27 ساله خود زندگی می‌کند. همسر او به نام ویل نزدیک به 175 سانتی‌متر قد دارد.

خانم هرالد به یک بیماری بسیار نادر ژنتیکی دچار است که مانع رشد او شده و علاوه بر آن ریه‌های او نیز رشد کافی نداشته‌اند. علاوه بر آن استخوان‌های این زن نیز شکننده هستند و همه این عوامل زندگی را برای او دشوار کرده است.

علارغم هشدارهای پزشکان این زن باز هم دوست دارد که دارای فرزند شود.

او در این باره می‌گوید: شاید داشتن سه کودک کافی به نظر برسد، اما من باز هم دوست دارم در آینده صاحب فرزند شوم. البته پزشکان بارها در مورد خطرات این کار به ما هشدار دادند، اما آن‌ها همیشه درست نمی‌گویند و در این مورد خاص من احساس کردم مشکلی برایم پیش نمی‌آید.

آخرین فرزند او به نام مالاچی یک کودک 7 ماهه است که متاسفانه بیماری مادر را به ارث برده است. علاوه بر این بزرگ‌ترین دختر او به نام کاتری هم که سه سال دارد این بیماری را به ارث برده است.

اما دختر دوم این خانواده به نام ماکیا دارای اندازه طبیعی است و رشد عادی خود را دارد.

خانم هرالد در این باره گفت: معمولا نوزادانی که به شرایط ما دچار هستند با دست و پای شکسته به دنیا می‌آیند زیرا استخوان‌های این نوزادان بسیار شکننده است و در حین مراحل زایمان ممکن است آسیب ببیند. برخی از فرزندان من هم به این مشکل دچار بودند و به همین دلیل شرایط برای ما با مشکلات بیش‌تری همراه بود.

سورپرایز هشت پا برای فوتبال دوستان :پیش بینی فینال جام جهانی

پل" هشت پای المانی که حالا به اندازه ستاره های جام جهانی در بین فوتبال دوستان چهره ای شناخته شده است، قصد دارد با سنت شکنی برنده دیدار فینال بین تیمهای هلند و اسپانیا را پیش بینی کند.

او که هر شش مسابقه المان دراین تورنمنت را درست پیش بینی کرده شرایط خوبی در بین هواداران تیم آلمان ندارد و برخی به خاطر پیش بینی بازی  با اسپانیا خواهان سرخ شدن او شده بودند!

در کنار بازی فینال ، هشت پای محبوب بازی رده بندی بین آلمان و اروگوئه را نیز پیش بینی خواهد کرد و هر دو  پیش بینی همچون گذشته به شکل مستقیم از تلویزیون المان پخش می شود .

پل گرچه در حال حاضر در اکواریوم زندگی دریایی در شهر اوبرهاوزن المان نگهداری می شود اما اصلیت این هشت پا انگلیسی است و در شهر ویموث به دنیا آمده است .فیونا اسمیت مدیر پارک زندگی دریایی ویموث اشاره می کند که پل در زمان حضورش در این شهر هرگز بازی را پیش بینی نکرده بود و شاید قصد داشته در بازی های جام جهانی توانایی هایش را نشان دهد .پل در سال 2006 به شهر اوبرهاوزن منتقل شد و در حال حاضر مهمترین شخصیت خبری شبکه تلویزیونی نه چندان پربیننده NTV المان  است و دو خبرنگار از این شبکه تمامی پیش بینی های او را که به صورت زنده پخش می شود گزارش می کنند .

در جریان بازیهای جام ملتهای 2008 اروپا این هشت پا تمامی بازی های المان در این دیدارها را پیش بینی کرد که تنها پیش بینی او برای بازی فینال نادرست بودوالمان در ان دوره از اسپانیا شکست خورد اما در جام جهانی شرایط بهتری داشته و تا اینجا صددرصد بازیهای المان را درست حدس زده است.

او برای علاقمندان شرط بندی  هم شخصیتی دوست داشتنی است چون اگر کسی با اعتقاد به خرافات و باور این هشت پا دست به پیش بینی تمام بازیهای المان بر طبق نتایج اعلام شده او زده بود می توانست پولش را 131 برابر کند !!

درطی روزهای اخیر واژه های "پل " و "پل هشت پا " و همچنین واژه "pulpo" به زبان اسپانیایی به معنای اختاپوس جزو ده واژه برتر سایت توییتر بوده اند.